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初心者大歓迎★体の硬い人の為のヨガ

対面

柔軟性を高め、健康な体を手にいれてキラキラした日々を過ごそう★★

こんなことを学びます

<こんなことを学びます>
基本のヨガのポーズで関節の可動域を広げ、柔軟性を高めます
リンパへの刺激をし、デトックス効果を実感し、免疫力UP☆
家でも出来るヨガのアーサナを正しい位置で行う指導をいたします

筋肉を刺激し老廃物の回収を早め、免疫力アップ、肌代謝も上げ若返り、ダイエットにも効果的なレッスンを行います。

<こんな風に教えます>
少人数制のグループで丁寧に教えます。
ご自身のペースで行えます

<持ち物>
動きやすい服装、タオル、水分補給のドリンクをご持参下さい。
ヨガマットはこちらでご用意いたしますので、手ぶらでレッスン!

<定員>
基本 4~5名
(要望と開催スペースに応じて変わります)
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開催日程がありません

開催予定エリア

川崎・武蔵小杉

価格(税込)

¥1,000

現在は開催リクエストを受け付けていません
受けたい
24人が受けたい登録しています

対面受講日程

開催日程はありません。

対面受講料に含まれるもの

受講料にはレッスン代、会場費が含まれます。

この講座の先生

テーマパークダンサー出身者が教えるダンスレッスン

★IHTAヨガインストラクターRYT200修了
ホットヨガ、大手スポーツクラブにて現在インストラクターとして活躍中
★エイベックス主催 JSDA 日本ストリートダンス協会 レベル Elementary  スタイル JAZZ 合格 
 JSDA ID 51200363
★昭和音楽芸術学院 ミュージカル科卒業
★ロサンゼルス「Edge performing Arts Center」 短期留学経験
★ニューヨーク「BROADWAY DANCE CENTER」 留学経験

芸歴
★サンリオピューロランド 専属ショー・パレードダンサー
★東京ディズニーランド カウントダウンパレードダンサー出演
★池袋演劇祭 大賞作品 HAYダンスカンパニー「Good-by.Angels」ダンサー出演 (東京芸術劇場) 月間ミュージカルに掲載されました。
★ミュージカル座公演 ミュージカル「I HAVE A DREAM」 ベイビーラヴ役 客演 (六行会ホール)
他、ショーイベント多数出演
現在も子供から大人まで幅広く指導。
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  • 当日の流れとタイムスケジュール

    <所要時間>
    60分程度

    <当日のレッスンの流れ>
    5分 ご挨拶
    15分 ウォーミングアップ
    30分  メインアーサナ
    10分 クールダウン
    • こんな方を対象としています

      柔軟性を高めたい方
      リフレッシュしたい方
      肩こり腰痛に悩んでいる方
      免疫力をあげたい方
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      感染拡大予防の趣旨をご理解いただき、ご協力をお願い申し上げます。
      ・施設、スタジオ内に入館後。手洗いにご協力をお願いいたします。
      ・微熱(37.5度)など体調不良がある場合、参加をご遠慮ください。
      体調の異常が認められる場合、レッスンをお断りすることもございます。
      ・咳、くしゃみなどの症状がある方は、参加をご遠慮ください。

      上記症状がない方に関しましてもご来場者の皆様にはマスク着用をお願いしております。宜しくお願いいたします。
    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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