赤ちゃん連れＯＫ！ゆったりヨガで産後の身体をケア！

品川区大崎駅から徒歩5分のプライベートスタジオ
毎週水曜にヨガレッスン開催中！
大崎駅から屋根付きの歩行者デッキで直結、雨の日も安心♪

ヨガ未経験でも、身体が硬くても大丈夫です。
ゆったり気持ち良く体を動かしましょう！
赤ちゃん連れ大歓迎です！

※他サイトでも予約を受け付けているため、定員は随時変更になります※

＜産後ケアヨガ＞45分間
通常のヨガインストラクター資格とは別に産前産後ヨガ専門の指導者資格を持つ講師による、安全に配慮したレッスンです。骨盤の歪み・腰痛・肩凝り・頭痛など産後に起こる様々な変化に目を向け、深く呼吸をしながら無理をせずに気持ち良く体を動かします。最後には横になり、ゆっくりリラックスして頂きます。
産後2ヶ月～1年半ほどが目安で、医師から運動の許可が出ている方が対象です。

レッスン前・レッスン中・レッスン後、いつでもオムツ替えや授乳も自由にして頂けます。


＜持ち物＞
・飲み物
・タオル
・動きやすい服（お着替えスペース有り）
・赤ちゃん用ブランケット等
※ヨガマットはお貸出し致します。

＜参加費＞
1500円
※初回体験は1000円！
差額の500円は現地でキャッシュバック対応します

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インストラクター：Izumi

全米ヨガアライアンス認定ヨガ講師(RYT200)
スタジオヨギー認定インストラクター
BlissBaby主催 産前産後ヨガ指導者資格保有

学生時代は創作ダンスに打ち込み全国大会入賞。
その後、映画会社・広告代理店に勤務しつつ結婚・出産を経てフルタイムで働く中、運動不足解消のためにヨガを始め、体調が整うのを実感。
会社員からヨガインストラクターに転身。
仕事、出産、育児と、女性のライフステージの変化による体調や気持ちの変化を身をもって体験したことから、
レッスンでは一人一人の状態に寄り添って「無理せず気持ち良く体を動かす」をモットーに活動している。
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