施術体験30分 施術を通してあなたに合ったセルフケアをお伝えします

自分にはどんなセルフケアが合っているのか?を知りたい方・自身の体の歪み・柔軟性などをお伝えします。

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こんなことを学びます

毎週ヨガやジムに行っていたり、マッサージなどに通っているけど不調がなかなか解決しない。そんな方は自身の状態と自分に合ったケアをできていません。

なんとなく惰性で続けるのでなく自身に合ったケアを覚えてほしい。
そんな思いでこの講座を考案しました。

ヒアリングでお客様の今の状態・生活環境・運動習慣などをヒアリングします。
そして柔軟性チェックで身体の左右バランスを確認し、実際に施術を行います。
施術を通して体に触れてもらうことでそのあとにお伝えするセルフケアの精度を高めることができます。

生活習慣が人様々なので自分に合ったケアも様々です。お客様に合ったセルフケアを覚えて快適な毎日をお過ごしください。


<こんなことが体験出来ます>
ヒアリング(ご自身の生活習慣を振り返ることができます)
柔軟性チェック
施術体験
お客様に合ったセルフケアのアドバイス

<こんな風に教えます>
お客様の体の不調箇所や生活習慣などをヒアリングしたのち
施術を行います。その施術を通してお客様の不調箇所を自宅でアプローチするケアをお伝えします。

<定員>
1名 マンツーマンで行います。 ペアでご参加したい方は同伴していただいても構いません。

[講師実績]
都内大手リラクゼーションサロン研修講師
名古屋市スポーツクラブマネージャー兼プログラム開発
都内ヨガスタジオにてセルフチネイザンレッスン実施
豊島区日の出ファクトリーにてカラダメンテナンスクラス実施
ローソンオーナー福祉会(ローソン店舗のオーナー様対象とした健康セミナー講師)


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受付中

6月29日(土)

11:45 - 12:25

東京 / 池袋・巣鴨

予約の締切り日

6月28日(金) 12:00 まで

参加人数

0/1人

開催場所

JR山手線 大塚駅 徒歩5分

住所は講師の要望により予約者のみに開示

価格(税込)

¥3,000

受付中

6月29日(土)

15:00 - 15:40

東京 / 池袋・巣鴨

予約の締切り日

6月28日(金) 15:00 まで

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この講座の先生

現役セラピストが本当に効くセルフケアをお伝えします

現役セラピスト・ヨガインストラクター・パーソナルトレーナー。

大手化粧品会社の営業を5年、フィットネスクラブ・リラクゼーション業界にて5年経て独立。
現在は都内温浴施設のリラクゼーションルームにてセラピスト・ヨガインストラクターとして活動しながらセルフケアに関する講座・企業研修などを担当。

営業時代の自身の肩こり・首こり・腰痛・ストレス・便秘などあらゆる不調に悩まされてきましたが筋肉・骨格・内臓などあらゆる観点からのセルフケアを自身に施し解消。

現在セラピストとして6000人以上の施術に携わりながら、お客様に様々なセルフケアをお伝えしています。その中でも効果があったものを選りすぐりし講座にてお伝えしています。

講座の雰囲気は明るく楽しく、でも効果はちゃんと出す!ことをモットーに実施しています。少しでも皆様の毎日が充実し快適なものでありますようお手伝いできればと思います。
講座で出会った皆様とのご縁も大事にしたいと思います^^

身体に関するブログ→https://kenkokanri.site/blog/ + 続きを読む

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講座詳細

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    クラス時間 40分予定 

    ヒアリング 5〜10分 生活習慣 不調箇所 運動習慣 
    柔軟性チェック2分 肩 股関節 骨盤とポーズを通して計測していきます。
    施術体験 25分 上半身〜下半身となるべく全身触って今の状態を把握していただきます。
    セルフケアアドバイス 3分 マッサージ・ストレッチ・ヨガなどお客様が自宅でできるケアをお伝えします。

    あくまでも目安なので施術の時間を伸ばすことは可能です。
  • こんな方を対象としています

    ・現役セラピストの施術をお試しで受けてみたい方
    ・自分に合ったセルフケアを知りたい方
    ・柔軟性の目安を知りたい方
  • 受講料の説明

    受講料にはレッスン代・場所代が含まれています。
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    当日は動きやすい服装でいらしてください。
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