産後ママでも運動できます！誰でも楽しめる有酸素運動で綺麗な身体づくり。
開催日程はありません。
一般社団法人体力メンテナンス協会
認定バランスボールインストラクター
蜘手いさなです。
東海地方でバランスボールエクササイズのインストラクターとして活動しています。
バランスボールは座って姿勢や体幹を鍛える。というイメージをお持ちの方もいらっしゃいます。
このエクササイズではテンポに合わせて弾み有酸素運動を行います。
運動が苦手な方もとても楽しめるエクササイズ！！
みんなで笑いながらエクササイズしましょう！
お子様連れも可能です。産後ママには是非受けて頂きたいクラス。幼児用のボールもありますよ！
お待ちしていま...
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