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酒粕づくしのインナービューティーお料理レッスン

対面 オンライン

インナービューティーの調理法と酒粕で、美肌と健康に♪

こんなことを学びます

酒粕は使い方が分からないというお声をよく耳にしますが、
美肌効果やデトックス効果があるので、毎日摂取したいオススメの発酵食品です。

酒粕を使用することによって、便秘解消やアウタービューティーで効果を実感している私が、美の秘訣とともに簡単な使い方をお伝えいたします。

お酒が苦手な方やお子様でも召し上がることができる方法があるので、是非取り入れてみませんか?

ピザはグルテンフリーなので、

・アレルギーの方
・美容に気をつけているけれど、たまにはジャンクなものも食べたい!

という方にもオススメです♪

7月から通学レッスンを再開しましたので、
今後は通学とオンラインの2種類を開催していきたいと思います。
ご予約の際はお間違えのないようにご注意ください(^^)


この講座は日本インナービューティーダイエット協会公式1dayレッスンで、
兵庫県丹波市の西山酒造場さまの酒粕 × 滋賀県でお料理教室をされているmiyako.blisskitchenの美弥子さんのコラボレーション。

当時はまだ関東で開催されていなかったので、滋賀県まで行って講師の資格を取得したくらい、皆様にオススメしたいレッスンです。


【MENU】

酒粕ローストポーク
グルテンフリー酒粕ピザ
酒粕ピザソース
酒粕ピザチーズ
酒粕カッテージチーズ和え
酒粕デリサラダ
酒粕ペペロンチーノ
酒粕クリームスープ

【こんな方にオススメ】

☑︎酒粕を買ってみたけれども、使い切れずに冷蔵庫に残っている方
☑︎美容のために酒粕を食事に取り入れたいが、方法がわからない方
☑︎酒粕料理のレパートリーを増やしたい方
☑︎美容に良いのに男性受けも良いメニューが知りたい方
☑︎インナービューティーの調理法に興味がある方

☑︎たまにはジャンクなものを食べたい!!
☑︎グルテンフリーのレシピを探している


美肌やデトックスに良い酒粕を使って、
罪悪感少なめのジャンクフードを作ってみませんか?


【レッスン詳細】


<通学・オンライン共通特典>
*
・西山酒造場の酒粕割引クーポン
・IBD協会 1日集中講座&体験LESSON 3,000円OFFチケット

<通学レッスン特典>
・酒粕 100g (帰ってからすぐにお作りいただけます)
*
・調理実習があるので食べることができる


レッスン時間 3時間半
調理実習あり


<オンラインレッスン特典>

・マンツーマン
・クリアポケットファイル入りテキスト
・これだけの為に買うのはちょっと・・・という声が生徒さまからとても多いきなこ、白玉粉をプレゼント(きなこは食物繊維豊富なので、これをきっかけに是非取り入れてみてください♪)
・酒粕おやつのレシピ付き(酒粕おやつ講座以外のレシピ)
・Natural Beauty Dietで使える1000円OFFチケットをプレゼント


レッスン時間 2時間半
調理動画を見ながら解説
※一緒に作りたい方はご相談ください



【オンラインレッスンにご参加の方へお願い】

①ZOOMというアプリを使用して開催しておりますので、
必ず前日までにアプリのご登録をお願い致します。
登録は無料で、gmailで簡単にできます。URLを送付しますので、
当日はそのURLをクリックしていただくだけで参加できる仕組みとなっております。

②テキスト、プレゼントを郵送しておりますので、必ずご住所の記載をお願いしております。
お申し込みの際にご記入をお願い致します。

③通学レッスンに近い形で開催したいと考えておりますので、モニターはONにして顔出しでの受講をお願いしております。

※オンラインレッスンではテキスト、特典を送付させていただいているので必ず住所をお伺いします。PDFでのテキスト送付はできかねますのでご了承くださいませ。


【ZOOMでアカウントを取得してください】

ZOOMは無料でご使用いただけます。
ZOOMでアカウントを作っていない方は、レッスン前日までにお作りください。
https://zoom.us/


スマホの場合は、事前にアプリのダウンロードが必要です。

【iPhone】
https://apps.apple.com/us/app/id546505307

【android】
https://play.google.com/store/apps/details?id=us.zoom.videomeetings


酒粕は、美容には欠かせない発酵食品の1つです。
たくさんの方に取り入れていただけるようにお伝えしていきたいと思います。
是非お会いできるのを楽しみにしております。
続きを読む

9月19日(土)

11:00 - 14:30

東京 / 新宿・代々木

予約締切日時

9月18日(金) 11:00

参加人数

0/4人

開催場所

丸ノ内線 新宿御苑前駅 徒歩10分

住所は講師の要望により予約者のみに開示

価格(税込)

¥8,000

8月30日(日)

13:00 - 15:30

オンライン

SOLD OUT

予約締切日時

8月29日(土) 13:00

参加人数

1/1人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥8,000

  • 9月19日(土)

    11:00 - 14:30

    東京 / 新宿・代々木

  • 8月30日(日)

    13:00 - 15:30

    オンライン

    SOLD OUT
  • 参加できる日程がありませんか?
    先生に開催リクエストを送ってみましょう!
    開催リクエストする
受けたい
51人が受けたい登録しています

対面受講日程

9月19日(土) 11:00 - 14:30

¥8,000
参加人数 0/4人
場所 丸ノ内線 新宿御苑前駅 徒歩10分

参加できる日程がありませんか?
先生に開催リクエストを送ってみましょう。

対面受講料に含まれるもの

受講料にはテキスト代、プレゼント代、配送料が含まれます

オンライン受講日程

開催日程はありません。開催リクエストを送ってみましょう。

価格(税込) ¥8,000

この講座の先生

美の秘訣はインナービューティー

私は痩せて美しくなりたいという想いから、
エステやパーソナルトレーニング、サプリメント、酵素ドリンクにたくさんのお金をかけてきました。

料理は苦手なので外食やコンビニ弁当などの日々。
痩せないことの焦りから常にイライラして、ストレスで過食になりました。

体の内側を整える大切さを学んだことで、
美しい女性というのは、外側だけ取り繕っても意味がないということを実感しました。

今では、自分自身の体調や悩みに合わせてお食事を作れるようになった事が大きな自信につながっています。

自分に自信をつけることで、輝きが出てくる。
美の秘訣はインナービューティーです。
美しさとは、こころも体も健康であること。

皆さんに、笑顔と自信を与えられるようなレッスンを目指しておりますので、一緒に美しい女性を目指しましょう(^^)

<保有資格>
・インナービューティープランナー
・麹クリエイター
・睡眠改善インストラクター
・ナチュラルビューティスタイリスト
・アスリートフードマイスター3級
・ホームヘルパー2級
他3つ + 続きを読む

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    【当日の流れ】

    <通学>

    3時間半

    10分 自己紹介、本日の流れを説明
    60分 座学、レシピの確認
    90分 調理実習
    10分 盛り付け、写真撮影
    30分 お食事
    10分 質疑応答、締めの挨拶

    アンケートのご記入後に自由解散


    <オンラインレッスン>

    2時間半
    10分 自己紹介、協会の紹介、本日の流れを説明
    120分 座学、動画を見ながらレシピの確認
    20分 写真撮影、質疑応答、締めの挨拶
    終了後 アンケートのご記入をいただきますと、次回使える1000円OFFチケットをプレゼント
    • こんな方を対象としています

      ☑︎酒粕を買ってみたけれども、使い切れずに冷蔵庫に残っている方
      ☑︎美容のために酒粕を食事に取り入れたいが、方法がわからない方
      ☑︎酒粕料理のレパートリーを増やしたい方
      ☑︎美容に良いのに男性受けも良いメニューが知りたい方
      ☑︎インナービューティーの調理法に興味がある方

      こんな方には特にオススメの講座です📝
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      オンラインレッスンの場合、テキストとプレゼントを郵送させていただきますので、住所の記載をお願い致します。

      沖縄、北海道、海外の方は送料が別途かかる場合がございますのでご了承くださいませ。
    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

    レビュー4

    • 楽しかった!( 3 )
    • 勉強になった!( 4 )
    • 行く価値あり!( 3 )
  • W2

    女性 50代

    この講座は「楽しくインナービューティーを学べる講座です。」でした

    インナービューティーを初めて知ったのですが、質問に対して、丁寧にお答えいただきありがとうございました。

    先生からのコメント

    この度は、ご参加くださいましてありがとうございます。
    何か分からないことがありましたら、いつでもご連絡ださい(^^)

  • W3

    女性 40代

    この講座は「酒粕の素晴らしさがわかる講座」でした

    酒粕についてはほとんど知識が無かったのですが、受講後はすぐにでも料理に取り入れたいと思える講座でした。
    レシピもたくさん教えて頂き、家でも再現しやすいものばかりなので毎日の料理に活かせそうです。
    先生のお人柄も親しみやすく、楽しく受講することが出来ました。


  • W3

    女性 40代

    この講座は「食べて綺麗になるを学ぶ講座」でした

    普段から酒粕の甘酒を飲んではいたのですが
    お料理には使った事が無く、どんな料理が学べるんだろうと楽しみに伺いました♪
    酒粕の健康の効能などの座学も知らなかった事ばかりで新鮮でした。どの料理もとても美味しくて、特にローストポークが食べ応えがあり大満足でした!酒粕が苦手に思っている方にも食べられそうなので家でも作ってみます。

  • W1

    女性

    この講座は「酒粕を使ってキレイになる方法を学べる講座」でした

    「肌に良いから」と、なんとなく、自己流でお料理に使っていた酒粕について、どんな成分がどのように肌や身体に作用するのか、具体的な知識を得ることができました!
    酒粕を使用したお料理を6品作るのですが、どれもとても簡単なのに、お店で食べるより美味しくて、感激しました!
    ボリュームのある濃厚なお味のものを食べられる上に、その中にはキレイになる為の栄養素が詰まっているなんて、素晴らしいとしか言いようがありません。

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