自由になろう！ストレス発散！静と動の融合ダイナミック瞑想！

こちらは女性の方限定講座になります

あなたのストレス発散法はなんですか？

あなたは
暴れたくなるときありませんか？
発狂したくなるときありませんか？
ちょっとした音で「イラッ」っとするときありませんか？

あなたの中には怒りの火種がつねに存在しているのではないでしょうか？

その火種に気づいてあげて、エネルギーを外に出してあげるとあなたの心は驚くほどにスッキリ前向き楽観的に早変わり！

体内に溜まっている怒り・悲しみ・不安など負の感情を解放してあげましょう！

不の感情が解放され、体中にエネルギーが循環すると肩こりも緩和！
身体が軽くなるのを感じるはずです

身体が軽くなれば行動力が上がったり、今まで悩んでいたことをすっかり忘れてアイデアがばんばん降り注いできたりもします！



瞑想というと静かに座り呼吸に意識を向け「今」を感じる時間。っと認識している方も多いかと思いますが、実は瞑想には様々な手法があります

今回ご紹介するのは激しく動いてから静けさを取り戻す「ダイナミック瞑想」

私は日ごろ心解放トレーナーとしてお客様の悩みを伺い、再び笑顔を取り戻し前進するお手伝いをしていますが

悩まれている方の共通点は我慢をしている日常が当たり前になりすぎて、我慢している認識さえも薄れてしまっていること

そして

・人の目を気にしてしまう
・周りの評価が気になってしまう
・他人と自分を比べてしまう
・自分の考えが解らない
・人の考え・行動を先読みしてしまう
・自分の気持ちを伝えられない

など　心にモヤモヤしているエネルギーが溜まりすぎていて、本来のご自身の可能性が発揮しきれていない方が非常に多いです

この講座に目を止めて下さった方の中には自己啓発について学ばれている方もいらっしゃるかと思いますが、

「自分を愛す」「すべてを受け入れる」そのトレーニングの前にもっと大切なことがあります

それはあなたの溜めこんでしまった負の感情を吐き出すこと！
自分の抑え込んでいる無意識の感情に気づくことです

今まで心の勉強をしながら様々な瞑想を体験してきました
初めてこのパワフルな瞑想を体験した時、
自分の過去の頑張り、孤独感、こだわりが蘇ってきて涙溢れながら体を動かしていました

そして自分の体がこんなにも伸び伸び動くことに驚きました

体は常にエネルギーが循環しています
その循環を人の意志で止めている
そこから筋肉の硬直・リンパのつまりに繋がり、思考がネガティブになってしまうのが自然の流れ

その滞ってしまったエネルギーをぜひ再び本来の状態に戻しにいらして下さい

かなり激しい動きの部分もありますが、
ご自身の状況に合わせて休んで頂いて構いません

心に溜めこんだ苛立ちを発散する場所も中々あるものではありません
ぜひストレスたまっている方
再出発したい方、自分の体を解放してあげたい方

ダイナミック瞑想に挑戦してみて下さい
1名様から開催します

※尚こちらは女性限定とさせて頂きますので対象以外の方は申し込みをキャンセルさせて頂きますのでご了承ください