美容バレエ

バレエで美しくなりましょう

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こんなことを学びます

バレエでダイエットをしながらきれいになるクラスです。

楽しくバレエをしましょう!

(ストレッチ)
普段バレリーナーも行っているストレッチを
一般の方向けに簡単にしたものを行います。
体が柔らかくなると、代謝が良くなって、痩せやすくなります。
どちらかといえば、体の硬い方の方が効果は出やすいです。

(バーレッスン)
バレエーバーを使ったレッスンです。
下半身をきれいに動かすことで、しなやかな筋肉が付きます。
姿勢も良くなり、美容・アンチエイジング効果があります。

(センターレッスン)
バーから離れて、ジャンプをしたりターンに挑戦します。
全身を使って動くので少し汗をかくかもしれません。

持ち物:バレエシューズか靴下・タオル・飲み物・動きやすい服装

<<一押し!おススメの講座>>
●「効果絶大!魔法のストレッチ講座+楽しむバレエorチェアヨガ」
https://www.street-academy.com/myclass/3212

●『健康で美しく痩せたい人の為の~簡単すぎる「バレエ」』
https://www.street-academy.com/myclass/4888

●NEW!かんたんストレッチで痩せるコツ
https://www.street-academy.com/myclass/4688

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この講座の先生

o-mura yos!co

ストアカNO.1のストレッチインストラクタ!!

ストアカAWARD2015・2016 優秀講座賞 2年連続受賞。
ストアカ特別賞・ベストストアカン受賞しました。

ストアカ出張型スクールにて「オフィスでストレッチ講座」実績有
☆ヨガ・スポーツ部門 受けたい講座&受けたい先生 1位
☆今週の先... もっと見る >>