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バレエエクササイズ&ストレッチ【少人数制・女性限定】

対面

ストレッチからはじめて基本のポジション・手の動きを学びましょう!レッスン後は美しい姿勢に!

こんなことを学びます

<こんなことを学びます>
まずは、ストレッチから。
普段バレリーナーも行っているを一般の方向けに簡単にしたものを行います。
体が柔らかくなると、代謝が良くなります。
ゆっくりじんわり行いますので身体が硬くても大丈夫。

バレエの立ち方、足の基本ポジションや手の動きから練習します。
映画音楽を使って楽しくレッスン♪
姿勢も良くなり、美容・アンチエイジング効果があります。
全身を使って動くので少し汗をかくかもしれません。

<こんなことが出来るようになります>
何度か通うとバレエの基本用語が理解できるようになります。
柔軟性・筋力やバランス力がつきます。

<こんな風に教えます>
少人数で和気あいあいとレッスンします。

<持ち物>
靴下もしくはバレエシューズ、動きやすい服、タオル、水
髪が長い方は、束ねるためのヘアゴムをお持ちください。

<定員>
8名様まで
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7月16日(木)

19:15 - 20:45

東京 / 秋葉原・御茶ノ水

予約締切日時

7月15日(水) 19:15

参加人数

2/6人

開催場所

東京メトロ半蔵門線  神保町駅駅 徒歩4分
おちゃすたスタジオ 東京都千代田区神田小川町3-14-2 漢陽ビルB1F(中華料理屋さんが入っているビルの地下です)

価格(税込)

¥3,200

締切日を過ぎますと、欠席の場合でも返金致しかねますのでご注意ください。 このクラスは女性限定です。 入室は19時~(19時前にお入りいただくことはできません)です。

7月23日(木)

19:15 - 20:45

東京 / 秋葉原・御茶ノ水

予約締切日時

7月22日(水) 19:15

参加人数

3/6人

開催場所

東京メトロ半蔵門線  神保町駅駅 徒歩4分
おちゃすたスタジオ 東京都千代田区神田小川町3-14-2 漢陽ビルB1F(中華料理屋さんが入っているビルの地下です)

価格(税込)

¥3,200

締切日を過ぎますと、欠席の場合でも返金致しかねますのでご注意ください。 このクラスは女性限定です。 入室は19時~(19時前にお入りいただくことはできません)です。

7月30日(木)

19:15 - 20:45

東京 / 秋葉原・御茶ノ水

予約締切日時

7月29日(水) 19:15

参加人数

2/6人

開催場所

東京メトロ半蔵門線  神保町駅駅 徒歩4分
おちゃすたスタジオ 東京都千代田区神田小川町3-14-2 漢陽ビルB1F(中華料理屋さんが入っているビルの地下です)

価格(税込)

¥3,200

締切日を過ぎますと、欠席の場合でも返金致しかねますのでご注意ください。 このクラスは女性限定です。 入室は19時~(19時前にお入りいただくことはできません)です。

8月6日(木)

19:15 - 20:45

東京 / 秋葉原・御茶ノ水

予約締切日時

8月5日(水) 19:15

参加人数

1/6人

開催場所

東京メトロ半蔵門線  神保町駅駅 徒歩4分
おちゃすたスタジオ 東京都千代田区神田小川町3-14-2 漢陽ビルB1F(中華料理屋さんが入っているビルの地下です)

価格(税込)

¥3,200

締切日を過ぎますと、欠席の場合でも返金致しかねますのでご注意ください。 このクラスは女性限定です。 入室は19時~(19時前にお入りいただくことはできません)です。

8月13日(木)

19:15 - 20:45

東京 / 秋葉原・御茶ノ水

予約締切日時

8月12日(水) 19:15

参加人数

1/6人

開催場所

東京メトロ半蔵門線  神保町駅駅 徒歩4分
おちゃすたスタジオ 東京都千代田区神田小川町3-14-2 漢陽ビルB1F(中華料理屋さんが入っているビルの地下です)

価格(税込)

¥3,200

締切日を過ぎますと、欠席の場合でも返金致しかねますのでご注意ください。 このクラスは女性限定です。 入室は19時~(19時前にお入りいただくことはできません)です。

8月20日(木)

19:15 - 20:45

東京 / 秋葉原・御茶ノ水

予約締切日時

8月19日(水) 19:15

参加人数

2/6人

開催場所

東京メトロ半蔵門線  神保町駅駅 徒歩4分
おちゃすたスタジオ 東京都千代田区神田小川町3-14-2 漢陽ビルB1F(中華料理屋さんが入っているビルの地下です)

価格(税込)

¥3,200

締切日を過ぎますと、欠席の場合でも返金致しかねますのでご注意ください。 このクラスは女性限定です。 入室は19時~(19時前にお入りいただくことはできません)です。

8月27日(木)

19:15 - 20:45

東京 / 秋葉原・御茶ノ水

予約締切日時

8月26日(水) 19:15

参加人数

2/6人

開催場所

東京メトロ半蔵門線  神保町駅駅 徒歩4分
おちゃすたスタジオ 東京都千代田区神田小川町3-14-2 漢陽ビルB1F(中華料理屋さんが入っているビルの地下です)

価格(税込)

¥3,200

締切日を過ぎますと、欠席の場合でも返金致しかねますのでご注意ください。 このクラスは女性限定です。 入室は19時~(19時前にお入りいただくことはできません)です。

9月3日(木)

19:15 - 20:45

東京 / 秋葉原・御茶ノ水

予約締切日時

9月2日(水) 19:15

参加人数

1/6人

開催場所

東京メトロ半蔵門線  神保町駅駅 徒歩4分
おちゃすたスタジオ 東京都千代田区神田小川町3-14-2 漢陽ビルB1F(中華料理屋さんが入っているビルの地下です)

価格(税込)

¥3,200

締切日を過ぎますと、欠席の場合でも返金致しかねますのでご注意ください。 このクラスは女性限定です。 入室は19時~(19時前にお入りいただくことはできません)です。

9月10日(木)

19:15 - 20:45

東京 / 秋葉原・御茶ノ水

予約締切日時

9月9日(水) 19:15

参加人数

0/6人

開催場所

東京メトロ半蔵門線  神保町駅駅 徒歩4分
おちゃすたスタジオ 東京都千代田区神田小川町3-14-2 漢陽ビルB1F(中華料理屋さんが入っているビルの地下です)

価格(税込)

¥3,200

締切日を過ぎますと、欠席の場合でも返金致しかねますのでご注意ください。 このクラスは女性限定です。 入室は19時~(19時前にお入りいただくことはできません)です。

9月17日(木)

19:15 - 20:45

東京 / 秋葉原・御茶ノ水

予約締切日時

9月16日(水) 19:15

参加人数

0/6人

開催場所

東京メトロ半蔵門線  神保町駅駅 徒歩4分
おちゃすたスタジオ 東京都千代田区神田小川町3-14-2 漢陽ビルB1F(中華料理屋さんが入っているビルの地下です)

価格(税込)

¥3,200

締切日を過ぎますと、欠席の場合でも返金致しかねますのでご注意ください。 このクラスは女性限定です。 入室は19時~(19時前にお入りいただくことはできません)です。

9月24日(木)

19:15 - 20:45

東京 / 秋葉原・御茶ノ水

予約締切日時

9月23日(水) 19:15

参加人数

0/6人

開催場所

東京メトロ半蔵門線  神保町駅駅 徒歩4分
おちゃすたスタジオ 東京都千代田区神田小川町3-14-2 漢陽ビルB1F(中華料理屋さんが入っているビルの地下です)

価格(税込)

¥3,200

締切日を過ぎますと、欠席の場合でも返金致しかねますのでご注意ください。 このクラスは女性限定です。 入室は19時~(19時前にお入りいただくことはできません)です。
  • 7月16日(木)

    19:15 - 20:45

    東京 / 秋葉原・御茶ノ水

  • 7月23日(木)

    19:15 - 20:45

    東京 / 秋葉原・御茶ノ水

  • 7月30日(木)

    19:15 - 20:45

    東京 / 秋葉原・御茶ノ水

  • 8月6日(木)

    19:15 - 20:45

    東京 / 秋葉原・御茶ノ水

  • 8月13日(木)

    19:15 - 20:45

    東京 / 秋葉原・御茶ノ水

  • 8月20日(木)

    19:15 - 20:45

    東京 / 秋葉原・御茶ノ水

  • 8月27日(木)

    19:15 - 20:45

    東京 / 秋葉原・御茶ノ水

  • 9月3日(木)

    19:15 - 20:45

    東京 / 秋葉原・御茶ノ水

  • 9月10日(木)

    19:15 - 20:45

    東京 / 秋葉原・御茶ノ水

  • 9月17日(木)

    19:15 - 20:45

    東京 / 秋葉原・御茶ノ水

  • 9月24日(木)

    19:15 - 20:45

    東京 / 秋葉原・御茶ノ水

  • 現在は開催リクエストを
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対面受講日程

7月16日(木) 19:15 - 20:45

¥3,200
参加人数 2/6人
場所 東京メトロ半蔵門線  神保町駅駅 徒歩4分

7月23日(木) 19:15 - 20:45

¥3,200
参加人数 3/6人
場所 東京メトロ半蔵門線  神保町駅駅 徒歩4分

7月30日(木) 19:15 - 20:45

¥3,200
参加人数 2/6人
場所 東京メトロ半蔵門線  神保町駅駅 徒歩4分

8月6日(木) 19:15 - 20:45

¥3,200
参加人数 1/6人
場所 東京メトロ半蔵門線  神保町駅駅 徒歩4分

8月13日(木) 19:15 - 20:45

¥3,200
参加人数 1/6人
場所 東京メトロ半蔵門線  神保町駅駅 徒歩4分

8月20日(木) 19:15 - 20:45

¥3,200
参加人数 2/6人
場所 東京メトロ半蔵門線  神保町駅駅 徒歩4分

8月27日(木) 19:15 - 20:45

¥3,200
参加人数 2/6人
場所 東京メトロ半蔵門線  神保町駅駅 徒歩4分

9月3日(木) 19:15 - 20:45

¥3,200
参加人数 1/6人
場所 東京メトロ半蔵門線  神保町駅駅 徒歩4分

9月10日(木) 19:15 - 20:45

¥3,200
参加人数 0/6人
場所 東京メトロ半蔵門線  神保町駅駅 徒歩4分

9月17日(木) 19:15 - 20:45

¥3,200
参加人数 0/6人
場所 東京メトロ半蔵門線  神保町駅駅 徒歩4分

9月24日(木) 19:15 - 20:45

¥3,200
参加人数 0/6人
場所 東京メトロ半蔵門線  神保町駅駅 徒歩4分

対面受講料に含まれるもの

受講料には、レッスン代、場所代が含まれています

この講座の先生

働く人を応援したくてお茶の水で教室を始めました!

4歳よりバレエをはじめ、昭和音楽芸術学院バレエ科卒業。
在学中に藤原歌劇団のオペラやスターダンサーズバレエ団の舞台に出演。会社勤めをしながら東宝芸能ダンスセクションに所属。企業イベントステージなどで踊る。

資格
JADP認定 ヨガ&ピラティスインストラクター

受賞歴
バレエメイトグランプリ(韓国) 金賞
マダムバレエグランプリ 金賞
オトナリーナバレエコンクール2位
湘南バレエコンペティション 優秀賞
横浜バレエコンクール エレガンス賞

途中ブランクがありましたが、近年はバレエコンクールにも参加し入賞。自分が人生で苦しいとき、常にバレエに助けられ乗り越えてきました。バレエやストレッチを通して、身体をメンテナンスしながら働く人をサポートしたいと思い東京のお茶の水・神保町エリアで教室をはじめました。

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    開催日によって開始時間が異なります

    入室したら、着替えをして準備

    開始時間になったらストレッチからはじまります

    バレエの基本的なポジションや動きを練習

    音楽に合わせて30秒程度の振付を踊りましょう
    • こんな方を対象としています

      気軽にバレエをやってみたい方
      他のダンスやスポーツに活かしたい方
      初めての方も歓迎です!ブランクのある方などもお気軽にどうぞ!
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      本講座では、保育者がおりませんのでお子様連れでのご参加はできません

      スタジオのお車での駐車スペースがございません。公共交通機関をご利用ください

      キャンセルは、締切日前にストアカのサイトで行ってください
      それ以降は、返金・日程振替は致しかねます

      この講座は会場の都合により、女性限定とさせていただいております
      対象でない方からのお申込みは、こちらでキャンセルさせていただきますのでご了承ください
    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

    レビュー

    • 15
    • 楽しかった!( 15 )
    • 勉強になった!( 7 )
    • 行く価値あり!( 9 )
  • W1

    女性 40代

    この講座は「ゆっくりていねいな講座」でした

    私は久しぶりの受講でしたが、いつもながらゆっくり優しくていねいなレッスン内容でした。楽しくて、心も体もスッキリです❗️

    先生からのコメント

    ご受講ありがとうございました!自粛あけということで、ストレッチからゆっくり動いていただけて良かったです。スッキリできたと伺い、私も嬉しいです♪ またお会いできるのを楽しみにしております!

  • W1

    女性 50代

    この講座は「3D」でした

    ズームで、平面でみていたので、
    実物の先生を見て、あまりの細さにびっくり。
    やはり実際の足の動かし方など、丁寧に対面で、
    実際に触って指導していただけて、よかったです。

    どうしても、ズームが主体にはなっているけど、
    やはり実際のレッスンも必要だな、と思いました。

    先生からのコメント

    ご受講ありがとうございました!ズームで使用しているカメラが魚眼で上から撮っているので、ずんぐりむっくりになっちゃうんです・・・(苦笑)それはさておき、繊細なところまでお伝えできて対面クラスも受けていただいて良かったです。終わって着替えて電車に乗るのは大変ですけれども、またご都合があうときがありましたら、ぜひいらしてくださいね♪

  • W1

    女性 40代

    この講座は「楽しく学べる講座」でした

    今日もとっても楽しく気持ち良く動けることができました。個人的な身体はまだまだですが、続けていきたいです。

  • W1

    女性 40代

    この講座は「しっかりバレエレッスン」でした

    先週に続き、レッスンに参加しました。少人数でもあり、楽しくレッスン出来るので予定が合う限り参加し続けるつもりです。ありがとうございました。

  • W1

    女性 40代

    この講座は「しっかりスッキリする講座」でした

    久しぶりのバレエで、ついていけるか不安でしたが、先生がゆっくり生徒各々をきちんとみてくださり、楽しい充実したレッスンでした。今後も都合が合う日はまた受けたいです。ありがとうございました。

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