バレトンでしなやかな身体づくり【女性限定】

＜バレトンとは？＞
バレトンってやったことありますか？
どなたでも出来ますので、まずはやってみましょう。

バレトンは、フィットネス・バレエ・ヨガの要素をバランスよく含む、裸足で行エクササイズです。
裸足で行うことにより、足裏を刺激するので、運動時だけでなく、日常生活における身体機能を高めてくれます。
ボディラインの引き締めやゆがみの矯正、柔軟性や筋力の向上やストレス発散など、さまざまな効果が期待できます。

＜こんなことが体験出来ます＞
初心者の方でも初回から無理なく身体を動かす事が可能です。

＜こんな風に教えます＞
少人数制で分かり易く丁寧に指導します。

＜このレッスンで得られるもの＞
バレトンの楽しみ方が分かります。身体の中から温まることができます。

＜定員＞
基本 4名

＜持ち物＞
飲み物、タオル、動きやすい服装

＊本講座は、女性限定となっております。対象ではない方からのお申し込みの場合、
　ご予約をキャンセルさせていただく可能性がございますので、ご理解ください。

＊HPやLINE@からも生徒募集をしているため、ストアカで定員に達していなくても、申し込みを締め切らせていただくことがございますので、お早めにお申し込みください。