アブトレ３０（腹筋）※女性限定※

ヨガ歴9年目
ベーシックヨガ、骨盤ビューティーヨガ、アブトレヨガなど
内側からも美しく身体の土台となる体を作るレッスンが得意です。

ヨガでインナーマッスルを鍛えることで骨盤矯正、姿勢改善、下半身の引き締め、小顔・便秘解消の効果が期待できます！
身体の内側からキレイに！身体の歪みが気になる方、引き締めたい方にオススメです♪

スポーツクラブエスタ（ホットヨガ）

筋肉量が男性に比べて少ない女性でもしっかり汗をかけるホットヨガスタジオです

運動が苦手な方も得意な方も幅広いレッスンプログラム内容で楽しめるスタジオなので気軽にご参加いただけます
無料駐車場完備※最大3時間まで無料
シャワー室・お風呂完備
（※開催場所によってどちらかになります）

ホットヨガスタジオは、女性限定となっております。対象ではない方からのお申し込みの場合、
ご予約をキャンセルさせていただく可能性がございますので、ご理解ください