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快便・快腸!アーユルヴェーダのお粥キッチャリーで身体クレンジング

対面

キッチャリーとは、インドの豆粥のことです。デトックスしたい時にぴったりのキッチャリーの作り方と、キッチャリークレンズについて学びます。

こんなことを学びます

【キッチャリー(お粥)の教室】

キッチャリーとは、インドのお粥(豆粥)のこと。

消化に優しく、豆やスパイスが入っているので栄養価が高いのが特徴です。


このレッスンでは、デトックスしたい時にぴったりのキッチャリーの作り方と、キッチャリークレンズについて学びます。

【キッチャリーを食べる目的】

アーユルヴェーダではパンチャカルマ(アーユルヴェーダの療法)の時に食べる養生食の扱いです。

近年では、乱れた食習慣のリセットや、ダイエット、デトックスなどの目的で、キッチャリーを日常的に食べることが、日本人の間にも浸透しつつあります。

このレッスンで、健康的なお粥に出会っていただけましたら幸いです。

初めての方も大歓迎です!


◇この講座で学べること:
 ①キッチャリーづくり
 ②ギーづくり
 ③キッチャリークレンズについて

◇持ち物:
筆記用具、ギーをお持ち帰りするための瓶、ハンドタオル

◆メニュー
・キッチャリー
・ギー
・お茶

<キッチャリー>
当レッスンのメイン。
豆と穀類、野菜、スパイスを使った、滋養豊富なお粥。

<ギー>
アーユルヴェーダで最も優れていると言われているオイル。
近年ではスーパーなどでグラスフェッドギーなどの取り扱いが見られますが、おうちで作るとよりリーズナブルです。
済ましバターなので、バターを使うような料理全般に使えます。

【生徒様のお声】

「以前、キッチャリーを食べて、調子が良くなった経験があったので、自分でも作りたいと思い、参加しました。
買ったキッチャリーの味が再現できました。おうちでも作れそうです!」

「スパイスや豆が入ったお粥ということで、口に合うか不安でしたが、ちゃんとおいしく、体に優しいお粥ができました!」

「ダイエット目的で、キッチャリーを通販で買っていましたが、自分で作れるようになりたくて参加しました。
とても簡単に作れることに驚きました。これからは買わなくて済みそうです」
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9月29日(火)

16:00 - 18:00

愛知 / 今池・千種

予約締切日時

9月27日(日) 16:00

参加人数

0/4人

開催場所

名古屋市営地下鉄桜通線 吹上駅 徒歩6分

住所は講師の要望により予約者のみに開示

価格(税込)

¥4,500

¥4,050

早割10%OFF(早割残り1席)
男性の方の場合は、女性の方の同伴が必要です。

10月6日(火)

16:00 - 18:00

愛知 / 今池・千種

予約締切日時

10月5日(月) 16:00

参加人数

0/4人

開催場所

名古屋市営地下鉄桜通線 吹上駅 徒歩6分

住所は講師の要望により予約者のみに開示

価格(税込)

¥4,500

¥4,050

早割10%OFF(早割残り1席)
男性の方の場合は、女性の方の同伴が必要です。

10月14日(水)

11:00 - 13:00

愛知 / 今池・千種

予約締切日時

10月13日(火) 11:00

参加人数

0/4人

開催場所

名古屋市営地下鉄桜通線 吹上駅 徒歩6分

住所は講師の要望により予約者のみに開示

価格(税込)

¥4,500

¥4,050

早割10%OFF(早割残り1席)
男性の方の場合は、女性の方の同伴が必要です。

10月17日(土)

11:00 - 13:00

愛知 / 今池・千種

予約締切日時

10月16日(金) 11:00

参加人数

0/4人

開催場所

名古屋市営地下鉄桜通線 吹上駅 徒歩6分

住所は講師の要望により予約者のみに開示

価格(税込)

¥4,500

¥4,050

早割10%OFF(早割残り1席)
男性の方の場合は、女性の方の同伴が必要です。

10月19日(月)

16:00 - 18:00

愛知 / 今池・千種

予約締切日時

10月18日(日) 16:00

参加人数

0/4人

開催場所

名古屋市営地下鉄桜通線 吹上駅 徒歩6分

住所は講師の要望により予約者のみに開示

価格(税込)

¥4,500

¥4,050

早割10%OFF(早割残り1席)
男性の方の場合は、女性の方の同伴が必要です。

10月23日(金)

11:00 - 13:00

愛知 / 今池・千種

予約締切日時

10月22日(木) 11:00

参加人数

0/4人

開催場所

名古屋市営地下鉄桜通線 吹上駅 徒歩6分

住所は講師の要望により予約者のみに開示

価格(税込)

¥4,500

¥4,050

早割10%OFF(早割残り1席)
男性の方の場合は、女性の方の同伴が必要です。

10月30日(金)

16:00 - 18:00

愛知 / 今池・千種

予約締切日時

10月29日(木) 16:00

参加人数

0/4人

開催場所

名古屋市営地下鉄桜通線 吹上駅 徒歩6分

住所は講師の要望により予約者のみに開示

価格(税込)

¥4,500

¥4,050

早割10%OFF(早割残り1席)
男性の方の場合は、女性の方の同伴が必要です。
  • 9月29日(火)

    16:00 - 18:00

    愛知 / 今池・千種

    早割10%OFF
  • 10月6日(火)

    16:00 - 18:00

    愛知 / 今池・千種

    早割10%OFF
  • 10月14日(水)

    11:00 - 13:00

    愛知 / 今池・千種

    早割10%OFF
  • 10月17日(土)

    11:00 - 13:00

    愛知 / 今池・千種

    早割10%OFF
  • 10月19日(月)

    16:00 - 18:00

    愛知 / 今池・千種

    早割10%OFF
  • 10月23日(金)

    11:00 - 13:00

    愛知 / 今池・千種

    早割10%OFF
  • 10月30日(金)

    16:00 - 18:00

    愛知 / 今池・千種

    早割10%OFF
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対面受講日程

9月29日(火) 16:00 - 18:00

早割 ¥4,050
参加人数 0/4人
場所 名古屋市営地下鉄桜通線 吹上駅 徒歩6分

10月6日(火) 16:00 - 18:00

早割 ¥4,050
参加人数 0/4人
場所 名古屋市営地下鉄桜通線 吹上駅 徒歩6分

10月14日(水) 11:00 - 13:00

早割 ¥4,050
参加人数 0/4人
場所 名古屋市営地下鉄桜通線 吹上駅 徒歩6分

10月17日(土) 11:00 - 13:00

早割 ¥4,050
参加人数 0/4人
場所 名古屋市営地下鉄桜通線 吹上駅 徒歩6分

10月19日(月) 16:00 - 18:00

早割 ¥4,050
参加人数 0/4人
場所 名古屋市営地下鉄桜通線 吹上駅 徒歩6分

10月23日(金) 11:00 - 13:00

早割 ¥4,050
参加人数 0/4人
場所 名古屋市営地下鉄桜通線 吹上駅 徒歩6分

10月30日(金) 16:00 - 18:00

早割 ¥4,050
参加人数 0/4人
場所 名古屋市営地下鉄桜通線 吹上駅 徒歩6分

参加できる日程がありませんか?
先生に開催リクエストを送ってみましょう。

この講座の先生

優しいスパイス料理とロースイーツの教室

名古屋市千種区の個人料理教室です。
アーユルヴェーダを軸にしたスパイス料理の教室「森の時計」を主催しております。

ただ工程を教えるだけでなく、アーユルヴェーダの知識やスパイスの効能をお伝えすることで、料理の考え方が変わると思います。

アーユルヴェーダは5千年の歴史をもつインドの伝統医療ですが、現代の日本人にも活かせる知恵が多くあります。
スパイスの使い方が分からない。野菜料理はマンネリ化。調味料頼みの料理。食べ物と心と体の繋がりが分からない……
そんなお悩みを変えられたらと思っております。

アーユルヴェーダの料理教室のほか、
スパイスの使い方を一つ一つ丁寧にひもとくスパイス基礎講座、小麦粉・卵・乳製品不使用のロースイーツ教室、
その他、顔ヨガの講座も開催しております。

丁寧に料理することと、ヨガを通じて、人生を丁寧に生きることを伝えていけたらと思います。

どうぞよろしくお願いいたします。

森の時計
morinotokei3.com
※アーユルヴェーダの簡単お料理レシピ掲載中 + 続きを読む

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    ①カウンセリング
    (生徒様の体質の理解のために、簡単なカウンセリングをさせていただいております。ドーシャ(体質)診断、健康に関する質問など。※過去にご受講いただいている方は任意となります。)
    ②講義とメニューの説明
    ③調理、実食
     メニューは、キッチャリーほか、6~8品。
     レシピをお渡しし、実際に作るのは3~4品となります。
    ④質疑応答、後片付け
    • こんな方を対象としています

      ・デトックスしたい方
      ・身体に優しい食事を知りたい方
      ・ダイエットしたい方
      ・乱れた食生活をリセットしたい方
      ・食べ物への執着を振り切りたい方
      ・アーユルヴェーダ料理に興味のある方
    • 受講する際は以下をお読み下さい

    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

    レビュー2

    • 楽しかった!( 2 )
    • 勉強になった!( 2 )
    • 行く価値あり!( 1 )
  • W1

    女性 40代

    この講座は「美味しく学べる講座」でした

    ゆったりとおしゃべりしながら、料理ができ、わからないことにすぐ答えて下さり楽しかったです。

  • W3

    女性 30代

    この講座は「キッチャリーと豆の良さがわかる講座」でした

    キッチャリーが何かを知らずに参加しましたが、キッチャリーを学べるだけでなく実際の取り入れ方、勿論調理方法も知ることができ、とても勉強になりました。色々な豆や、色々なスパイスを買って、日々の料理に取り入れたくなりました。
    ありがとうございました。

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