マインドフルネス×ダイエットで人生初の本気痩せ！２時間セミナー！！

はじめまして、こんにちは。
『ドゆる〜いけど、結果を出す管理栄養士』の
矢村 千紘です。

どんな結果を出すのかというと
あなたが欲しかった適正な体重や数字を手に入れ、
最終的には「あなたが幸せな人生」をゲットする
と、言う「単なるダイエット」以上の
素晴らしい結果でしょうか^^

ちょっと意外かも知れませんが、
【くびれたウエスト】や【健康的な数値】は
『あくまでツール』と私は考えています。

「痩せてウエストを−〇〇センチにしたい！」
「体重を〇〇キロまで落としたい」
「内臓脂肪を〇〇％に減らしたい」

やせたい、数値を改善したいと思っているそこのあなた！
そもそも何故、改善したいのでしょうか？
健康を手にしたその先に見えるものはなんでしょうか？

そこを知らずに、自覚もせずにただ闇雲に
巷の「ダイエット法や健康法」（やり方）ばかりを追求しても
リバウンドしてしまう・・・

心当たりがあるのではないでしょうか。

やせた理想の体型や、数値が改善して
健康を手にしたその先にあるものとは・・・・

よ〜〜〜〜〜〜〜〜〜く、考えてみてください。
自分の中を探ってみてください。

そこに「あなただけの答え」があるはずです^^

ほんの少しの【気づき】を得るだけで、
ダイエットや健康管理は驚くほどスムーズに進んでいくのです。

その【気づき】が無いままに「やり方」に振り回され、
数字に一喜一憂しては最終的には疲れ、
前より状態が悪くなった人（リバウンドしかり！）を
私は山ほど見てきました。

あなたにはそうなって欲しくないと本気で思います。


＜＜「結果を出せる」と言い切れる私の過去＞＞

『ドゆる〜いけど、結果を出す管理栄養士』と
名乗っている私ですが、
過去には「痛み」を経験していました。

逆から言えば「痛み」があり、
それを乗り越えて今があるからこそ
言い切れるのだと思います。

私は大学卒業後、
大病院の調理現場や献立作成→栄養指導を経て
糖尿病療養指導士を取得。

約10年間「より専門的に、より患者さんに寄り添った指導」を
モットーに糖尿病と向き合ってきました。

そんな中、私自身が第１子妊娠時に妊娠糖尿病と診断され、
食事・血糖コントロールに加え、
第２子の妊娠ではインスリン治療も経験をしました。

患者になって知りました。
数値に振り回されて一喜一憂する疲労感と憔悴感。

食べ過ぎちゃった…
お腹の子供はちゃんと育つだろうか？
苦しんでいないだろうか？
母子ともに無事に出産できるだろうか？

日々の「食事が苦痛」になるまで追い込まれました。

食後の測定で血糖値が上がる事を目の当たりにし
「生きる根源」である「食べる事が苦痛」になるとは
予想だにしていませんでした。

知識がある事が逆に恐怖となったのです

さらに、重圧がのしかかります
それは自分が妊婦である事実です。

一度、妊娠糖尿病になった人は
将来、本当の糖尿病になるリスクは一般の人の７倍。
そして、その母親から生まれた子供も
高い確立で糖尿病になる傾向があります。

「二人分の人生」を自分一人が背負い込んでいる
そのプレッシャーは泣きたいほど重かったです。

人は頑張れる限界があります。

では、何故、私は乗り越えたと思いますか？ポイントは２つ。
（１） 混乱する思考を整理し冷静さを保ち気持ちを前に向かせるためにセルフコーチングをしていた。
（２） 同じ病気の患者さんや病院のスタッフなど同じ志の人々と出会え「私は一人じゃない」と支え合えたから。

そう気づいたことがキッカケで
私は自分の知識をプラスの方向に活かすと共に、
たくさんの大きな学びがありました。

そして、その経験をこの講座でも十二分に活かそうと思い
グループセミナー形式にしました。


＜＜私の講座を迷っている方へ＞＞

本講座は１対１の個別セッションではなく、
あえて「グループセミナー」の形を取っています。

私はプロの糖尿病治療の管理栄養士としての知識と経験があります。
そして、妊娠時糖尿病の患者経験者です。

この点において多分、
「体重管理」や「栄養管理」に関してはどの人よりも
あなたに寄り添える自信があります。

人は１人ではなかなか超えられない壁があります。
努力や根性や気合では辛すぎるものがあります。

１人で戦うの、もう止めにしませんか？

私はあなたを理解することが、助言することができます。

「人生最後のダイエット」を本気であなたと共有したいと
本気で願っています。

巷に溢れる「〇〇ダイエット法」は
あなたの人生を幸せにしてくれましたか？

なぜ、上手くいかなかったか？
それはやり方だけを提供されていたからです。
そしてあなたの考えや暮らしや体質を
忘れていたからです。

ぜひお会いして
直接お話ししませんか^^

ご予約、お待ちしています。