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ヨガ

初めての方、歓迎♪老若男女参加できる月１ヨガサークル＠皇居外苑

対面

朝から、楽しく、少しカラダを動かしてみませんか？気持ち良い季節は、屋外(皇居外苑)の芝生の上で、屋内は中央区の施設にて開催します♬

受けた人 13 人

開催回数 5 回

こんなことを学びます

ストレッチヨガ（イシュタ）６０分

ヨガのポーズを通してストレッチを行い、
身体の柔軟性を高めましょう。

朝から気持ちよく身体を動かすことで､
１日の代謝が上がります。

個人個人にあったポーズを
丁寧にご指導いたします。

ヨガが初めての方でも、
老若男女問わず、お気軽にご参加ください♬

4月27日(土)

10:30 - 11:30

東京 / 銀座・大手町

予約締切日時

4月26日(金) 10:30

参加人数

0/10人

開催場所

千代田線二重橋前駅　徒歩2分
皇居外苑千代田区皇居外苑１－１

価格(税込)

¥1,500

天候や行政の指導等により、開催中止になる場合があること、また、参加人数等により、場所の確保が困難な場合があることをご了承の上、ご参加くださいますようお願い申し上げます。

予約へ進む

5月26日(日)

10:30 - 11:30

東京 / 銀座・大手町

予約締切日時

5月25日(土) 10:30

参加人数

0/10人

開催場所

千代田線二重橋前駅　徒歩2分
皇居外苑千代田区皇居外苑１－１

価格(税込)

¥1,500

予約へ進む

4月27日(土)
10:30 - 11:30
東京 / 銀座・大手町
5月26日(日)
10:30 - 11:30
東京 / 銀座・大手町
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対面受講日程

4月27日(土)10:30 - 11:30

¥1,500

参加人数0/10人

場所千代田線二重橋前駅　徒歩2分

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5月26日(日)10:30 - 11:30

¥1,500

参加人数0/10人

場所千代田線二重橋前駅　徒歩2分

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対面受講料に含まれるもの

※受講料以外に、基本的には料金は発生いたしません。ただし、ヨガマットをレンタルされる場合はレンタル料が別途５００円かかります。

この講座の先生

原良子

本人確認済み

29人
16回

先生ページを見る先生に質問する

ヨガインストラクター𓆫サークル

全米ヨガアライアンスＲＹＴ２００修得（イシュタヨガ）
シニアヨガ指導ワークショップ修了
マタニティティーチャーヨガトレーニング修了
リストラティブヨガ指導者養成修了
チェアヨガ指導者資格修得

現在、ヨガの素晴らしさを
多くの方と共有したいという思いから
中央区を中心に、ヨガサークル活動に力を入れております

ヨガとは、
今に意識をおくことだと教わりました
忙しく過ぎて行く毎日
スケジュールをびっしり埋め、
先の予定ばかりを考えてしまい、
今、起こっている現状からは目を背けて
それが、生きている証かのように、
過... +続きを読む

当日の流れとタイムスケジュール

１０：１５　集合
受付（参加同意書等記入）
１０：３０　ヨガ開始
～６０分～
・呼吸の観察
・ウォーミングアップ
・立位
・座位
・クールダウン
１１：３０　ヨガ終了

こんな方を対象としています

・ヨガを初めてみたいと思っている方
または、興味がある方
・柔軟性を高めたい方
・代謝をあげたい方
・自分のペースでストレッチしたい方
e.t.c...

受講する際は以下をお読み下さい

【持ち物】
①バスタオル
②ハンドタオル
③お水などの飲み物
④ヨガマット（お持ちの方）
※ヨガマットレンタル有料¥500　先着３名まで

＊バスタオル：
最後のお休みのポーズで身体が冷えないように、
身体にかけるために使用します。
また、身体が硬い方、ひざが痛い方等の補助具としても活用します。
＊ハンドタオル：
汗拭きと最後のお休みのポーズにアイピロー(目枕)として使用します。

【参加着】
動きやすい服装
※お着替えするためのお部屋もあります。

※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。