体を目覚めさせ、疲れない姿勢を身につけよう!

美しいだけの姿勢ではなく、深層筋を使った芯のある姿勢を手に入れてみませんか?ロルフィングのプロが一人一人の体に合わせて丁寧に導きます。

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こんなことを学びます

<こんなことを学びます>
深層筋の解剖学を学び頭と体を結びつけます。
エクササイズを通して、体の各部分を目覚めさせていきます。
(誰にでも出来る簡単なエクササイズです。)
目覚めた各部分をエクササイズをしながら動きをつなげていきます。
日常生活の座る、立つ、歩くにどう活かしていくか教えます。

<こんなことが出来るようになります>
自宅でエクササイズができるようになる。
正しい座り方、立ち方、歩き方を体感できる。
筋肉の位置がわかるようになる。

<こんな風に教えます>
少人数制のグループで一人一人の体に合わせて丁寧に教えます。
レクチャーとワークを組み合わせた二部構成です。
講師の一方的な説明にならずに参加者の皆さんと対話する形式で、
自由に楽しく学んで頂きます。

<持ち物>
タオルをご持参下さい。

<定員>
基本 6名
(要望と開催スペースに応じて変わります)
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受付中

7月7日(日)

13:30 - 15:30

東京 / 新宿・代々木

予約の締切り日

7月06日(土) 13:30 まで

参加人数

1/6人

開催場所

都営新宿線 曙橋駅 徒歩1分
Las Danzas in Tokyo 東京都新宿区住吉町1-18 TVB曙橋ビル3F

価格(税込)

¥8,500

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    7月7日(日)

    13:30 - 15:30

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この講座の先生

体を目覚めさせ、楽なカラダになりましょう!

ロルフィングを17年しています。その経験で培った良い姿勢をみなさんにシェアしたいと思います。誰にでも簡単にできる方法で分かりやすく、良い姿勢が楽だということを感じて頂きたいと思っています。

経歴:看護師10年・ロルフィング17年
書籍、雑誌、TVなどでも取り上げて頂いております。
『疲れない体を作る、ロルフィング教室』で紹介されています。

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講座詳細

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    <所要時間>
    90分程度

    <当日のレッスンの流れ>
    20分 解剖学講義
    50分 ワーク作業
    20分 ディスカッション

  • こんな方を対象としています

    体の本質的なことを学びたい方。
    重力と体に興味のある方。
    ロルフィングに興味のある方。
    姿勢を改善したい方。
  • 受講料の説明

    受講料にはレッスン代、場所代が含まれます。
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    当日は動きやすい服装でご参加ください。お子様は対象外です。
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