〜デトックスでカラダきれい！固まった脂肪や筋肉をほぐして触りたくなる BODY作り♡〜
開催日程はありません。
小学生の時はキックベース、中学生・高校生の時はソフトボールと身体を動かす事をずっとやってきました。
朝早くから夜遅くまで練習をする日々を送ってきて、引退を迎えた時に自分の中でやりきった感があり、運動をしなくなりました。
その後、短大を出て普通に就職してからも食べる量は当時のままだった為、体重は増加していきました。このままではいけないと思い、自己流で筋トレを始めました。
小中高と運動を続けてきたおかげで、忍耐力や努力する事が身に付き約10年ほぼ毎日トレーニングを続けて身体を引き締める事ができました。
ヨガやピラティスを体験して、ただひたすら鍛えるのではなく体幹の重要性に気付きました。
意識をしながら動かす事で、効いてる感覚がわかり始めてピラティスが楽しくなり大好きになりました。
まだまだ初心者ですがピラティスって楽しいっ！っ思ってもらえるようなレッスンにしてきたいです！よろしくお願いします^ ^
あなたの「変わりたい」を叶えます。
福島区の「CHIAKI STUDIO」は今の現状から脱却したい、今よりステキになりたいと願っている女性がカラダ作りを通じて、キレイへの習慣、継続と共に自分軸の確立を目指せるようサポートしているスタジオです。
ヨガやピラティス、個人のカラダに寄り添ったパーソナルトレーニングなど様々な目的に合わせたプランを用意し、あらゆるお悩みに寄り添っています。
●時間がない、お金がないをいつも言い訳に新しいことを始める勇気がない
●ダイエットはしたいけど、しんどいことはキライ
●出会いがない。だけど出会う場所に行く勇気もない
●頑張ってる人を見ると、落ち込んでしまう。
●変わるキッカケをいつも探して、はじめるけれど続かない。
CHIAKI STUDIOは、そんなあなたを変えるキッカケとなれるスタジオです。
ピラティスやパーソナルトレーニング、マスターストレッチは、正しい骨配列に整えてそれを保持するインナーマッスルを鍛えていくことで、女性らしく自分らしいスタイルを健康的に手に入れることができ
ヨガは呼吸を取り入れること...
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男性 30代
女性 50代
ピラティスは初めてでしたが、なんとかついていけました。
ふだん使わない筋肉を使ったので、2日ほど筋肉痛でしたが、
講座が終わった後、なんとなく、いい姿勢をとる筋肉がすとんとあるべきところにおさまったような感覚を持ちました。
自分の都合に合わせて通えるようなので、便利だと思います。
女性
ピラティスは初めての体験で思ったよりもキツかったですが、とても効いている感じがしました。レッスン中は楽しくできました。
神だった！内容はYou Tubeとかでも学べますが、じゃあ毎日続けられますか？無理ですよね？実際にスタジオに行くと嫌でも眠くても自分の見た目が情けなかろうが、やらなければいけません。大人になると恥ずかしい、情けない、惨め、無力、って感じる時ってほぼないですよね？大人になるとやらない、出来ない言い訳うまくなりますが、そんなんじゃあかんですよ！そんなダメな自分と向き合い自己成長のきっかけをくれた内容でした。運動の習慣のない人こそ一度トライすべきです！生きてる実感を感じます！