【ジムに通わず、8週間で腹筋を割るメソッド】プロが解説します!

オンライン

腹筋を割るのにジムに行く必要はありません!腹筋の筋トレは1日4分でOK!体幹も鍛えられる!ダイエットに最も効果的な食事法付き!

こんなことを学びます

☆夏に間に合う!!☆
自宅で憧れの腹筋を手に入れましょう!

☆普段全く運動していない方でも大丈夫!☆
今年こそ痩せたいけど、忙しい方!この講座が最適です!

男性用・女性用それぞれのプログラムを用意しておりますので、
どなたでもご参加頂けます!

<こんなことを学びます>
・腹筋という筋肉についての解説
・なぜお腹に脂肪がつくのか
・なぜジムに行く必要がないのか
・腹筋のラインを出す方法
・お腹の脂肪を燃焼させる方法
・もっとも効率的な食事の方法
・続けられるやり方

<こんなことが出来るようになります>
・夏までに自宅で腹筋を割れるメソッドを知ることができます。
・ダイエットや運動についての情報が整理されます。
・プロも教えるトレーナーから直接教えてもらうことができます。

<こんなことを体験できます>
・プロが厳選した
「自宅でできる腹筋を割るのに最も効果的な筋トレ」
・あなたのやるべき腹筋トレーニングのレベルチェック
・通常だと1時間2万円かかるプロトレーナーのセッション

<こんな風に教えます>
オンラインで丁寧に教えます。
レクチャーとワークアウトを組み合わせた二部構成です。
講師の一方的な説明にならずに参加者の皆さんと対話する形式で、
自由に楽しく学んで頂きます。

<持ち物>
筆記用具、運動着、飲み物、タオルをご持参下さい。

<定員>
基本 4名
(要望と開催スペースに応じて変わります)
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開催日程がありません

開催予定エリアオンライン

価格(税込)¥3,000

現在は開催リクエストを受け付けていません
受けたい
45人が受けたい登録しています

オンライン受講日程

開催日程はありません。

この講座の先生

腹筋トレーナーとして有名TV番組出演

アメリカでオリンピック選手やNFL.NHL選手などトップアスリートを多数指導した日本人プロトレーナー。

現在は日本で多くの経営者やモデル、ビジネスパーソン等200名以上の腹筋を割ってきました。

日本テレビ「月曜から夜更かし」の3週間ダイエット企画にてフェフ姉さんの腹筋トレーナーとして出演。(2020年9月28日放映)

国内外のオリンピック選手からプロアスリートまでトレーニングを多数指導
アイスホッケー平昌オリンピックアメリカ代表(Chris Bourque 選手)
アイスホッケー平昌オリンピックアメリカ代表(John McC...
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当日の流れとタイムスケジュール

<所要時間>
120分程度

<当日のレッスンの流れ>
60分 メソッドの解説・理論の説明
 5分 休憩
45分 自宅トレーニング体験
10分 質疑応答タイム
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こんな方を対象としています

憧れの体型になりたい!
とにかく腹筋を割ってみたい!
割れた腹筋に憧れはあるけど、忙しくてジムには通えない!
自分のカラダに自信を持ちたい!
夏に薄着を楽しみたい!
モテたい!
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受講する際は以下をお読み下さい

当日、体調の悪い方は遠慮なくおっしゃってください。
別日に変更致します。
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※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

レビュー5

  • 楽しかった( 3 )
  • 勉強になった( 5 )
  • 受ける価値あり( 5 )
  • この講座は「目から鱗の講座」でした
    女性

    まず食事の大切さや8週間どのように過ごせばよいかを座学で教えていただき、最後に実際にストレッチを行いました。
    プロのトレーナーである和田先生は、ご自身の知識/経験を惜しみなく教えてくださりました。
    参加する前は正直半信半疑でしたが、講義を受けたあとは、きちんと続ければ結果はだせると思うようになりました。

  • この講座は「プロのトレーナーが親切に教えてくれる価値のある講座」でした
    男性 40代

    輝かしい実績と経験をお持ちのプロのトレーナーである和田先生から直接指導を受けることのできるとても価値のある講座だと思いました。
    食事面とトレーニング面の両方からアプローチしてくれました。
    食事面の座学では今まで持っていた知識がいくつもひっくり返されてとても勉強になりました。トレーニング面は結構きつい内容でしたが、時間的に短いので頑張ってみようと思えました。どうもありがとうございました!

  • この講座は「分かりやすくて、タメになる講座」でした
    男性 40代

    先生の話し方がとても穏やかで、
    内容も分かりやすかったです。

    1つ1つ丁寧に、理論的にご説明いただいたので、
    腹落ちしながら聞くことができました。

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