中村ゆう子の<幸せのウォーキング>レッスン イン 日比谷図書文化館

対面

正しい姿勢と歩き方を身につけることで 毎日の生活が変わり 美しいスタイルで活動的なあなたになります!

こんなことを学びます

街を歩いていると
ひとりひとりの姿勢や歩き方に
ちがいがあることに気づきます。

青空を見上げて歩いている人
前屈みになって下を向いて歩いている人
足早に歩いている人。
 
さて、あなたの姿勢・歩き方は・・・!?

あなたご自身の姿勢・歩き方を知っていただくために
ウォーキングマスターをお招きしました。

どうぞお気軽にご参加くださいませ。

<開催概要>
中村ゆう子さんの <幸せの ウォーキング>レッスン
イン 日比谷図書文化館(東京)<少人数制>

講師:中村ゆう子さん(タレント・日本姿勢と歩き方協会ウォーキングマスター)
日時:(参加ご希望の日程をお選びください。)
   10時20分開始予定(12時00分終了予定)
会場:日比谷図書文化館4階 セミナールーム

<レッスン内容>
・正しい姿勢と歩き方を身につけるウォーキングの基礎を学びます。
 日々の習慣として定着をはかるため次月以降の継続受講もお受けしています。
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残りわずか

5月17日(金)

10:20 - 12:00

東京 / 銀座・大手町

予約締切日時

5月16日(木) 10:20

参加人数

5/6人

開催場所

東京メトロ 丸の内線・日比谷線 霞ヶ関駅 徒歩3分
日比谷図書文化館東京都千代田区日比谷公園1−4

価格(税込)

¥2,000

6月21日(金)

10:20 - 12:00

東京 / 銀座・大手町

予約締切日時

6月20日(木) 10:20

参加人数

3/6人

開催場所

東京メトロ 丸の内線・日比谷線 霞ヶ関駅 徒歩3分
日比谷図書文化館東京都千代田区日比谷公園1−4

価格(税込)

¥2,000

SOLD OUT

4月19日(金)

10:20 - 12:00

東京 / 銀座・大手町

予約締切日時

4月19日(金) 8:20

参加人数

6/6人

開催場所

東京メトロ 丸の内線・日比谷線 霞ヶ関駅 徒歩3分
日比谷図書文化館東京都千代田区日比谷公園1−4

価格(税込)

¥2,000

  • 残りわずか

    5月17日(金)

    10:20 - 12:00

    東京 / 銀座・大手町

  • 6月21日(金)

    10:20 - 12:00

    東京 / 銀座・大手町

  • SOLD OUT

    4月19日(金)

    10:20 - 12:00

    東京 / 銀座・大手町

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対面受講日程

4月19日(金)10:20 - 12:00

¥2,000

参加人数6/6人
場所東京メトロ 丸の内線・日比谷線 霞ヶ関駅 徒歩3分

5月17日(金)10:20 - 12:00

¥2,000

参加人数5/6人
場所東京メトロ 丸の内線・日比谷線 霞ヶ関駅 徒歩3分

6月21日(金)10:20 - 12:00

¥2,000

参加人数3/6人
場所東京メトロ 丸の内線・日比谷線 霞ヶ関駅 徒歩3分

参加できる日程がありませんか?
先生に開催リクエストを送ってみましょう。

この講座の先生

中村 ゆう子のプロフィール写真
日本姿勢と歩き方協会 認定ウォーキングマスター
中村 ゆう子
<メッセージ>
一生、自分の足で歩く!
ウォーキングの魅力と正しい歩き方。

シニア世代の趣味として人気のウォーキングですが、
安全で快適に歩くためには、正しい姿勢と歩き方を身につけるのがポイントです。
転倒による骨折は高齢者が寝たきりになる原因のひとつでもあります。

いつまでも若々しく、一生自分の足で歩くために正しい知識を学びましょう。

<プロフィール>
タレントとして、情報番組やバラエティー等に出演。
現在、「日本姿勢と歩き方協会」認定のウォーキングマスターとしても活躍。
またメンタルスペシャリストの資格を持つ。

この講座の主催団体

トランクイル|小さなカルチャーセンター TRANQUIL

主催団体確認済み
  • 128人
  • 31回
トランクイル(代表 たなかやすひこ )

トランクイル|小さなカルチャーセンター TRANQUILは、
<やすらぎ>と<ときめき> そしてあらたな<気づき>をあなたにお届けする学びの広場です。

主な講座は、
・中村ゆう子さんの<幸せのウォーキング>レッスン
・プラユキさんの「やすらぎの対話と瞑想レッスン」など。
その他に、
・朗読サークル<朗らか読み>を、
 日比谷図書文化館(東京)や志木ふれあいプラザ(埼玉)など...
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主催団体に質問する 主催団体ページを見る

当日の流れとタイムスケジュール

<レッスンの流れ>
・10時10分(開場)
・10時20分 〜 11時00分(屋内レッスン)
・11時00分 〜 11時40分(屋外レッスン・雨天の場合は、屋内レッスン)
・11時45分 〜 11時55分(まとめ・アンケート)
・12時00分(終了)

<講師&参加者の皆さんとの懇談タイム>
・館内のカフェレストランで、
 講師&参加者の皆さんとの懇談の場を予定しています。
 ご都合の付く方は、是非ご参加ください。途中退出も可能です。
 各自ご注文いただく飲食費をご負担いただきます。
*都合により、開催できない場合はご容赦くださいませ。
続きを読む

受講する際は以下をお読み下さい

<お願い事項>
・当日は、スニーカー・タオル・水などをご持参の上、
 動きやすい服装でご参加ください。
 上着を保管するスペースはありますが、
 お着替いただくスペースはございません。
・レッスン中は、貴重品をお手元にお持ちください。
<定員 6名>
・”ストアカ”以外の申込窓口からの
 ご予約の状況によりましては
 定員数が変動する場合がございます。
*お早めのご予約をお勧めいたします。
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※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

レビュー18

  • 楽しかった( 12 )
  • 勉強になった( 13 )
  • 受ける価値あり( 10 )
  • この講座は「毎日に役立つ講座」でした
    女性 50代

    自分でも気がついてましたが、歩幅が狭くて、チマチマ歩いてました。
    大股で歩くと眠ってきた筋肉が動いて、気持ちよかったです。実際、外の公園を歩くことで、日常のイメージもつきました。
    繰り返し受ける人が多いようで、私以外はリピーターでした。
    また、受けようと思います。

  • この講座は「自分では気づけない歩き方のクセが分かる講座」でした
    女性 50代

    2回目でしたが初回では教われなかった自分の歩き方のクセが良く分かりました。そこを意識して歩きたいと思います。また定期的に参加してより理想的なウォーキングフォームを身につけたいです。

  • この講座は「キレイな歩き方の基本を楽しく学べる講座」でした
    女性 40代

    半分初心者、半分2回目以上の方が参加でした。
    初心者には初心者用に、2回目以上の人にはそれ用に見ていただき、安心して受けることができました。
    特に、ひとりひとり感想を聞いてくれたり、歩き方をみてくれたりと、しっかりと個人で見てくださるのが良かったです。他の方のときも、参考になります。
    短時間でしたが、少し改善されました。
    頭で考えながら歩くと、わけわからなくもなりますが、基本を意識して何度も歩けば慣れていくと思います。
    歩けば歩くほど、キレイになれるかと思うとこれからの歩きにモチベーションがあがります。
    それなりに疲れますが、楽しく学べて有意義な時間でした。ありがとうございました。

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