ヨガ

初心者大歓迎★体の硬い人の為のヨガ

対面

柔軟性を高め、健康な体を手にいれてキラキラした日々を過ごそう★★

受けた人 2 人

開催回数 2 回

こんなことを学びます

＜こんなことを学びます＞
基本のヨガのポーズで関節の可動域を広げ、柔軟性を高めます
リンパへの刺激をし、デトックス効果を実感し、免疫力UP☆
家でも出来るヨガのアーサナを正しい位置で行う指導をいたします

筋肉を刺激し老廃物の回収を早め、免疫力アップ、肌代謝も上げ若返り、ダイエットにも効果的なレッスンを行います。

＜こんな風に教えます＞
少人数制のグループで丁寧に教えます。
ご自身のペースで行えます

＜持ち物＞
動きやすい服装、タオル、水分補給のドリンクをご持参下さい。
ヨガマットはこちらでご用意いたしますので、手ぶらでレッスン！

＜定員＞
基本４～５名
（要望と開催スペースに応じて変わります）

開催日程がありません

開催予定エリア川崎・武蔵小杉

価格(税込)¥1,000

現在は開催リクエストを受け付けていません

受けたい

35人が受けたい登録しています

対面受講日程

開催日程はありません。

対面受講料に含まれるもの

受講料にはレッスン代、会場費が含まれます。

この講座の先生

Nishizawa Saori

本人確認済み

596人
175回

先生ページを見る先生に質問する

テーマパークダンサー出身者が教えるダンスレッスン

★IHTAヨガインストラクターRYT200修了
ホットヨガ、大手スポーツクラブにて現在インストラクターとして活躍中
★エイベックス主催　ＪＳＤＡ　日本ストリートダンス協会　レベル　Ｅlementary 　スタイル　ＪＡＺＺ　合格　
　ＪＳＤＡ　ＩＤ　51200363
★昭和音楽芸術学院　ミュージカル科卒業
★ロサンゼルス「Edge performing Arts Center」短期留学経験
★ニューヨーク「BROADWAY DANCE CENTER」　留学経験

芸歴
★サンリオピューロランド　専属ショー・パレードダンサー
★... +続きを読む

当日の流れとタイムスケジュール

＜所要時間＞
60分程度

＜当日のレッスンの流れ＞
5分ご挨拶
１５分　ウォーミングアップ
３０分　メインアーサナ
１０分　クールダウン

こんな方を対象としています

柔軟性を高めたい方
リフレッシュしたい方
肩こり腰痛に悩んでいる方
免疫力をあげたい方

受講する際は以下をお読み下さい

感染拡大予防の趣旨をご理解いただき、ご協力をお願い申し上げます。
・施設、スタジオ内に入館後。手洗いにご協力をお願いいたします。
・微熱（37.5度）など体調不良がある場合、参加をご遠慮ください。
体調の異常が認められる場合、レッスンをお断りすることもございます。
・咳、くしゃみなどの症状がある方は、参加をご遠慮ください。

上記症状がない方に関しましてもご来場者の皆様にはマスク着用をお願いしております。宜しくお願いいたします。

※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。