きほんのヨガ~アロマブリーズ~平日火曜10時!!

初心者さん大歓迎!一緒にヨガを体験してみませんか?火曜日の10時に、単発でレッスン受けられるヨガクラスを開講しています。

こんなことを学びます

「ヨガをはじめてみたいけど、ちょっと不安…」「身体が硬いけど大丈夫?」そんな方にぴったりの、少人数制の基本のヨガレッスンをはじめました。

身体をゆっくり丁寧に動かして、気持ちすっきりリフレッシュ。激しい動きはしないので、体力に自信がなくてもOKです!時にはチャレンジポーズに挑戦して、自分の可能性にも向き合う楽しさも味わいましょう。

1時間頑張ったご褒美は、アロマの香りに満たされたシャバーサナ…♡知らずしらず体内に溜まった雑多な澱(よどみ)を排出し、まっさらなココロと身体を取り戻していきましょう。




*******

◉タイムテーブル

09:45- ドアオープン&お着替え
10:00-11:00 ヨガレッスン(60分)
11:00-11:15 お着替え
11:15 クローズ

※更衣スペースがございます。お着替えの際ご利用ください。




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受付中

11月19日(火)

10:00 - 11:00

東京 / 四ツ谷・飯田橋

予約締切日時

11月18日(月) 10:00 まで

参加人数

0/5人

開催場所

東西線 九段下駅 徒歩5分
estudio zona arte 東京都千代田区飯田橋2-14-7 光ビル1F

価格(税込)

¥1,800

受付中

11月26日(火)

10:00 - 11:00

東京 / 四ツ谷・飯田橋

予約締切日時

11月25日(月) 10:00 まで

参加人数

0/5人

開催場所

東西線 九段下駅 徒歩5分
estudio zona arte 東京都千代田区飯田橋2-14-7 光ビル1F

価格(税込)

¥1,800

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この講座の先生

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ヨガ講師

ウスキ サヤカ

元・図書館司書&博物館研究員。現・陰ヨガ講師、カンボジア写真家、バリヨガナビゲーター。

1年のカンボジア留学の後、京都大学大学院・アジアアフリカ地域研究研究科入学、修士号取得。この研究生活においてヨガと出会い「日々を丁寧に生きる手段」「自己調整の手段」のひとつとして、日常的なヨガの実践を始める。以後カンボジアとヨガが人生の双翼となる。

RYS200時間修了、陰ヨガTT修了。
現在、渡辺純子師のもとで引き続き陰ヨガの学びを深めるほか、中目黒のFlow Arts YogaにてPadmini師・Mukesh師のもとでRYS300時間を受講中、ハタヨガ修行にも精進している。

またインドネシア・バリ島のアシュラムにも定期的に通っており、バリとの関係も深めている。レッスンにおいては、理にかなったシークエンスと知的なフロー、および明るい雰囲気づくりに定評がある。

この講座の主催団体

  • こんな方を対象としています

    まったく初めてのかたから、ヨガ経験者まで。
  • 受講料の説明

    ヨガマットレンタル無料
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    動きやすい服装と、必要に応じて飲み物をご持参ください。

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