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*朝ヨガでやる気スイッチON!!*遠野

対面

夏が来る!やる気スイッチ入れて美ボディを手に入れよう!

こんなことを学びます

朝のヨガは頭と体の目覚めを促し、自律神経を活発に活動できる交感神経に変えてくれます。

一日のスタートを元気で活力あふれるものにしてくれるでしょう⭐︎⭐︎⭐︎


また、朝ヨガでやる気スイッチを [[ON]] にして遠野の短い夏に向けて
美ボデイを手に入れましょう!


さらに、さらに朝のヨガで注目したいものは自律神経の交感神経です。

交感神経は、体を緊張させたり、活動的にしたりします。

交感神経を活発にするためには、朝のヨガでは体を目覚めさせるようなポーズを取り入れて行います。

清々しい朝の空気の中で太陽に向かってポーズを取ってみましょう!


**ポイント**
空腹時のヨガは代謝も効率的になるため、老廃物の排出も促進されていきます。
空腹時のヨガをお勧めしております^^
さらに、お水をたくさんとって老廃物の排出でデトックス効果を上げていきましょう⭐︎⭐︎⭐︎

◆日程◆
・6月23日(日) 9:00-10:00【5名限定】

完全予約制ですので予めご了承下さい。

◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆

◆講師プロフィール◆
[ PARK JONGHYE ]  パク ジョンへ

《プロフィール》
1983年3月5日生まれ
岩手県在住 在日コリアン
YMA札幌にて全米ヨガアライアンスRYT200修了
ボディーリノベーション養成講座修了
機能解剖学
YMA札幌ヨガティーチャー
YMA札幌【PYTC】在籍
岩手県遠野市にてパーソナルトレーニングスタジオ兼ヨガスタジオを経営
岩手県盛岡市でも活動

不調が、楽になったと言われる声を多数もらっている人気講師

《メッセージ》
現代人に適したヨガ。その人に合った(本来身体が求めている)ヨガはそれぞれ違います。
自身、ヨガを追求していく中で自身の体の歪みやボディーメイクに直面しました。
(ボディメイクとは「痩せることだけではなく、美しい体作りを目指すトレーニング」)
自分の事を、実は自分が一番知らない。
心強いトレーナーの下、なりたい自分になっていく喜びと感動を皆さまにも体感して頂けたら幸いです。
その身体と心の「気づき」をトレーニングやヨガを通して引き出し、サポートしていくティーチャーとして活動しております!

皆さまにお会いする事を楽しみにしております。

◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆


◆料金◆
2,500円
(レンタルマット 300円)

◆定員:5名

◆会場◆
●Personal training studio J-Park
●住所:岩手県遠野市中央通り10-13 Korean kitchen KAJANA 2F
(遠野市役所 隣)
●無料駐車場あり

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開催日程がありません

開催予定エリア

岩手県内

価格(税込)

¥2,500

現在は開催リクエストを受け付けていません
受けたい
3人が受けたい登録しています

対面受講日程

開催日程はありません。

この講座の先生

岩手に"みんなの心と体が輝く"パーソナルスタジオ

《プロフィール》
1983年3月5日生まれ
岩手県在住 在日コリアン
YMA札幌にて全米ヨガアライアンスRYT200修了
ボディーリノベーション養成講座修了
機能解剖学
YMA札幌ヨガティーチャー
YMA札幌【PYTC】在籍
岩手県遠野市にてパーソナルトレーニングスタジオ兼ヨガスタジオを経営
岩手県盛岡市でも活動

不調が、楽になったと言われる声を多数もらっている人気講師

《メッセージ》
現代人に適したヨガ。その人に合った(本来身体が求めている)ヨガはそれぞれ違います。
自身、ヨガを追求していく中で自身の体の歪みやボディーメイクに直面しました。
(ボディメイクとは「痩せることだけではなく、美しい体作りを目指すトレーニング」)
自分の事を、実は自分が一番知らない。
心強いトレーナーの下、なりたい自分になっていく喜びと感動を皆さまにも体感して頂けたら幸いです。
その身体と心の「気づき」をトレーニングやヨガを通して引き出し、サポートしていくティーチャーとして活動しております!

皆さまにお会いする事を楽しみにしておりす。 + 続きを読む

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    8:30 スタジオオープン
    9:00 ヒップアップに大事なお尻の筋肉《大臀筋》プチ講座
    9:10 センタリング
    9:15 座位のアーサナ(ポーズ)から始めていきます
    9:50 シャバアーサナ&マインドフルネス
    10:00 終了各自解散となります

    終了後、ご質問などございましたらお気軽にお声がけしていただければと思います^^
    • こんな方を対象としています

      *朝ヨガで気持ちよく1日を過ごしたい方

      *ダイエット
      *ピップアップしたい方
      *ヨガ初心者

      *身体が硬い方
      *ヨガがしたいけど、どこで習えばいいか分からない方

      *ヨガをもっと深めたい方

      *運動不足だなと感じている方 などなど
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      *動きやすい格好でいらしてください
      
(※更衣室あります)
      
*ヨガマットをお持ちの方はご持参ください
      
*お飲物

      *タオル
    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

    レビュー4

    • 楽しかった!( 2 )
    • 勉強になった!( 1 )
    • 行く価値あり!( 3 )
  • W2

    女性 30代

    この講座は「朝活におすすめの講座」でした

    朝にヨガをすると、体が温まり軽く汗をかいて気持ちが良く、1日の始まりに丁度良いです。先生の指導も分かりやすく楽しく出来ました。

  • W2

    女性 40代

    この講座は「朝ヨガでやる気スイッチON!遠野」でした

    今日はありがとうございました✨
    朝からヨガ、やりたいと思ってても1人ではやっぱり無理で、今日のこのような機会があって良かったです!朝からスッキリ、明るい気分で一日を過ごす事が出来ました✨午後は急激に眠くなって1時間昼寝してスッキリ!
    明るい雰囲気を作ってくれるのでとても自然に溶け込めるのでまた行きたいという気持ちになれます。これからもよろしくお願いします✨

  • W1

    女性 40代

    この講座は「*朝ヨガでやる気スイッチON!!*遠野」でした

    2年ぶりのヨガということで、初めはついていけるか心配でした。
    でも、先生に手を添えてもらえることで、意識する部分がより分かり、最後までついていけました!
    朝ヨガ自体は初めてでしたが、とてもすっきりしました!

  • W1

    女性 40代

    この講座は「『初心者でも分かりやすい講座』」でした

    初めてのヨガ体験でしたが、先生の分かりやすい説明で一連の流れに身体がついて行けました。とても気持ち良い汗をかけたので、またヨガの講座があれば受講したいと思います。

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