運動量が少ないヨガ。カラダが硬くても、初心者でも大丈夫!
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健康になるための施設であるKRD Nihombashiでは、健康リテラシー向上に向けて様々なセミナーやイベントを通して健康なカラダ作りのお手伝いをします。そして、あなたの努力の成果を確認する健診をサービスする施設です。
カラダの仕組み、栄養、食、医学、運動といった様々な分野のプロ集団がKRD Nihombashiのチームメンバーとしていらっしゃいます!
ぜひ、プロから本物の知識を得て...
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先生の落ち着いた語り口で、ヨガを進められるので、自然と自分の体と心に気づくことができました。雑念ばかりで、とても瞑想などできないと思っていましたが、そうした自分に気づくことが大切で、受講後はすっきりとした気分になれました。会場もきれいで、落ち着けます。
ヨガもマインドフルネスも初めてでしたが、先生が丁寧に教えてくださったので安心して受講することができました。
日々多くのの情報で脳が疲労していることがわかりました。考えるのではなくありのままを感じることで脳が少しずつ変化することが希望に繋がりました。
また機会があれば受講したいと思います。