【女性限定】足首やふくらはぎのむくみがつらい…気になってる方にオススメ! 自分でやってもバッチリ効果が出る 触り方と動かし方のコツ教えます
開催日程はありません。
【資格】
*健康運動指導士
*プロフェッショナルコンディショニング
トレーナー(NCA認定)
*管理栄養士
プライレートレッスンや
姿勢改善、肩こりなどの不調改善、
メタボや高齢者の教室を
年間300本以上開催。
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資格を活かして、
肩こりなどの不調改善、姿勢改善、メタボや
高齢者などのセミナーや教室の企画から
運営までを10年以上担当。
以前、激務のストレスからコリやハリ、
むくみ、冷えなど『不調のデパート』と化し、
仕事に支障が出始める。
この経験から『本当の健康とは何か』を考える
よ...
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教えて頂いたのは、全て簡単で、気持ちよく、続けていけそうな動作でした。
家でも変化を楽しみに頑張れそうです。
少人数で、文字通り手取り足取り教えていただけました。
すぐに効果もわかって大変ためになりました。
先生の話はとても分かりやすくためになりました。とても簡単な体操?運動で浮腫も取れ足が軽くなりました。歩くのも楽になったと、思います。