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【オンライン&対面】願いを叶えるパーソナルトレーニング❗️

対面 オンライン

悩み知らずのボディーになりませんか?Zoomまたは、対面であなたにあったプログラムを指導致します。美しいスタイルを❗️

こんなことを学びます

一人一人の骨格や筋肉、クセ、歩き方などをみて、その人その人にあったプログラムをつくり、肉体改造を行います

また、日常意識できない箇所の筋肉は3日で落ちてしまいます。

そこで、日常から意識して使えるようにすることで、辛い思いをしなくても筋肉を維持し、筋トレしなくても美姿勢を維持できます。

そんな悩み知らずの体型になりませんか?

ピラティスや筋膜リリースに興味のある方
ヒップアップ シェイプアップしたい方
ダンサーのメンテナンス
ダイエット
など、どんなご要望にもお答えします。

ダンサーさんでも、正しいメンテナンスを行わなければケガをしてしまいます。
もちろんこれから運動をしようという方も、正しい準備体操をしなければ危険です。

特にバレエは自分の筋肉の準備ができていないうちに踊ってしまうと怪我をします。

ピラティスや筋膜リリースを使いシェイプアップや身体能力をあげ、踊りやすくします。


【経歴】
🔵世界大会出場バトントワリング選手の指導
🔵ダンサートレーニング
🔵バスケットチームへの肉体改造ピラティスレッスン
🔵シニア向け体操
🔵ビキニフィットネス日本一位の筋肉トレ•ウォーキング•ポージング指導

<プロフィール> バレエ歴30年 教師歴15年 20歳の頃日本のバレエに疑問を持ち、280年の歴史あるワガノワ教授法を学ぶ 1人でも多くの人に正しいバレエで疑問を解消して欲しいと、教師として従事している また自分の股関節の怪我からピラティスや自力整体に出会い、多くの方の身体の悩みを解消すべく、負担のない美しい姿勢づくり、体幹トレーニングの指導にも力を入れている 2006年バレエスクール フロリナ設立 生徒はコンクールにも出場 優秀賞 シニア向けストレッチ体操クラスも開講 大人バレエが定評 簡単な動きから、バレエの為の身体作りをオススメします
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開催日程がありません

開催予定エリア

渋谷・恵比寿

価格(税込)

¥7,000

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11人が受けたい登録しています

対面受講日程

開催日程はありません。開催リクエストを送ってみましょう。

価格(税込) ¥7,000
場所 渋谷・恵比寿

対面受講料に含まれるもの

オンラインレッスンまたは、対面をお選びいただけます

複数人で参加の場合2人目から半額

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価格(税込) ¥8,000

オンライン受講料に含まれるもの

お部屋代
スタジオは応相談

この講座の先生

バレエの教授法修得教師の正しいバレエピラティス

5歳からクラシックバレエをはじめ
バレエ教師になり、指導歴20年になる

◎正しい筋肉の使い方
◎骨格
◎筋膜
などが大切であると気づき、日々進化するスポーツ医学、筋膜リリース、ピラティス、自立整体などを勉強し、何歳までも美と健康的に生活ができる、また、踊ることができる、そんな指導を心がけております。
また、友達のようで親しみやすく、子供から大人までが楽しめるレッスンに定評があります

【指導歴】
フィギュアスケーター
バトントワリングチーム
ジャズダンサー
宝塚受験指導
チアリーダンサー
シニア向け健康体操指導
バレエコンクール指導
Etc


【指導内容】
⚫︎ワガノワ教授法によるバレエ
⚫︎解剖学
⚫︎自律整体
⚫︎筋膜リリース
⚫︎ピラティス

※自分自身で身体のことを理解できる様に指導します。
家でもトレーニングできるので、一回でも参加すれ必ず変化があります!


大人数のバレエスクールでは、受けられない密度の濃いレッスンです❗️

バレエスクール フロリナ主宰
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  • 当日の流れとタイムスケジュール

    改善したいご要望にお応えいたします。

    怪我をしないための正しいメンテナンスを床に座って行います

    ピラティス&筋膜リリース

    バレエの知識を使った指導
    • こんな方を対象としています

      美尻
      ビキニフィットネス
      ピラティスや筋膜リリースに興味のある方
      ヒップアップ シェイプアップしたい方
      ダンサーのメンテナンス
      表現力をつけたい方
    • 受講する際は以下をお読み下さい


      複数人でも可
      割引きあり
    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

    レビュー2

    • 楽しかった!( 1 )
    • 勉強になった!( 1 )
    • 行く価値あり!( 1 )
  • W3

    女性 40代

    この講座は「後ろ姿美人になる!」でした

    先生の講座は、基本はバレエですが、
    「汗ダクダク」「踊りまくる」「ストレッチををして体を柔らかくする」という講座ではありません!(もちろん、それを希望すれば叶えてくださると思いますが、、、)
    しかし、体のこと、筋肉のことをとてもしっかり勉強していらっしゃって、ちょっとした体の使い方やコツで、みるみる体が変化します!
    バレエ初心者、体の硬い方も気負わず通えて効果は絶大だと思います。現に私がそうです!
    気さくなお人柄で、なんでも相談に乗ってくださるので、レッスンが楽しみになりました!

  • W1

    女性 10代

    この講座は「姿勢を補正できる講座でした。」でした

    すっと姿勢が良くなり、スリムになったように感じます。ありがとうございます。

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