バレエ

美容バレエ

対面

バレエで美しくなりましょう

こんなことを学びます

バレエでダイエットをしながらきれいになるクラスです。

楽しくバレエをしましょう！

(ストレッチ）
普段バレリーナーも行っているストレッチを
一般の方向けに簡単にしたものを行います。
体が柔らかくなると、代謝が良くなって、痩せやすくなります。
どちらかといえば、体の硬い方の方が効果は出やすいです。

（バーレッスン）
バレエーバーを使ったレッスンです。
下半身をきれいに動かすことで、しなやかな筋肉が付きます。
姿勢も良くなり、美容・アンチエイジング効果があります。

（センターレッスン）
バーから離れて、ジャンプをしたりターンに挑戦します。
全身を使って動くので少し汗をかくかもしれません。

持ち物：バレエシューズか靴下・タオル・飲み物・動きやすい服装

<<一押し！おススメの講座>>
●「効果絶大！魔法のストレッチ講座+楽しむバレエorチェアヨガ」
https://www.street-academy.com/myclass/3212

●『健康で美しく痩せたい人の為の～簡単すぎる「バレエ」』
https://www.street-academy.com/myclass/4888

●ＮＥＷ！かんたんストレッチで痩せるコツ
https://www.street-academy.com/myclass/4688

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開催予定エリア下北沢・自由が丘

価格(税込)¥2,500

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この講座の先生

大村佳子

本人確認済み

6,206人
1,746回

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ストアカ人気NO.1 柔軟性改善のカリスマ

○実績
・ストアカＡＷＡＲＤ　優秀講座賞　７年連続受賞。
・ストアカ特別賞・ベストストアカン
・ＭＶＳ・講座開催賞　ベスト５　受賞(2年連続)

○著書
・『魔法のストレッチ』（マキノ出版）

○テレビ
「KinKi Kidsのブンブブーン」「Ｎスタ」
「草彅やすとものうさぎvsかめ」
「なないろ日和！」「なるみ・岡村の過ぎるTV」「おはスタ」

○新聞
「読売新聞」「毎日新聞」「中日新聞」
「東京新聞」「静岡新聞」

○ニュース
・「スマニュー」「YAHOO!ニュース」

○指導した芸能人
・Kin... +続きを読む