＊3名限定＊ワンコイン＊パーソナルトレーニング体験会

たるみや浮腫みの原因とも言われる、筋膜の癒着。

はじめに、癒着とり（筋膜リリース）で身体の滞りをとっていきます。
これだけでも身体がスッキリしてくるのを実感していただけると思います。

＊ご自宅でもできるセルフケアもお教え致します＊

また、身体を動かす前に癒着とりをすることで筋肉も活性化されトレーニング効果がアップします。


ここからいよいよ身体を動かしていきます！

体験会ではヨガマットの中でできるトレーニングで、初めての方でも安心してご参加いただけます。

運動不足は老化やたるみ、浮腫み、不調、病気へとつながっていきます。

日頃動かしていない筋肉を動かして、身体を目覚めさせましょう！

帰る頃には、身体が軽くスッキリ☆


楽しいパーソナルトレーニングで、スッキリボディを手に入れましょう！！


◆日程◆
・6月15日(土) 17:30-18:30【3名限定】
・6月20日(木) 19:00-20:00【3名限定】

完全予約制ですので予めご了承下さい。

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※パーソナルトレーニングの感想文はこちらです。
↓↓↓
運動しなきゃな…
身体をそろそろ本気で変えなきゃ…
そんな時、ジョン先生の存在を知り
勇気を持ってパーソナルトレーニングに申し込み、スタートして２ヶ月！

最初はできるか不安でしたが、私に合わせたトレーニングメニューを
考えてくださるので楽しくやれている自分が！
トレーニング後の爽快感が心地よく、寝つきがあまり良くなかったのが
改善されました。
さらにトレーニングをすることで疲労感がなくなり、体が軽くなってきました。
そして見た目や体重にも変化が！
お尻が上がり、女性らしい筋肉がついてきました。
自分の身体が変わっていく嬉しさと、ジョン先生とのお話が楽しくて
週に１回とても楽しみに通ってます！
Rさん
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◆講師プロフィール◆

[パク ジョンへ]

1983年3月5日生まれ
岩手県在住 在日コリアン
YMA札幌にて全米ヨガアライアンスRYT200修了
ボディーリノベーション養成講座修了
機能解剖学
YMA札幌ヨガティーチャー
YMA札幌【PYTC】在籍
岩手県遠野市にてパーソナルトレーニングスタジオ兼ヨガスタジオを経営
岩手県盛岡市でも活動

不調が、楽になったと言われる声を多数もらっている人気講師

《メッセージ》
現代人に適したヨガ。その人に合った(本来身体が求めている)ヨガはそれぞれ違います。
自身、ヨガを追求していく中で自身の体の歪みやボディーメイクに直面しました。
（ボディメイクとは「痩せることだけではなく、美しい体作りを目指すトレーニング」です。）
自分の事を、実は自分が一番知らない。
心強いトレーナーの下、なりたい自分になっていく喜びと感動を皆さまにも体感して頂けたら幸いです。
その身体と心の「気づき」をトレーニングやヨガを通して引き出し、サポートしていくティーチャーとして活動しております！

皆さまにお会いする事を楽しみにしておりす。
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◆料金◆
500円

◆定員：各３名

◆会場◆
●Personal training studio J-Park
●住所：岩手県遠野市中央通り10-13 Korean kitchen KAJANA 2F
（遠野市役所 隣）
●無料駐車場あり