ストレッチ&バレエエクササイズ【少人数制・女性限定】

バレエが初めての方向けの講座です。ストレッチからはじめて基本のポジション・手の動きを学びましょう!レッスン後は美しい姿勢に!

こんなことを学びます

<こんなことを学びます>
まずは柔軟体操をしっかり行います。
ゆっくりじんわり行いますので身体が硬くても大丈夫。
ストレッチの後は、バレエの立ち方、足の基本ポジションや手の動きを練習します。

<こんなことが出来るようになります>
バレエの基本用語が理解できるようになります。
柔軟性・筋力やバランス力がつきます。

<こんな風に教えます>
少人数で和気あいあいとレッスンします。

<持ち物>
靴下もしくはバレエシューズ、動きやすい服、タオル、水

<定員>
他でも募集を行っているため、その都度人数が違います
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開催予定エリア

渋谷・恵比寿

価格(税込)

¥1,500

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この講座の先生

働く人を応援したくてお茶の水で教室を始めました!

4歳よりバレエをはじめ、昭和音楽芸術学院バレエ科卒業。
在学中に藤原歌劇団のオペラやスターダンサーズバレエ団の舞台に出演。会社勤めをしながら東宝芸能ダンスセクションに所属。企業イベントステージなどで踊る。

資格
JADP認定 ヨガ&ピラティスインストラクター

受賞歴
バレエメイトグランプリ(韓国) 金賞
マダムバレエグランプリ 金賞
オトナリーナバレエコンクール2位
湘南バレエコンペティション 優秀賞
横浜バレエコンクール エレガンス賞

途中ブランクがありましたが、近年はバレエコンクールにも参加し入賞。自分が人生で苦しいとき、常にバレエに助けられ乗り越えてきました。バレエやストレッチを通して、身体をメンテナンスしながら働く人をサポートしたいと思い東京のお茶の水・神保町エリアで教室をはじめました。

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    開催日によって開始時間が異なります

    受付をすませたら、着替えをして準備

    開始時間になったらストレッチからはじまります

    バレエの基本的なポジションや動きで簡単なエクササイズ

    音楽に合わせて30秒程度の振付を踊りましょう(誰でもできます)
  • こんな方を対象としています

    気軽にバレエをやってみたい方
    他のダンスやスポーツに活かしたい方
    初めての方対象ですが、ブランクのある方などもお気軽にどうぞ
  • 受講料の説明

    受講料には、レッスン代、場所代が含まれています
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    本講座では、保育者がおりませんのでお子様連れでのご参加はできません

    スタジオのお車での駐車スペースがございません。公共交通機関をご利用ください

    キャンセルは、締切日前にストアカのサイトで行ってください
    それ以降は、返金・日程振替は致しかねます

    他でも募集を行っている為、実際の遂行人数と異なる場合がございます
    ご了承下さい

    この講座は会場の都合により、女性限定とさせていただいております
    対象でない方からのお申込みは、こちらでキャンセルさせていただきますのでご了承ください

レビュー

  • 3
  • 楽しかった!( 3 )
  • 勉強になった!( 1 )
  • 行く価値あり!( 3 )
  • W2

    女性 30代

    この講座は「バレリーナ気分を楽しめる講座!」でした

    運動不足気味でしたが、ストレッチからはじまり身体がほぐれました。音楽にのって身体を動かすバレエはバレリーナ気分でとても楽しく、結構汗をかきました。また受講したいです!

  • W1

    女性 50代

    この講座は「ちょっと物足りないかも」でした

    日頃あまり運動している方でないので、
    難しくなさそうなのに参加。
    とても雰囲気もよく、先生も丁寧。

    運動強度としては、少々物足りない感じでした。
    もうすこし動きたいかも。

  • W2

    女性 30代

    この講座は「リラックスして楽しめるレッスン」でした

    ストレッチから始まり、最後は知っている曲で少し踊りにも挑戦させてもらいました⭐︎とても楽しかったです^^

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