ストレッチ&簡単バレエエクササイズ【超少人数制・武蔵小杉開催】

お仕事帰りにストレッチで凝り・むくみとサヨナラ!美しい姿勢・体幹を習得して、音楽に合わせて楽しく動きましょう!

こんなことを学びます

<こんなことを学びます>
柔軟体操をしっかり行います。
ゆっくりじんわり行いますので身体が硬くても大丈夫。
ストレッチの後は、バレエをベースにした簡単エクササイズで姿勢よく動きましょう。

<こんなことが出来るようになります>
柔軟性・筋力やバランス力がつきます。

<こんな風に教えます>
少人数で和気あいあいとレッスンします。

<持ち物>
靴下もしくはバレエシューズ、動きやすい服、タオル、水

<定員数>
基本3名
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開催予定エリア

川崎・武蔵小杉

価格(税込)

¥500

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この講座の先生

働く人を応援したくてお茶の水で教室を始めました!

4歳よりバレエをはじめ、昭和音楽芸術学院バレエ科卒業。
在学中に藤原歌劇団のオペラやスターダンサーズバレエ団の舞台に出演。会社勤めをしながら東宝芸能ダンスセクションに所属。企業イベントステージなどで踊る。

資格
JADP認定 ヨガ&ピラティスインストラクター

受賞歴
バレエメイトグランプリ(韓国) 金賞
マダムバレエグランプリ 金賞
オトナリーナバレエコンクール2位
湘南バレエコンペティション 優秀賞
横浜バレエコンクール エレガンス賞

途中ブランクがありましたが、近年はバレエコンクールにも参加し入賞。自分が人生で苦しいとき、常にバレエに助けられ乗り越えてきました。バレエやストレッチを通して、身体をメンテナンスしながら働く人をサポートしたいと思い東京のお茶の水・神保町エリアで教室をはじめました。

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    <所要時間>
    50分程度+着替え

    <当日のレッスンの流れ>
    19時00分 受付開始・着替え
    19時20分 レッスンスタート
    20時10分 レッスン終了、着替え
    簡単なアンケートのご記入をお願いします
    20時30分までにスタジオから退出
  • こんな方を対象としています

    デスクワークで凝りやむくみが気になる方
    日頃運動不足だと感じている方
    最近身体が硬くなったと感じている方
    他のダンスやスポーツなどのために柔軟性をUPしたい方
  • 受講料の説明

    受講料には、レッスン料、場所代を含みます
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    本講座では、保育者がおりませんのでお子様連れでのご参加はできません

    スタジオのお車での駐車スペースがございません。公共交通機関をご利用ください

    キャンセルは、締切日前にストアカのサイトで行ってください
    それ以降は、返金・日程振替は致しかねます

    他でも募集を行っている為、実際の遂行人数と異なる場合がございます
    ご了承下さい

レビュー

  • 1
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  • 行く価値あり!( 1 )
  • W2

    女性 30代

    この講座は「リラックスしながらリフレッシュできた講座」でした

    ストレッチの時点でじんわり汗がでてきて、リッラクスしながらとてもリフレッシュできました。少人数でしたが、先生が丁寧に、出来ない動作があっても根気よく教えてくださりました。楽しかったです♪また参加したいです。

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