一週間の疲れは日曜にリセット「デトックスヨガ」

今の暮らしでやめたいものや、ほんとうに側にいてほしい人に気付いていますか？

毎日が平坦に過ぎていき、あっという間に歳を重ねてしまった。
「変わりたい」オモイを先送りにして、環境に流されて今に至るあなたへ。

自分を嫌いでもいい。
人と意見が合わなくても、合わせなくていい。
正解を探さなくていいし、迷って間違っても構わない。

大切なのは、それでもほんとの自分を見失わないこと。

CHIAKI STUDIOは人生や恋愛に悩む方、迷うからこそ前へ進みたいと願う方のスタジオです。



「ヨガ」とはサンスクリット語で「つながり」を意味しています。

心と体と魂が「つながっている」状態のことを表します。呼吸、アーサナ、姿勢、瞑想を組み合わせて、心身の緊張をほぐし、心の安定とやすらぎを得るものです。

現代では、ダイエットやスタイルアップ効果に注目されていますが、本来の目的は「そこ」にとらわれない事です。
目標や目的を持つことはとても素晴らしいことですが、今の自分も素晴らしい存在だと気付く時間が本来の「ヨガ」が持つ効果です。



[デトックスヨガ]

太陽礼拝を中心に流れるように体をダイナミックに動かしていきましょう♪

体をねじるポーズもたくさんとっいくので内臓の機能改善、血流促進にも効果的！

目指せ！滞りのないスッキリBody♪


担当instructor：Mana


https://youtu.be/7es5GuPP5JY