腰キュン骨盤矯正プレゼンツ、女性のためのセルフ骨盤ケア講座♫

生活習慣をほんのちょっと変えるだけで、身体が変化することを実感してください。

learn

こんなことを学びます

仙台周辺にお住いの女性のあなたに朗報です♫

突然ですが、

✔︎普段あまり運動することがない
✔︎仕事は事務仕事が多く、長い時間座っている
✔︎移動は車がほとんどで、歩くことも少ない
✔︎腰が痛い。肩がこって頭痛が出ることもある
✔︎脚がむくむし足先が冷える。下っ腹がぽっこり
✔︎何もないところでつまずいてしまうことがある
✔︎階段の上り下りで膝が痛くなることがある
✔︎産前のスカートやズボンが履けなくなった
✔︎出産してから下半身デブになったし、尿もれが止まらない
✔︎産婦人科で切迫早産気味だと言われた

心当たりはありませんか?


2つ以上当てはまったあなたは、
骨盤が開いたり傾いたりしてるかも。

「まだそこまで気にならないから大丈夫」と
そのまま放っておくと、深刻な事態を招くかも知れません。

自分の体調が悪くて日常生活が
つらくなるのはもちろんですが、
女性の場合は子宮の変形により、
生まれてくる赤ちゃんの
身体を傷つけてしまうこともあります。

骨盤周りの不調で悩んでいる女性は多く、
一種の現代病とも言えるかも知れません。

便利に発達した社会では、歩くことや重いものを運ぶことなど、
本来の人間の動きをしなくても生活できるからです。

使われるべき筋肉が使われずに、衰えてしまうと、
骨格が歪み、内臓も圧迫されて機能不全になったり、
見た目のスタイルもどんどん崩れてしまいます。

女性の筋肉や靭帯は、
もともと男性よりも柔らかくて弱いため、
筋肉や骨格の乱れによる体調不良も
顕著に表れやすいです。

だからこそ、女性のあなたはとくに、
日常生活の中で、意識して筋肉と骨格を
整えていく必要があります。


<骨盤が整うと…?>

骨盤は骨格の中心で、いわば身体の土台です。
大きくて強い筋肉が集まっているのもこの周辺。
ここが弱ってしまうと全身が崩れてしまいますので、
骨盤を整えることは本当に大切なことです。

骨盤を整えることで
たくさんのメリットが得られます。

たとえば…

◎背骨が正しい曲線を
描くことで胸郭に膨らみがうまれ、
内臓が正しく収まり、
本来の活動ができるようになります。
疲れが溜まりにくく、
痩せやすくなります。

◎胸郭が膨らむことで
バストも上を向き、
形もふっくら美しくなります。

◎骨盤の底に下垂していた
内臓がキュッと上に上がることで、
下腹のポッコリが無くなります。
腸が圧迫から解放されるので、
便通がするっと良くなります。
するとターンオーバーが改善され、
お肌のキメが整い、
化粧ノリも良くなります。

◎下垂した内臓に
圧迫されていた血管やリンパも
ふっと解放されることで、
流れが良くなり、
冷えやむくみが改善します。

◎見た目がかなり細くなります。
骨盤がギュッと1cm締まると、
およそ4kg程度のダイエットと
同じくらいの視覚効果が
あるとされています。

◎骨格と筋肉が整い、
姿勢、プロポーションが
シュッと美しくなります。

◎筋肉が正しく使われ
始めることで、基礎代謝が上がり、
太りにくくなります。
ライフスタイルは変えなくても、
ぐんぐん脂肪が燃焼して
痩せやすい体になります。

◎交感神経と副交感神経の
バランスや自律神経が整うことで、
良く眠れて、
よく活動できるようになります。
ストレスも溜まりにくくなります。


※骨盤矯正は医療行為ではありません。
整体師は医師ではないため、
出てくる表現はあくまでも個人の意見であり、
効果効能をうたうものではありません



<この講座でお伝えすること>

骨盤とその周辺の筋肉の仕組みをわかりやすく解説し、
普段の生活の中で意識すべきことや、
骨盤を整えるためのエクササイズをお伝えします♫

教えた通りに実行していただければ、
病院や治療院に通わずに
多くの不調を改善できる可能性もあるほど、
有益な情報です。



<対象となる方>

腰キュン骨盤矯正は、
不調の改善、美容、リラクゼーションなど
ご利用の目的も様々で、
年齢も10代〜60代まで多くの女性の方に
ご利用いただいています。
対象はとくに制限はありませんが、
現在妊娠中の方は、念の為ご遠慮ください。



<参加者限定のスペシャル特典>


通常7980円〜14800円の、
腰キュンの施術のエッセンス部分を
会場で体験していただきます。


腰キュンのご利用が1000円OFFになる
特別なチケットをプレゼントします。



<人数、会場、日時>

1回の開催につき5名様限定の少人数制です。
最低2名様以上の参加で開催いたします。

まずは

「♡受けたい」

ボタンを押していただき

「先生に質問する」

ボタンからご連絡ください。

その後、参加者の方の利便性を加味して、
ご相談しながら日時と会場を決めます。

日時も、平日、土日、祝日、
午前、午後、夜間など、
できるだけご要望にお応えしていきます。

お友達同士でのお申し込みも大歓迎♫
ご自宅への出張も可能です◎



ご質問やご要望なども24時間ドシドシどうぞ♫
体調のご相談などもいただければ、お答えします☆
続きを読む

日程・開催時間を選ぶ

開催リクエスト受付中

開催予定エリア

宮城県内

価格(税込)

¥5,000

受けたい
1人が受けたい登録しています
teacher

この講座の先生

仙台の骨盤専門セラピスト/メディカルヨガ講師

大学生の頃に椎間板ヘルニアと
診断されて以来5年ほど、
ひどい腰痛に悩まされ続けました。

動いても止まっても、
立っても座っても腰が痛み、
痛み止めの薬を飲まないと
眠ることすらできず、
いろいろな改善法を試しました。

水を大量に飲む。柔軟運動をする。
温める。冷やす。
湿布、サプリ、サポーター、
コルセット、松葉杖…。

どれも気休めにしか
なりませんでした。。

接骨院にも週2で通いましたが、
悪化はしても一向に治らず、

結局、痛み止めが効いた状態で
筋トレしまくるという
自己流のブッとんだ荒療治で
ほぼ完治させました(笑)

※絶対にマネをしないでください。
ただの奇跡です。

その経験から人間の身体や
健康に興味を持ち、学び続けてきて、
治療院の立ち上げに至りました。

いま、当時の自分に
言い聞かせたいことは、
「正しい知識と技術があれば、
腰痛は自分で改善できる」
ということです。

人体の要である腰のケアを通して、
当時の私のような辛い思いをする人を
一人でも減らしたいと願っています。 + 続きを読む

detail

講座詳細

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    <所要時間>

    120分程度
    ※人数などにより若干の変動があります。


    <当日の教室の流れ>

    30分 ヒアリングと解説
    40分 エクササイズ
    40分 骨盤矯正体験
    10分 まとめ
  • こんな方を対象としています

    ★腰キュン骨盤矯正は、
    不調の改善、美容、リラクゼーションなど
    ご利用の目的も様々で、
    年齢も10代〜60代まで多くの女性の方に
    ご利用いただいています。

    ★対象はとくに制限はありませんが、
    現在妊娠中の方は、念の為ご遠慮ください。

    ★現在不調に悩んでいる方に限らず、
    不調はなく、スタイルアップを目指している方など、
    多くの方のご応募お待ちしています!
  • 受講料の説明

    会場費も込みの価格ですので、
    当日に追加で発生する料金はありません。
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    ★セールスなどはありませんので、
    安心してご参加ください◎

    ★タンスに眠っている骨盤ベルトなど
    お持ちでしたらお持ちください。
    正しい使い方をお教えします◎

    ★ストレッチなどを行いますので、
    ジーンズなど固い素材の服や
    スカート、ワンピースなどは避けて、
    ジャージやヨガウェアなどで
    お越しいただければと思います。

    ★タオルや飲み物も用意していただくと良いです◎

    ★仰向けやうつ伏せになりますので、
    会場の床質によっては、
    ヨガマットやバスタオルなどをお持ちいただきます。
relation

関連講座

watching

この講座を見た人は、こんな講座も見ています