腹筋を割るのにジムに行く必要はありません！腹筋の筋トレは1日4分でOK！体幹も鍛えられる！ダイエットに最も効果的な食事法付き！
開催日程はありません。開催リクエストを送ってみましょう。
ビジネスパーソン専門ボディーコンサルタント 和田 龍馬
本場アメリカでトレーナーとしてNHLやNFL等のプロアスリートやオリンピック選手のトレーニングをサポートし、日本に帰国。
徹底的に効率化された食事法とトレーニングは、アスリートだけでなく、忙しいビジネスパーソンにも絶大な人気を博し、経営者からOLまで幅広いビジネスパーソンが結果を残している。
未来を担う学生アスリート教育にも力をいれており、2018年5月には「大学生アスリートの為の、結果を生み出す身体づくり」というテーマで大学での講演も実施
メディア実績
・日経MJ
・月刊SUUMO 健康住宅へのアドバイス
・大学講演「大学生アスリートの為の、結果を生み出す身体づくり」2018
他、多数
女性
男性 40代
輝かしい実績と経験をお持ちのプロのトレーナーである和田先生から直接指導を受けることのできるとても価値のある講座だと思いました。
食事面とトレーニング面の両方からアプローチしてくれました。
食事面の座学では今まで持っていた知識がいくつもひっくり返されてとても勉強になりました。トレーニング面は結構きつい内容でしたが、時間的に短いので頑張ってみようと思えました。どうもありがとうございました！
男性 40代
先生の話し方がとても穏やかで、
内容も分かりやすかったです。
1つ1つ丁寧に、理論的にご説明いただいたので、
腹落ちしながら聞くことができました。
女性 50代
座学とワークアウトで、8週間で腹筋を割るのに必要なことを教えてくれます。先生は優しくて丁寧です。正直、今後は食べられないものが多くて、悲しくて涙がでそうになりますが、週一のチートデイもあります。毎日の食事の積み重ねの大切さを学べた講座でした。
男性 30代
テレビやネットで様々な情報がありますが、とてもシンプルでわかりやすく基本から説明してもらえます
しっかりしたメソッド、フォローもあるのであとはやるだけです
まず食事の大切さや8週間どのように過ごせばよいかを座学で教えていただき、最後に実際にストレッチを行いました。
プロのトレーナーである和田先生は、ご自身の知識/経験を惜しみなく教えてくださりました。
参加する前は正直半信半疑でしたが、講義を受けたあとは、きちんと続ければ結果はだせると思うようになりました。