運動ぎらいでも大丈夫!ぷちヨガ30※女性限定※

汗をかきづらい体質の方でもホットヨガ環境なので短時間で楽に汗がかけます♪サウナみたいな息苦しさを感じないのが好評です

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こんなことを学びます

<ホットヨガって何?>
こんにちは、ホットヨガってやったことありますか?
難しそうだから躊躇していた方、実はとっても簡単なのをご存知ですか?
どなたでも出来ますので、まずはやってみましょう。

<こんなことが体験出来ます>
初心者の方でも初回からある程度のポーズをマスターする事が可能です。

<こんな風に教えます>
少人数制で分かり易く丁寧に指導します。

<このレッスンで得られるもの>
ヨガの楽しみ方が分かります。ご自宅でも出来る簡単なポーズから学べます。
汗をかきづらい方でもしっかり汗をかくことができるのでデトックス効果もあり、レッスン後はスッキリした気持ちになります

<定員>
基本 22名
※本講座は、女性限定となっております。対象ではない方からのお申し込みの場合、ご予約をキャンセルさせていただく可能性がございますので、ご理解ください
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受付中

7月27日(土)

12:00 - 12:30

福岡 / 六本松・七隈

予約締切日時

7月26日(金) 12:00 まで

参加人数

0/16人

開催場所

地下鉄七隈線 七隈駅 徒歩5分
IBS城南 福岡県福岡市城南区七隈8丁目4-8 エスタクロス城南店内

価格(税込)

¥1,900

  • 受付中

    7月27日(土)

    12:00 - 12:30

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この講座の先生

馬場 結菜のプロフィール写真
ヨガでリラックス♪ホットヨガインストラクター
馬場 結菜

ヨガ歴2年目
初心者の方でも気軽に受けて頂けるクラスです。
一緒に日頃の疲れを取り、リラックスしませんか?(^^)

この講座の主催団体
スポーツクラブエスタ(ホットヨガ)

筋肉量が男性に比べて少ない女性でもしっかり汗をかけるホットヨガスタジオです

運動が苦手な方も得意な方も幅広いレッスンプログラム内容で楽しめるスタジオなので気軽にご参加いただけます
無料駐車場完備※最大3時間まで無料
シャワー室・お風呂完備
(※開催場所によってどちらかになります)

ホットヨガスタジオは、女性限定となっております。対象ではない方からのお申し込みの場合、
ご予約をキャンセルさせていただく可能性がございますので、ご理解ください

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講座詳細

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    <所要時間>
    60分程度※レッスン時間は30分です

    <当日のレッスンの流れ>
    ①フロント受付
    ②更衣室で着替え
    ③30分 ホットヨガレッスン
    ④シャワー
    ⑤更衣室で着替え
    ⑥フロントにてロッカーキー等の返却
    ※レッスン開始5分前に受付締切となり、途中入室ができなくなります。
    はじめてご利用の方は時間に余裕をもってご参加ください
    レッスン時間は30分です
  • こんな方を対象としています

    運動が苦手だけど体を動かしたい方
    汗をかきづらい方
    ダイエットしたい方(ダイエット中の方)
    顔のむくみやお腹のはりが気になる方
    ※レッスン受講は女性の方限定です※
  • 受講料の説明

    受講料はレッスン代のみとなっております。
    ※ヨガマット・ヨガタオル・バスタオル1枚・フェイスタオル1枚は無料で貸出いたします。
    ※ウェア・お水はご自身でご準備ください
    ウェアは上下セットで300円でレンタル可能です。
    お水は店内設置の自動販売機でもお買い求めいただけます
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    【ご自身でご準備いただくもの】
    ①動きやすい運動ウェア
    ②替えの下着・洋服
    ※たくさん汗をかきます※
    ③お水(1リットル程度)
    店内の自販機でもお水は販売しております
    ※バスタオル・フェイスタオル・ヨガマットはこちらで無料でご準備いたしますが気になる方はお持ちください
    ※アメニティ(シャンプー・ボディソープ)は備え付けのものをご利用いただけます。
    ※空腹でのご参加は安全のため、ご遠慮ください
    ※本講座は、女性限定となっております。対象ではない方からのお申し込みの場合、ご予約をキャンセルさせていただく可能性がございますので、ご理解ください

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