五感を磨く、筆時間　～游心華～　『写経』で心と身体を清め、癒す

「游心華(ゆうしんか)」とは、五感、直観力を磨き、心の豊かさを体感する、書のワークショップです。
　※游心(ゆうしん)　こころを遊ばせること
　※心華(しんげ)　迷いの心が、仏陀の教えや修行で本然の光を発すること


　『写経』とは、仏教の経文を書き写すことで、もともとは中国より持ち帰った経文を広めるために僧侶が書き写していたものです。
仏教ではお経を書き写すことで功徳が得られるため、信仰の行為としても行われてきました。

写経する文章にも種類がありますが、今回書いていただくのは「般若心経」です。
比較的短いことと、心穏やかに生きていくことを説かれています。

☆写経にはこんな効果があります♪

１．願望の成就祈願
２．自然の治癒力が向上する
３．指先を使うことで、脳を活性化させることができる
４．心が清浄になり、安心の境地になる
５．姿勢がよくなり、心と体が落ち着いてくる
６．集中力・忍耐力がついてくる
７．字が上手になる
８．イライラを解消し、疲労回復を図る

写経を行うことで「治癒力が向上する」という嬉しい効果、これは医学的にも証明されています。

「写経を行うとき、人は書き写すというひとつの行為に集中することになります。意識が集中されると人間の臓器は活発に働くようになり、神経系統、特に大脳の動きは平時よりも大きく活発化する。 その結果として体のバランスが適度に保たれ、自然治癒力が向上するのである。」
※出典：医学で証明済！心身共、究極にリラックスする写経とは

さらに、東北大学の教授が“認知症予防”にも写経が効果的であることを科学的に証明されています。
指先を使うことで、脳を活性化させるため、アンチエイジングにも効果的なんですよ♪

物事に集中すると“無”になれますよね。
集中して写経を行うことで、「瞑想」と同じような効果があります。

会場の小石川後楽園内・涵徳亭は庭園内にあり、落ち着いて写経をするには最適な和室です。

心と身体を清め、癒す『写経』、体験してみませんか？