バレトンでしなやかな身体づくり【女性限定】

音楽に合わせ楽しく身体を動かします! 美尻美脚効果を実感できます~! 

こんなことを学びます

<バレトンとは?>
バレトンってやったことありますか?
どなたでも出来ますので、まずはやってみましょう。

バレトンは、フィットネス・バレエ・ヨガの要素をバランスよく含む、裸足で行エクササイズです。
裸足で行うことにより、足裏を刺激するので、運動時だけでなく、日常生活における身体機能を高めてくれます。
ボディラインの引き締めやゆがみの矯正、柔軟性や筋力の向上やストレス発散など、さまざまな効果が期待できます。

<こんなことが体験出来ます>
初心者の方でも初回から無理なく身体を動かす事が可能です。

<こんな風に教えます>
少人数制で分かり易く丁寧に指導します。

<このレッスンで得られるもの>
バレトンの楽しみ方が分かります。身体の中から温まることができます。

<定員>
基本 4名

<持ち物>
飲み物、タオル、動きやすい服装

*本講座は、女性限定となっております。対象ではない方からのお申し込みの場合、
 ご予約をキャンセルさせていただく可能性がございますので、ご理解ください。

*HPやLINE@からも生徒募集をしているため、ストアカで定員に達していなくても、申し込みを締め切らせていただくことがございますので、お早めにお申し込みください。
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中野・東中野

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この講座の先生

ヨガ・ピラティス・KAATSUインストラクター

普段は男の子3人を育てる主婦です。
高校~大学をアメリカで過ごし、音楽ビジネスを専攻していました。観劇、ファッション、アート、ミュージック、洋裁など多趣味です。特技は5歳から始めた水泳です。様々な職種で働き、大手スポーツクラブでインストラクターを経て、現在は都内各所にてヨガ、ピラティス、KAATSUインストラクターをしています。

ミセスツーリズム 日本大会 2018 ファイナリスト
エルドゥヴィーナス賞 受賞
JEWEL OF JAPAN 2020 40代の部 ファイナリスト

資格
FTPマットピラティスベーシックインストラクター
FTPバレトンソールシンセシスインストラクター
全米ヨガアライアンスRYT200 BOWSPRINGヨガ、ヴィンヤサヨガ、陰ヨガ、骨盤調整ヨガ、リストラティブヨガ、マタニティシニアヨガ、ダイエットヨガ、ホットヨガ指導者終了
KAATSUインストラクター

主な指導先
・HOT40YOGA
・カルド
・zen place pilates

HP
http://r.goope.jp/bluemountain202
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  • こんな方を対象としています

    身体を動かしたいけど何をしてよいかわからない方
    スポーツクラブや大きなスタジオが不安な方
    自分のペース楽しく運動したい方
  • 受講料の説明

    受講料には場所代、受講料が含まれます。
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    お子様連れのご参加はご遠慮ください。
※ストアカでは全講座に保険が適用されます。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

レビュー

  • 2
  • 楽しかった!( 2 )
  • 勉強になった!( 0 )
  • 行く価値あり!( 2 )
  • W1

    女性 40代

    この講座は「楽しく身体を動かせる」でした

    音楽に合わせて動くので、あっと言う間でした!汗もしっかりかけてとにかく楽しかったです。

  • W2

    女性 20代

    この講座は「汗びっしょりになる講座」でした

    初めて体験するレッスンでした。音楽に合わせて楽しかったです。

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