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一週間の疲れは日曜にリセット「デトックスヨガ」

対面

〜週はじめから笑顔でいるために!血液の流れをキレイにデトックス〜

こんなことを学びます

今の暮らしでやめたいものや、ほんとうに側にいてほしい人に気付いていますか?

毎日が平坦に過ぎていき、あっという間に歳を重ねてしまった。
「変わりたい」オモイを先送りにして、環境に流されて今に至るあなたへ。

自分を嫌いでもいい。
人と意見が合わなくても、合わせなくていい。
正解を探さなくていいし、迷って間違っても構わない。

大切なのは、それでもほんとの自分を見失わないこと。

CHIAKI STUDIOは人生や恋愛に悩む方、迷うからこそ前へ進みたいと願う方のスタジオです。



「ヨガ」とはサンスクリット語で「つながり」を意味しています。

心と体と魂が「つながっている」状態のことを表します。呼吸、アーサナ、姿勢、瞑想を組み合わせて、心身の緊張をほぐし、心の安定とやすらぎを得るものです。

現代では、ダイエットやスタイルアップ効果に注目されていますが、本来の目的は「そこ」にとらわれない事です。
目標や目的を持つことはとても素晴らしいことですが、今の自分も素晴らしい存在だと気付く時間が本来の「ヨガ」が持つ効果です。



[デトックスヨガ]

太陽礼拝を中心に流れるように体をダイナミックに動かしていきましょう♪

体をねじるポーズもたくさんとっいくので内臓の機能改善、血流促進にも効果的!

目指せ!滞りのないスッキリBody♪


担当instructor:Mana


https://youtu.be/7es5GuPP5JY
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開催予定エリア

梅田・北新地

価格(税込)

¥2,000

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対面受講日程

開催日程はありません。

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https://line.me/R/ti/p/%40mrq3888b

この講座の先生

かわの まなのプロフィール写真
ヨガインストラクターMana

かわの まな

軽い気持ちで始めたヨガですが、レッスン後のなんとも言えない爽快感や、モヤモヤしていた気持ちがすっきりとして穏やかな気持ちになれるあの優しい時間に、すぐにヨガの虜になりました。
もっと深めたい、そしてこの気持ちをたくさんの人と分かち合いたいと思い資格を取得、OLとヨガインストラクターのダブルワークをスタートしました。
これまでヨガを通してたくさんの人と出会い、たくさんの笑顔にも出会ってきました。
私は笑顔が大好きです。笑顔の女性ほど可愛いものはないですよね。
現在はOLを辞め、ヨガインストラクターとして働く傍ら精神保健福祉士としてメンタルクリニックで心のバランスを崩した方とも関わっています。
私がヨガで笑顔になれたように皆さんそれぞれに笑顔になれるきっかけがあると思います。そのきっかけ作りができたら良いなぁと心から思います。
「笑顔の伝道師」そんな言葉は大袈裟かもしれないけれど、体のメンテナンス、キレイをお手伝いすることはもちろん、心のメンテナンスをして素敵な笑顔でキラキラと輝く女性が増える事を祈っています。

この講座の主催団体

  • 46人
  • 37回

CHIAKI STUDIO

あなたの「変わりたい」を叶えます。
福島区の「CHIAKI STUDIO」は今の現状から脱却したい、今よりステキになりたいと願っている女性がカラダ作りを通じて、キレイへの習慣、継続と共に自分軸の確立を目指せるようサポートしているスタジオです。

ヨガやピラティス、個人のカラダに寄り添ったパーソナルトレーニングなど様々な目的に合わせたプランを用意し、あらゆるお悩みに寄り添っています。


●時間がない、お金がないをいつも言い訳に新しいことを始める勇気がない
●ダイエットはしたいけど、しんどいことはキライ
●出会いがない。だけど出会う場所に行く勇気もない
●頑張ってる人を見ると、落ち込んでしまう。
●変わるキッカケをいつも探して、はじめるけれど続かない。

CHIAKI STUDIOは、そんなあなたを変えるキッカケとなれるスタジオです。

ピラティスやパーソナルトレーニング、マスターストレッチは、正しい骨配列に整えてそれを保持するインナーマッスルを鍛えていくことで、女性らしく自分らしいスタイルを健康的に手に入れることができ

ヨガは呼吸を取り入れること...
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  • 受講する際は以下をお読み下さい

    お持ち物は、動きやすい服装とタオル、お水です。
    お時間10分前くらいにお越し頂けるとご案内がスムーズです☆

    アクセス
    http://www.tstchiaki.net/access/

※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

レビュー1

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  • 行く価値あり!( 1 )
  • W3

    女性 30代

    この講座は「スッキリする講座」でした

    スタジオは窓から見える緑が綺麗なお部屋でした。
    人数も少ないので、ゆっくりヨガができて気持ちが落ち着きました。

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