脳科学で楽に賢く痩せる！幸せ脳ダイエット１dayレッスン

脳のモードに切り替え
ダイエットを加速させたいあなたへ

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成功するためのダイエットの基礎が学べる
幸せ脳ダイエット1dayレッスンのご案内です。
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痩せたいのは、何故？
このようなご質問をさせていただくと

・カラダが重い、以前より動きにくい
・鏡を見る度に落ち込む、イライラする
・洋服がきつくなってしまった
・周りの目が気になる
・太った？と言われることが増えた
・食べることが怖い

このようなお声をいただくことが多いです。




痩せてどうなりたい？
次に、このようなご質問をさせていただくと

・サイズを気にせずお洋服を選びたい　
・入らなくなったお洋服にもう１度袖を通したい
・今年こそ水着で海に行きたい
・周りの目を気にせず堂々と外出したい
・自分に自信が持てるようになりたい
・旅行グルメも外食も楽しみたい

このようなお声をいただくことが多いです。





そして、その想いに比例するように


・どうしても我慢が出来ずツライ
・どうしたら痩せるのかが分からず苦しい
・色々試したけれど効果がなくて悲しい
・痩せてもすぐにリバウンドしてしまい悔しい
・私にはもう無理なのかな・・・

このような苦しいお悩みのお声もたくさんいただきます。









ダイエットにはもちろん
食事も運動も大切かもしれません。

ですが、それよりも本当に本当に大事なのは
ダイエットを楽しむ気持ちです。
ダイエットは楽しいからこそうまくいくのです。







いつまでも闇雲にダイエットを繰り返し自分を嫌いになるのではなく
ココロとカラダに寄り添った自分にやさしい本当のダイエットで
楽しく、そして確実にもう、一生太らない痩せ体質を手に入れて欲しい。

今回は私のそんな想いから幸せ脳ダイエットのコンテンツをリニューアル！





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”幸せ脳ダイエットで成功への基礎をつくる”
１dayレッスンをご用意致しました！
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この1dayレッスンではダイエットをスタートする際に
絶対に抑えておくべきポイントを
ワークを交えながらの実践的にお届け！

食事よりも運動よりも大切なのにも関わらず
多くの方が抜かしてしまう重要なことを
脳科学と心理学をベースに作りあげていきます。




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1dayレッスン内容
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12:45 開場/13:00 レッスンスタート

■自己分析

・専用カウンセリングシート記入
・生活スタイルタイムテーブル作成
・ダイエットが上手くいかない理由と課題の明確化
・成功に向かうために必須な目標設定


■知識・ワーク

・賢く痩せるために活用したい脳の５つの特性
・やめたいのにやめられない心理と対策
・誰にでも出来るモチベーション維持法
・食事の極意３箇条・日常への取り入れ方
・実践リストの作成(任意)


より成果に向かっていくため
レッスンの内容は参加者様の傾向により変わることがございます。
グループレッスンとはなりますが当日は積極的に疑問をご質問ください。


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1dayレッスン詳細
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日時：12月21日(土)13:00〜17:00
場所：東京駅近辺のセミナールーム
参加費：8,800円(税込)