バレエエクササイズ&ストレッチ【少人数制・女性限定】

ストレッチからはじめて基本のポジション・手の動きを学びましょう!レッスン後は美しい姿勢に!

こんなことを学びます

<こんなことを学びます>
まずは、ストレッチから。
普段バレリーナーも行っているを一般の方向けに簡単にしたものを行います。
体が柔らかくなると、代謝が良くなります。
ゆっくりじんわり行いますので身体が硬くても大丈夫。

バレエの立ち方、足の基本ポジションや手の動きから練習します。
映画音楽を使って楽しくレッスン♪
姿勢も良くなり、美容・アンチエイジング効果があります。
全身を使って動くので少し汗をかくかもしれません。

<こんなことが出来るようになります>
何度か通うとバレエの基本用語が理解できるようになります。
柔軟性・筋力やバランス力がつきます。

<こんな風に教えます>
少人数で和気あいあいとレッスンします。

<持ち物>
靴下もしくはバレエシューズ、動きやすい服、タオル、水
髪が長い方は、束ねるためのヘアゴムをお持ちください。

<定員>
8名様まで
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日程・開催時間を選ぶ

受付中 残りわずか

3月5日(木)

19:10 - 20:50

東京 / 秋葉原・御茶ノ水

予約締切日時

3月03日(火) 19:10 まで

参加人数

4/5人

開催場所

JR中央総武線 御茶ノ水駅駅 徒歩1分
御茶ノ水レンタルスタジオ 東京都千代田区神田駿河台2-6-15 4階(1階がラーメンの博多天神です)

価格(税込)

¥3,200

受付中

3月19日(木)

19:10 - 20:50

東京 / 秋葉原・御茶ノ水

予約締切日時

3月17日(火) 19:10 まで

参加人数

3/5人

開催場所

JR中央総武線 御茶ノ水駅駅 徒歩1分
御茶ノ水レンタルスタジオ 東京都千代田区神田駿河台2-6-15 4階(1階がラーメンの博多天神です)

価格(税込)

¥3,200

受付中 残りわずか

3月26日(木)

19:10 - 20:50

東京 / 秋葉原・御茶ノ水

予約締切日時

3月24日(火) 19:10 まで

参加人数

4/5人

開催場所

JR中央総武線 御茶ノ水駅駅 徒歩1分
御茶ノ水レンタルスタジオ 東京都千代田区神田駿河台2-6-15 4階(1階がラーメンの博多天神です)

価格(税込)

¥3,200

受付中

4月2日(木)

19:10 - 20:50

東京 / 秋葉原・御茶ノ水

予約締切日時

3月31日(火) 19:10 まで

参加人数

2/5人

開催場所

JR中央総武線 御茶ノ水駅駅 徒歩1分
御茶ノ水レンタルスタジオ 東京都千代田区神田駿河台2-6-15 4階(1階がラーメンの博多天神です)

価格(税込)

¥3,200

受付中

4月9日(木)

19:10 - 20:50

東京 / 秋葉原・御茶ノ水

予約締切日時

4月07日(火) 19:10 まで

参加人数

1/5人

開催場所

JR中央総武線 御茶ノ水駅駅 徒歩1分
御茶ノ水レンタルスタジオ 東京都千代田区神田駿河台2-6-15 4階(1階がラーメンの博多天神です)

価格(税込)

¥3,200

受付中

4月16日(木)

19:10 - 20:50

東京 / 秋葉原・御茶ノ水

予約締切日時

4月14日(火) 19:10 まで

参加人数

1/5人

開催場所

JR中央総武線 御茶ノ水駅駅 徒歩1分
御茶ノ水レンタルスタジオ 東京都千代田区神田駿河台2-6-15 4階(1階がラーメンの博多天神です)

価格(税込)

¥3,200

SOLD OUT

3月12日(木)

19:10 - 20:50

東京 / 秋葉原・御茶ノ水

予約締切日時

3月10日(火) 19:10 まで

参加人数

5/5人

開催場所

JR中央総武線 御茶ノ水駅駅 徒歩1分
御茶ノ水レンタルスタジオ 東京都千代田区神田駿河台2-6-15 4階(1階がラーメンの博多天神です)

価格(税込)

¥3,200

  • 受付中 残りわずか

    3月5日(木)

    19:10 - 20:50

    東京 /秋葉原・御茶ノ水

    選択中 選択
  • 受付中

    3月19日(木)

    19:10 - 20:50

    東京 /秋葉原・御茶ノ水

    選択中 選択
  • 受付中 残りわずか

    3月26日(木)

    19:10 - 20:50

    東京 /秋葉原・御茶ノ水

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  • 受付中

    4月2日(木)

    19:10 - 20:50

    東京 /秋葉原・御茶ノ水

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  • 受付中

    4月9日(木)

    19:10 - 20:50

    東京 /秋葉原・御茶ノ水

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  • 受付中

    4月16日(木)

    19:10 - 20:50

    東京 /秋葉原・御茶ノ水

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  • SOLD OUT

    3月12日(木)

    19:10 - 20:50

    東京 /秋葉原・御茶ノ水

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開催日程

3月5日(木) 19:10 - 20:50

¥3,200
参加人数 4/5人
場所 JR中央総武線 御茶ノ水駅駅 徒歩1分

3月19日(木) 19:10 - 20:50

¥3,200
参加人数 3/5人
場所 JR中央総武線 御茶ノ水駅駅 徒歩1分

3月26日(木) 19:10 - 20:50

¥3,200
参加人数 4/5人
場所 JR中央総武線 御茶ノ水駅駅 徒歩1分

4月2日(木) 19:10 - 20:50

¥3,200
参加人数 2/5人
場所 JR中央総武線 御茶ノ水駅駅 徒歩1分

4月9日(木) 19:10 - 20:50

¥3,200
参加人数 1/5人
場所 JR中央総武線 御茶ノ水駅駅 徒歩1分

4月16日(木) 19:10 - 20:50

¥3,200
参加人数 1/5人
場所 JR中央総武線 御茶ノ水駅駅 徒歩1分

この講座の先生

働く人を応援したくてお茶の水で教室を始めました!

4歳よりバレエをはじめ、昭和音楽芸術学院バレエ科卒業。
在学中に藤原歌劇団のオペラやスターダンサーズバレエ団の舞台に出演。会社勤めをしながら東宝芸能ダンスセクションに所属。企業イベントステージなどで踊る。

資格
JADP認定 ヨガ&ピラティスインストラクター

受賞歴
バレエメイトグランプリ(韓国) 金賞
マダムバレエグランプリ 金賞
オトナリーナバレエコンクール2位
湘南バレエコンペティション 優秀賞
横浜バレエコンクール エレガンス賞

途中ブランクがありましたが、近年はバレエコンクールにも参加し入賞。自分が人生で苦しいとき、常にバレエに助けられ乗り越えてきました。バレエやストレッチを通して、身体をメンテナンスしながら働く人をサポートしたいと思い東京のお茶の水・神保町エリアで教室をはじめました。

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    開催日によって開始時間が異なります

    入室したら、着替えをして準備

    開始時間になったらストレッチからはじまります

    バレエの基本的なポジションや動きを練習

    音楽に合わせて30秒程度の振付を踊りましょう
    • こんな方を対象としています

      気軽にバレエをやってみたい方
      他のダンスやスポーツに活かしたい方
      初めての方も歓迎です!ブランクのある方などもお気軽にどうぞ!
    • 受講料の説明

      受講料には、レッスン代、場所代が含まれています
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      本講座では、保育者がおりませんのでお子様連れでのご参加はできません

      スタジオのお車での駐車スペースがございません。公共交通機関をご利用ください

      キャンセルは、締切日前にストアカのサイトで行ってください
      それ以降は、返金・日程振替は致しかねます

      この講座は会場の都合により、女性限定とさせていただいております
      対象でない方からのお申込みは、こちらでキャンセルさせていただきますのでご了承ください
    ※ストアカでは全講座に保険が適用されます。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

    レビュー

    • 7
    • 楽しかった!( 7 )
    • 勉強になった!( 5 )
    • 行く価値あり!( 7 )
  • W1

    女性 40代

    この講座は「楽しくて『もっとやりたい!』と思える講座」でした

    バレエにずっと興味がありましたが、難しいしわたしには出来ないなぁと思って躊躇していました。今回はエクササイズという事で思い切って参加してみました。音楽もバレエ用語も初めてでしたが、心地良く楽しくてあっという間に時間がすぎてしまいました。先生が優しく丁寧にご指導くださるので、安心してレッスンできました。何回か参加して、バレエ用語や動きが理解できるようになりたいです。

  • W3

    女性 60代

    この講座は「何歳からでもバレエが始められる講座」でした

    ただ憧れているだけと思っていたバレエが、私の年齢からでも始められるので嬉しくなりました。先生の「王子様の手を取るように」という言葉に、ちょっと気持ちが若返ったような気がします。(体はまだ時間がかかりますが💦)

  • W1

    女性 60代

    この講座は「 2215:15 バレエエクササイズ&ストレッチ【少人数制・女性限定】」でした

    はじめての場所だったので、少し迷いましたが、レッスンはしっかりできました。今日も楽しく、良い汗をかかせて頂きました。

  • W1

    女性 30代

    この講座は「バレエのさわりを教えてくださる講座」でした

    バレエ 初体験でしたが、先生が丁寧に教えて下さり、何とか1時間半ついていけました。本格的にバレエを習いたいなと思えました。

  • W2

    女性 40代

    この講座は「バレリーナ気分を楽しめる講座!」でした

    運動不足気味でしたが、ストレッチからはじまり身体がほぐれました。音楽にのって身体を動かすバレエはバレリーナ気分でとても楽しく、結構汗をかきました。また受講したいです!

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