深い眠りのためにアロマとヨガで心と体をほぐして、睡眠の質を高める為のレッスン
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武井悠桂
オアシスヨガプレイス主宰
ヨガインストラクター歴25年。
日本にわずか30人程度しかいないインド政府認定の正当なヨガインストラクター。(インドAYSH省プロフェッショナルヨガ検定合格)
ヨガ5,000年以上の伝統に則った上で、さらに解剖学の知識も深く、心と体を心地よく自然な状態に保つだけではなく、安全に柔軟性が高まる「和合フィールドヨガ」を判りやすく教えていて「身体の痛みが緩和した」「無理なく体重が落ちた」「自律神経が整い、ぐっすり眠れるようになった」などの声が多数。
中には無理なく10kg痩せた人もいる。
これらから...
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