お客さまがご利用のブラウザはサポートされていないため、正常に利用できない可能性があります。 お手数ですが、こちらをご確認いただき推奨環境のブラウザをインストールしてご利用ください。

【オンライン】パーソナルトレーニング❗️美尻、ウエスト、二の腕

対面 オンライン

悩み知らずのボディーになりませんか?Zoomであなたにあったプログラムを指導致します。むくみ解消&ヒップアップで美しいスタイルを❗️

こんなことを学びます

一人一人の骨格や筋肉、クセ、歩き方などをみて、その人その人にあったプログラムをつくり、肉体改造を行います

また、日常意識できない箇所の筋肉は3日で落ちてしまいます。

そこで、日常から意識して使えるようにすることで、辛い思いをしなくても筋肉を維持し、筋トレしなくても美姿勢を維持できます。

そんな悩み知らずの体型になりませんか?

ピラティスや筋膜リリースに興味のある方
ヒップアップ シェイプアップしたい方
ダンサーのメンテナンス
ダイエット
など、どんなご要望にもお答えします。

ダンサーさんでも、正しいメンテナンスを行わなければケガをしてしまいます。
もちろんこれから運動をしようという方も、正しい準備体操をしなければ危険です。

特にバレエは自分の筋肉の準備ができていないうちに踊ってしまうと怪我をします。

ピラティスや筋膜リリースを使いシェイプアップや身体能力をあげ、踊りやすくします。


【経歴】
🔵世界大会出場バトントワリング選手の指導
🔵ダンサートレーニング
🔵バスケットチームへの肉体改造ピラティスレッスン
🔵シニア向け体操
🔵ビキニフィットネスの筋肉トレ•ウォーキング•ポージング指導

<プロフィール> バレエ歴30年 教師歴15年 20歳の頃日本のバレエに疑問を持ち、280年の歴史あるワガノワ教授法を学ぶ 1人でも多くの人に正しいバレエで疑問を解消して欲しいと、教師として従事している また自分の股関節の怪我からピラティスや自力整体に出会い、多くの方の身体の悩みを解消すべく、負担のない美しい姿勢づくり、体幹トレーニングの指導にも力を入れている 2006年バレエスクール フロリナ設立 生徒はコンクールにも出場 優秀賞 シニア向けストレッチ体操クラスも開講 大人バレエが定評 簡単な動きから、バレエの為の身体作りをオススメします
続きを読む

開催日程がありません

開催予定エリア

未定

価格(税込)

¥8,000

受けたい
10人が受けたい登録しています

対面受講日程

開催日程はありません。開催リクエストを送ってみましょう。

価格(税込) ¥8,000
場所 未定

オンライン受講日程

開催日程はありません。開催リクエストを送ってみましょう。

価格(税込) ¥8,000

この講座の先生

バレエの教授法修得教師の正しいバレエピラティス

5歳からクラシックバレエをはじめ
バレエ教師になり、指導歴20年になる

◎正しい筋肉の使い方
◎骨格
◎筋膜
などが大切であると気づき、日々進化するスポーツ医学、筋膜リリース、ピラティス、自立整体などを勉強し、何歳までも美と健康的に生活ができる、また、踊ることができる、そんな指導を心がけております。
また、友達のようで親しみやすく、子供から大人までが楽しめるレッスンに定評があります

【指導歴】
フィギュアスケーター
バトントワリングチーム
ジャズダンサー
宝塚受験指導
チアリーダンサー
シニア向け健康体操指導
バレエコンクール指導
Etc


【指導内容】
⚫︎ワガノワ教授法によるバレエ
⚫︎解剖学
⚫︎自律整体
⚫︎筋膜リリース
⚫︎ピラティス

※自分自身で身体のことを理解できる様に指導します。
家でもトレーニングできるので、一回でも参加すれ必ず変化があります!


大人数のバレエスクールでは、受けられない密度の濃いレッスンです❗️

バレエスクール フロリナ主宰 + 続きを読む

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    改善したいご要望にお応えいたします。

    怪我をしないための正しいメンテナンスを床に座って行います

    ピラティス&筋膜リリース

    バレエの知識を使った指導
    • こんな方を対象としています

      美尻
      ビキニフィットネス
      ピラティスや筋膜リリースに興味のある方
      ヒップアップ シェイプアップしたい方
      ダンサーのメンテナンス
      表現力をつけたい方
    • 受講する際は以下をお読み下さい


      複数人でも可
    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

    レビュー1

    • 楽しかった!( 1 )
    • 勉強になった!( 1 )
    • 行く価値あり!( 1 )
  • W1

    女性 10代

    この講座は「姿勢を補正できる講座でした。」でした

    すっと姿勢が良くなり、スリムになったように感じます。ありがとうございます。

  • この先生の他の講座

    6

    開催リクエスト受付中

    渋谷・恵比寿 / オンライン
    6

    開催リクエスト受付中

    新宿・代々木

    関連講座

    この講座を見た人は、こんな講座も見ています

    お探しの講座が見つかりませんでしたか?