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一児の母、助産師です。
私自身旦那の転勤で周りに知り合いがいない中で、母親学級などでできた妊婦友達は妊娠期の大きな支えになりました。そのような機会が作れたらいいなと思っております。
また、
日本マタニティフィットネ協会の資格を有する
マタニティビクスインストラクターです。
妊娠後、
･運動したいけどどれくらい動いていいかわからない
･運動習慣がない
･運動する機会がない
･周りに妊婦さんがいない
･腰痛などマイナートラブルで困っている
などなど……
これらを解消してくれるのが「マタニティビクス」です！
音楽をかけながら手足を動...
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マタニティビクスは音楽に合わせて常に動きがあるので、ゆったりとした運動が苦手なせっかちな私には、妊娠期にできるぴったりな運動でした！
次の日筋肉痛になりましたが、レッスンが終わった後は身体がとてもスッキリし、また妊娠してから便秘に悩まされていましたが、レッスン後は改善されました。
先生は、体調や、レッスン中の休憩など、とても気にかけてくれるため、楽しく、安心してレッスンに参加することができます。