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こんにちは、HSPカウンセラー
はたのさとこです。
私自身が強度のHSP+HSSで、
大変な人生を味わってきました。
なかなか思ったことが行動に移せず、
口に出すことさえ出来ず、
対人関係での悩みやストレス、葛藤を抱え、
生きているのが嫌だ…と毎日思っていました。
劣等コンプレックスの塊でした。
人生が劇的に変化したのは
ある人が適切な立ち位置で
私に関わり続けてくれたからです。
自分と向き合い、
思いを吐き出すこと、
こだわりを解放すること、
たくさんの視座を持つこと、
どんな選択肢でも自分で自由に
選ぶ...
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①自分を知るワーク
②課題の明確化ワーク
③勇気づけワーク
①課題の分離ワーク
②望んでいる未来への足掛かりを見つけるワーク
③勇気づけワーク