アクションダイエットとK-1 FIT FIGHT 60分クラス

音楽に合わせて楽しくK-1!アクションでメリハリBody!

こんなことを学びます

毎週水曜日の60分コースとなっております。

K-1 FIT FIGHTは、実際に戦うわけではなくK-1の動きを基にしたエクササイズです。
音楽に合わせてパンチやキックをします。

アクションダイエットは、映画やテレビで戦っている様に見せるアクションをダイエットに最適な動きとして改良し、誰にでも出来る動きにしたものです。

どちらも脚や腕の引き締めや腰のくびれにも効果的で、全身を使った動きになります。

尚、アクションダイエットはすみれ治療院の磯本充剛院長より医学的監修を受けております。
皆さま、安心してご参加ください。
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受付中

8月26日(月)

10:00 - 11:00

東京 / 三軒茶屋・二子玉川

予約締切日時

8月25日(日) 10:00 まで

参加人数

0/10人

開催場所

東急田園都市線 駒沢公園駅 徒歩5分
オハラブロスジム 東京都世田谷区駒沢2-12-3 大幸ビルB1

価格(税込)

¥6,500

受付中

8月28日(水)

10:00 - 11:00

東京 / 三軒茶屋・二子玉川

予約締切日時

8月27日(火) 10:00 まで

参加人数

0/10人

開催場所

東急田園都市線 駒沢公園駅 徒歩5分
オハラブロスジム 東京都世田谷区駒沢2-12-3 大幸ビルB1

価格(税込)

¥6,500

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この講座の先生

アクションでダイエット!K-1でフィットネス!

はじめまして。
このクラスはトレーナー二人によるコラボレーションクラスとなっております。
以下プロフィールをご覧下さい。

●覆面トレーナー勇武 (アクションダイエット)‬
‪プライベートダイエットジム『ACTION STYLE』代表
アクションを用いた新しいダイエットトレーニングを考案し、マンツーマンのパーソナルトレーニング でサポートを行なっている。著名人へのレッスンも行なっており、覆面トレーナーという素顔は対面した人にしかわからないというスタイルも話題となっている。

‪●三宅克幸 (K-1 FIT FIGHT )‬
‪K-1 FIT FIGHT公式トレーナー、俳優‬
‪アクション監督に誘われキックボクシングを始める‬

‪芸能人K-1部として後楽園ホールで試合を行い、その後も何度かリングに上がる‬
‪健康を目的としたジムワークに興味を持っていたところ、K-1のフィットネス部門であるK-1 FIT FIGHTが設立された事から一期生として資格を取得する‬ + 続きを読む

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    まずはアクションダイエットとK-1 FIT FIGHT の説明をしてからレッスンに入っていきます。

    ストレッチ
    ↓音楽をかけてK-1 FIT FIGHTに入ります
    アップ

    コンビネーション1

    アクションダイエット
    ミット打ち込

    クールダウン
  • こんな方を対象としています

    悩みは誰にでもあります。
    全力であなたの悩みに対してサポートを致します。

    35歳から50代女性のL新陳代謝が気になっている方
    運動の苦手な女性
    運動に対して苦手意識を持っている方、怪我をして運動を諦めてしまっている方
    すぐにリバウンドしてしまう女性
    食事制限などでダイエットなどをしても、すぐにリバウンドをしてしまう方
    頑張ってるのに効果の出ない女性
    ダイエットをしていたり、ジムへ行っても結果が出ない方

    皆さんで楽しくストイックに自分磨きをしましょう!
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    【持ち物】
    動きやすい服装、タオル、飲み物、必要な方は室内シューズ

    【注意】
    各種保険にはご自身でご加入ください。
    クラス前中後の体調管理については自己責任でお願い致します。
    他サイトでも募集をしておりますので、お早めにご予約ください。
    また、講師都合によりどちらかのみのレッスンとなる場合もございます。
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