骨盤ビューティホットヨガ※女性の方限定※

骨盤美人はスタイル美人!ぽっこりお腹が気になる方におすすめです

こんなことを学びます

<ホットヨガって何?>
こんにちは、ホットヨガってやったことありますか?
難しそうだから躊躇していた方、実はとっても簡単なのをご存知ですか?
どなたでも出来ますので、まずはやってみましょう。

<こんなことが体験出来ます>
初心者の方でも初回からある程度のポーズをマスターする事が可能です。

<こんな風に教えます>
少人数制で分かり易く丁寧に指導します。

<このレッスンで得られるもの>
ホットヨガの環境なので汗をかきづらい方でもしっかり汗をかくことができ、デトックス効果抜群です♪ レッスン後はスッキリした気持ちになります
身体の土台となる骨盤。日常生活の癖で歪んでいきます。
このクラスでは骨盤周辺の筋肉をエクササイズで引き締め、ヨガのポーズで整えていくクラスです。
骨盤を正しい位置に戻していくことで、姿勢改善や下半身の引き締め、小顔・便秘解消の効果が期待できます!
身体の内側からキレイに!身体の歪みが気になる方、引き締めたい方にオススメです!


<定員>
基本 22名
※本講座は、女性限定となっております。対象ではない方からのお申し込みの場合、ご予約をキャンセルさせていただく可能性がございますので、ご理解ください
続きを読む

日程・開催時間を選ぶ

開催リクエスト受付中

開催予定エリア

六本松・七隈

価格(税込)

¥1,900

受けたい
1人が受けたい登録しています

この講座の先生

平塚 杏奈のプロフィール写真
内側からも美しく!ビューティヨガインストラクター

平塚 杏奈

ヨガ歴9年目
ベーシックヨガ、骨盤ビューティーヨガ、アブトレヨガなど
内側からも美しく身体の土台となる体を作るレッスンが得意です。

ヨガでインナーマッスルを鍛えることで骨盤矯正、姿勢改善、下半身の引き締め、小顔・便秘解消の効果が期待できます!
身体の内側からキレイに!身体の歪みが気になる方、引き締めたい方にオススメです♪

この講座の主催団体

スポーツクラブエスタ(ホットヨガ)

筋肉量が男性に比べて少ない女性でもしっかり汗をかけるホットヨガスタジオです

運動が苦手な方も得意な方も幅広いレッスンプログラム内容で楽しめるスタジオなので気軽にご参加いただけます
無料駐車場完備※最大3時間まで無料
シャワー室・お風呂完備
(※開催場所によってどちらかになります)

ホットヨガスタジオは、女性限定となっております。対象ではない方からのお申し込みの場合、
ご予約をキャンセルさせていただく可能性がございますので、ご理解ください

主催団体に質問する 教室ページをみる
  • 当日の流れとタイムスケジュール

    <所要時間>
    90分程度※レッスン時間は60分です

    <当日のレッスンの流れ>
    ①フロント受付
    ②更衣室で着替え
    ③60分 ホットヨガレッスン
    ④シャワー
    ⑤更衣室で着替え
    ⑥フロントにてロッカーキー等の返却
    ※レッスン開始5分前に受付締切となり、途中入室ができなくなります。
    はじめてご利用の方は時間に余裕をもってご参加ください
  • こんな方を対象としています

    汗をかきづらい方
    体を動かしたい方
    ポッコリお腹が気になる方
    顔のむくみやお腹のはりが気になる方
    ※レッスン受講は女性の方限定です※
  • 受講料の説明

    受講料はレッスン代のみとなっております。
    ※ヨガマット・ヨガタオル・バスタオル1枚・フェイスタオル1枚は無料で貸出いたします。
    ※ウェア・お水はご自身でご準備ください
    ウェアは上下セットで300円でレンタル可能です。
    お水は店内設置の自動販売機でもお買い求めいただけます
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    【ご自身でご準備いただくもの】
    ①動きやすい運動ウェア
    ②替えの下着・洋服
    ※たくさん汗をかきます※
    ③お水(1リットル程度)
    店内の自販機でもお水は販売しております
    ※バスタオル・フェイスタオル・ヨガマットはこちらで無料でご準備いたしますが気になる方はお持ちください
    ※アメニティ(シャンプー・ボディソープ)は備え付けのものをご利用いただけます。
    ※空腹でのご参加は安全のため、ご遠慮ください
    ※本講座は、女性限定となっております。対象ではない方からのお申し込みの場合、ご予約をキャンセルさせていただく可能性がございますので、ご理解ください

レビュー

  • 2
  • 楽しかった!( 2 )
  • 勉強になった!( 2 )
  • 行く価値あり!( 2 )
  • W1

    女性

    この講座は「リフレッシュ出来る講座」でした

    講座違いですが同施設講座リピーターです。
    面倒臭い施設への勧誘はありません。
    身軽に参加出来る講座でした。

  • W1

    女性

    この講座は「心身ともにスッキリ出来る講座」でした

    ヨガもホットヨガも初めての経験でした。
    300円でレンタルウェアを利用し手軽に参加しました。
    丁寧なご指導のもと
    あっという間の60分レッスンでした。
    心身ともにスッキリする事が出来ました。

  • この主催団体の他の講座

    7

    開催リクエスト受付中

    0

    開催リクエスト受付中

    relation

    関連講座

    お探しの講座が見つかりませんでしたか?