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お子様連れOK! 初心者さんも安心のヨガレッスン

対面

国籍 性別 年齢を超えてつながるヨガ教室♪からだを動かしてダイエット&ストレス発散

こんなことを学びます

YOGA Community (ヨガコミュニティ)
🌟スタートキャンペーン
\体験レッスン ¥1000/


さらにLine公式アカウントで
体験2回¥2000クーポン プレゼント中🎁

段原にあるサロン【9 nine】でのヨガレッスン🧘‍♀️


こんな方におすすめ!
🌟ストレス発散したい
🌟産後のわがままボディをどうにかしたい
🌟疲れてたりイライラしちゃう
🌟子供を連れていけるレッスンがいい
🌟転勤族で友達を増やしたい
🌟ヨガが好き💓

🌟YOGA Communityはどんな方でもご参加頂けます。
国籍、性別、年齢関係なく 子連れもOK!


ヨガレッスンを受けて終わりでもいいですが、
お互いに関心を持ってつながれるような場所にしていきたいと思っています。


〇〇くんのママ、じゃなくて 私はわたし。
どこから来た人とか、性別などでカテゴライズせず、
ただ私という存在でいられる場所🌱


子供は泣いたりぐずったりするかもしれませんが
その辺りも理解しあいながらできると嬉しいです😊


※託児はございませんが、可能な範囲でフォローします😊



わたし自身が転勤族で子供を育てながら
孤独な気持ちを感じたことがあるので
こんなのあったらよかったなーという想いを
詰め込んでやっていきます😊



不定期でランチ会なども考えています💓



⭐️金曜日の10:00~11:00
月2回程度開催します。


10/11 からだ引き締めヨガ
18 アロマリラックスフロー


11/ 8 からだ引き締めヨガ
22 アロマリラックスフロー


12/ 6 からだ引き締めヨガ
27 アロマリラックスフロー


1/10 からだ引き締めヨガ
24 アロマリラックスフロー


各回定員 6名
※こちらで参加者0と表記されている場合でも
当日は他サイトからの参加者さまがいらっしゃる可能性があります。

———————————————————


✭からだ引き締めヨガ (運動量★★★)



太陽礼拝でからだの巡りを良くし、
明るい音楽の中で全身をダイナミックに動かし、
程よく筋肉のある引き締まった体を目指します。


家でひとりではダイエットが続かない方、
一緒に楽しみながらやってみましょう♪


筋トレの要素も含みますので、
産後のママや運動不足を感じている男性にもお勧めです。


たっぷり体を動かした後はからだをゆるめてリラックスタイムを楽しみます。


...........................................................................


✭アロマリラックスフロー (運動量★★)


セルフアロママッサージをおこなった後、
ゆったりとした呼吸に合わせて
体を動かすことにより、自律神経を整えます。


“今この瞬間に意識を向ける”という
マインドフルネスの要素を取り入れたレッスンなので、
イライラしがちな方や
頭をすっきりさせたい方にもお勧め。


あまり運動が好きではない方や、
ヨガ初心者の方にもおすすめのレッスンです。


アロマの香りの中で心地よく体を動かすうちに
呼吸も深まりリラックス効果が高まります。


...........................................................................




どちらも初心者さん歓迎のレッスンです♪


ヨガ初めての方からも丁寧でわかりやすいと
好評頂いておりますので安心してご参加くださいね^ ^




ヨガマット各回 先着5名まで無料レンタル可能です。

少しずつご予約はいってます。
レンタルマットご希望の方はお早めにどうぞ💓



◆料金
オープンキャンペーン
初回体験 ¥1000

🌟Palmas YogaのLine公式アカウントご登録で
2レッスン¥2000で体験できるお得なクーポン発行しています。

→ こちらからもご予約できます。
※参加日にクーポンをご提示ください😊

⭐️ Line公式アカウント→ http://nav.cx/fKZlC3g
または @dbw9211a で検索(@もつけてくださいね^_^)



◆持ち物
・動きやすい服装。 ストレッチが効いてる素材がおススメです。
・水分補給用の水筒等をご持参ください。
・ヨガマット
(お持ちでない方は予約時にお知らせください。
先着5名まで無料貸出可能です。)

◆開場時間
・10分前からの入室が可能です

◆キャンセルポリシー
・キャンセル期限は前日までです。
・キャンセル待ちのお客様がいらっしゃいますので、参加が難しくなった場合はお早めにキャンセル操作をお願い致します。予約完了メール内のリンクからお手続きが可能です。

◆キャンセル待ちのお客様へ
・キャンセル待ち枠でご予約頂き、空きがでましたらキャンセル待ちして頂いている皆様全員にメールでお知らせさせて頂きます。
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広島市

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¥1,000

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価格(税込) ¥1,000
場所 広島市

この講座の先生

ヨガインストラクター

小2の息子を持つママヨガインストラクター
初心者の方にもわかりやすく、丁寧なレッスンが好評です♪

中学生の頃、母の影響でヨガに触れ 日々の生活の中にずっとヨガがありました。
コンプレックスだった体型を変えることができ気持ちも前向きに変わっていきました。

妊娠してからヨガを辞めてしまい
(ずっと独学だったため妊娠中にもヨガがいいと知りませんでした😂)
産後は心身ともにバランスを崩してしまいました。
そしてまたヨガを始め、妊娠中に増えた体重も落ち
心のバランスも整いました。

心が乱れた時にはヨガの哲学やマインドフルネスによって自分を見つめ直し
ありのままの自分を受け入れ、
自分を変えたい時には変えられるということを
ヨガを通して体験し学んでいます。

生活に寄り添い、日々のストレスから解放してくれるヨガをみなさんとシェアしたいという想いでレッスンをしています。

初心者の方も、身体がかたいと感じている方も大歓迎!
ゆったりした呼吸でやっていきましょう♪

★RYT200 修了
★AEAJ アロマ検定1級 + 続きを読む

  • こんな方を対象としています

    ヨガ初心者OK!
    運動不足を感じている方
    全身を心地よくほぐしたい方
    ゆっくりとリラックスしたい方
    ストレスを開放したい方
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    ◆持ち物
    ・動きやすい服装でお越しください。
    ・ペットボトルや水筒等をご持参ください。
    ・ヨガマットレンタル必要な方はご予約の際にお知らせください。

    ◆開場時間
    ・10分前からの入室が可能です
    ・遅れて来られた場合は、ご入室をお断りすることがございますのでご了承ください。

    ◆キャンセルポリシー
    ・参加が難しくなった場合はお早めにキャンセル操作をお願いします。
    予約完了メール内のリンクからお手続きが可能です。

    ◆キャンセル待ちのお客様へ
    ・キャンセル待ち枠でご予約頂き、空きがでましたらキャンセル待ちして頂いている皆様全員にメールでお知らせさせて頂きます。
※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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