忙しくても「毎日笑顔で心はスッキリ!」感情整理ワークショップ

子供はママの笑顔が大好き!感情を上手にコントロールできるカッコいいママになりませんか?笑顔で心穏やかに過ごせるママになれる感情整理

こんなことを学びます


こんにちは!
「心豊かで自由に生きる」応援団をしています
メンタルコーチの 森本 佳菜美 です

この講座では、感情をコントロールして
忙しい日々も、笑顔で過ごせる心穏やかママになる方法を学びます

子供って、ママの笑顔が大好きですよね!
ママが笑顔で接していると子供は安心します

どうか毎日笑顔で伸び伸びと育ってほしい…
そして、幸せでいてほしいですよね

ママの笑顔は
「あなたが大好き」「あなたは素敵よ!」
というメッセージ

そのメッセージを受け取り続けると…
「自己肯定感」が自然と育ちます

ママの笑顔には、素晴らしいパワーがあるのです

毎日毎日、やらなきゃいけないことや、
考えることがたくさんあって本当に大変 …

だからこそ
自然に湧いてくる様々な感情をコントロールして
笑顔で過ごしたくないですか?

✔忙しいって、心を亡くすというけど、
 亡くすどころか、いろんな感情がぐるぐる渦を巻く

✔家族にあたっちゃうし、優しくできない…

✔ストレス発散を試みても、満たされるのは一時的
イライラやモヤモヤは消えない

✔感情的な自分が許せなくて自己嫌悪

✔なんだか幸せそうな周りの人を妬んでしまう…

そんなあなたに、ぜひお伝えしたい
知ってほしい講座です

きっと、ここまで読んでくださったあなたは、
とても真面目で、
つい 頑張りすぎてしまうタイプですよね…

きっと
おうちのことも、仕事も なかなか手を抜けない

実は私も、かつては自分を縛り付けるルールを
たくさん持っていました

・~しなければならない
・こうあるべき etc…

今思うと
自分のことながら さぞかし苦しかっただろうなぁ と…

そして 自分に厳しくしてしまう分
他人を見る目も厳しくなっていたと思います

感情をコントロールすることは
子供さんのためはもちろん
あなたの 心と身体のためにもなります

私は 苦しい時期があったからこそ
感情はコントロールできることを

そして それはたくさんの幸せにつながることを
忙しいママ達にお伝えしたいのです

もし、こんなお悩みがあったら
どうぞ会いに来てくださいね

・時間が無く焦っているときに限って、やっかいなことが起こる
・急な頼まれごとでリズムが狂い、大切なことを忘れてしまった
・イライラする自分を、責めてしまう…

・愚痴や他人の悪口ばかり言う人にイラつく
・勝手なことばかりする人、マナーの悪さが気になる
・周りの目が気になる自分がイヤ

さぁ、忙しくて、時間がないからこそ、
少しだけ立ち止まってみませんか?

感情をコントロールして、
毎日を心穏やかに、笑顔で過ごすコツを知りたくないですか?

ママの笑顔を待っているお子さんの為に、
なにより、これからの自分の為に…
心の平和を手に入れましょう!


<このレッスンで得られるもの>
・とにかく気持ちが楽になる
・多少のことでは動じなくなる
・(もっと)幸せを感じやすくなる
・自分を(もっと)好きになる
・(家族や)人から優しくされる

などなど…

<定員>
基本 3名
(ご要望と開催スペースに応じて変わります)
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開催予定エリア

渋谷・恵比寿

価格(税込)

¥5,000

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2人が受けたい登録しています

この講座の先生

心豊かで自由に生きる応援団

こんにちは はじめまして! メンタルコーチの 森本佳菜美です

私は複雑な家庭環境で、自信がないまま過ごしてきました
でも人に関わることは好きで、仕事では長く人事経験を積んできたのですが、ずっとストレスフル!

そんな中、大切な人を失ったショックで うつ病を発症
生死をさまよう時期を過ごした後、それまでただ目標達成のためのものと思っていたコーチングに出会って人生が一変

コーチは、静かに力強く 私を支えてくれて、見える世界は まったく変わりました

私は ずっと自分で自分を苦しめていたんです。今はとても自由です
20年来親子関係が断絶していた父の介護をするまでに…

そして、私は同じように悩んでいる女性のお役に立てたら…
そんな想いで勉強を積み、メンタルコーチになりました

「自信がない…」という気持ち よくわかります
けれど大丈夫です。本気で「変わろう」と行動を起こせば変わることができます
波乱万丈な経験も活かして、しっかりサポートします! + 続きを読む

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    ◎この講座は、150分間のワークショップとなります。
    体験コーチングやカウンセリングではありませんので、
    予め ご了承ください。

    ※コーチングをご希望の方は、別の講座からお申込みください。

    <ワークショップの詳細>

    Ⅰ【ところで 感情とは?】
    Ⅱ【感情をコントロールするってどういうこと?】
    Ⅲ【感情をコントロールすることのメリットって何?】
    Ⅳ【怒りを考える】
    Ⅴ【感情をコントロールできたら…】

    全:150分 ※途中休憩 10分
  • こんな方を対象としています

    ・笑顔で子育てしたい方
    ・自己肯定感が高い子に育ってほしいと願う方
    ・毎日イライラする自分がイヤな方
    ・そんな自分が嫌いな方
    ・子供や旦那さんに、最近怖いと言われてしまった方
    ・イライラしすぎて眠れない時がある方
    ・なんで旦那さんは何もわかってくれないんだろうと思っている方
    ・ポジティブでいなければならないと思う方
  • 受講料の説明

    受講料にはワークショップ代、会場代、資料代が含まれます。
    別途飲み物代として 1,300円~1,500円をご負担ください。
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    ◎この講座は【女性限定】となります。
    対象ではない方からのお申し込みの場合、
    ご予約をキャンセルさせていただく可能性がございます。
    どうぞご理解ください。

    ◎「今、特に気になる感情」について、事前アンケートに
    ご協力ください。 
    当日の時間次第になりますが、シェア可能であれば、
    講座内で触れさせていただきたいと思います。

    ◎日程が空きの場合でも、ご紹介等により既に予約済みで
    日程調整のお願いをさせていただくことがございます。
    予め、ご了承をお願いいたします。

    ◎場合により、時間が延長する可能性もございます。
    当日は時間の余裕をもってお越しください。

    ◎受講中は、講座に集中いただくため、
    携帯電話のご使用をお控えください。

    ◎事前予約制で、ご希望の方に講座後30分間の無料相談を実施いたします。
    ご希望の際は、予約の際にお知らせください。

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