初心者の方、小学生から90代まで通えるヨガ✧月2回開催

レンタルマット無料で、ヨガ体験を!朝から、楽しく、少しカラダを動かしてみませんか?

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こんなことを学びます

ストレッチヨガ(イシュタ)60分

ヨガのポーズを通してストレッチを行い、
身体の柔軟性を高めましょう。

朝から気持ちよく身体を動かすことで、
1日の代謝が上がります。

個人個人にあったポーズを
丁寧にご指導いたします。

ヨガが初めての方でも、
老若男女問わず、お気軽にご参加ください♬
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受付中

6月23日(日)

10:10 - 11:20

千葉 / 柏・松戸

予約の締切り日

6月23日(日) 10:05 まで

参加人数

0/30人

開催場所

常磐線 松戸駅 徒歩8分
いわぽんホール 千葉県松戸市岩瀬38 岩瀬自治会集会所(いわぽんホール)1階

価格(税込)

¥800

受付中

7月14日(日)

10:10 - 11:20

千葉 / 柏・松戸

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常磐線 松戸駅駅 徒歩8分
いわぽんホール 千葉県松戸市岩瀬38 岩瀬自治会集会所(いわぽんホール)1階

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7月28日(日)

10:10 - 11:20

千葉 / 柏・松戸

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7月28日(日) 10:05 まで

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常磐線 松戸駅 徒歩8分
いわぽんホール 千葉県松戸市岩瀬38 岩瀬自治会集会所(いわぽんホール)1階

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8月11日(日)

10:10 - 11:20

千葉 / 柏・松戸

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8月11日(日) 10:05 まで

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常磐線 松戸駅 徒歩8分
いわぽんホール 千葉県松戸市岩瀬38 岩瀬自治会集会所(いわぽんホール)1階

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8月24日(土)

10:10 - 11:20

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いわぽんホール 千葉県松戸市岩瀬38 岩瀬自治会集会所(いわぽんホール)1階

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9月7日(土)

10:10 - 11:20

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常磐線 松戸駅 徒歩8分
いわぽんホール 千葉県松戸市岩瀬38 岩瀬自治会集会所(いわぽんホール)1階

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9月22日(日)

10:10 - 11:20

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常磐線 松戸駅 徒歩8分
いわぽんホール 千葉県松戸市岩瀬38 岩瀬自治会集会所(いわぽんホール)1階

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この講座の先生

ヨガインストラクター𓆫personal

全米ヨガアライアンスRYT200修得
シニアヨガ指導ワークショップ修了
マタニティティーチャー
ヨガトレーニング修了

現在、チェアヨガ指導者の資格を修得し、
自治会などの地域活動やボランティアにも従事

ヨガとは、
今に意識をおくことだと教わりました
忙しく過ぎて行く毎日
スケジュールをびっしり埋め、
先の予定ばかりを考えてしまい、
今、起こっている現状からは目を背けて
それが、生きている証かのように、
過ごしていた日々

今と向き合うきっかけをくれたのが、
わたしにとっては、
ヨガでした

みなさまにも、ヨガを通して、
自分と向き合い、個々のお悩み
(シェイプアップ、感情のコントロール、
慢性的な腰痛・肩凝り・冷え等)
を改善するお手伝い、さらには、
癒しをご提供させていただきたいと思っています

detail

講座詳細

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    10:10 スタジオ開場
    受付(参加同意書等記入)
    10:20 ヨガ開始
    ~60分~
    ・呼吸の観察
    ・ウォーミングアップ
    ・立位
    ・座位
    ・クールダウン
    11:20 ヨガ終了
  • こんな方を対象としています

    ・ヨガを初めてみたいと思っている方
    または、興味がある方
    ・柔軟性を高めたい方
    ・代謝をあげたい方
    ・自分のペースでストレッチしたい方
    e.t.c...
  • 受講料の説明

    ※受講料以外に、料金は発生いたしません
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    【持ち物】
    ①バスタオル
    ②ハンドタオル
    ③お水などの飲み物
    ④ヨガマット(お持ちの方)
    ※ヨガマットレンタル無料 先着4名まで

    *バスタオル:
    最後のお休みのポーズで身体が冷えないように、
    身体にかけるために使用します。
    また、身体が硬い方、ひざが痛い方等の補助具としても活用します。
    *ハンドタオル:
    汗拭きと最後のお休みのポーズにアイピロー(目枕)として使用します。

    【参加着】
    動きやすい服装
    ※お着替えするためのお部屋もあります。
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レビュー

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  • 女性 30代

    この講座は「楽しく学べる講座」でした

    先生が一人ひとり、見てくださるのでスポーツジムのヨガよりも役に立つと思いました。
    アットホームな雰囲気が良かったです。

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