[温活&腸活]”美腸マッサージ"で冷え性解消&代謝・免疫力アップ！

・最近痩せづらくなってきた
・代謝が落ちて冷えやすくなってきた
・肌荒れがひどくなってきた

こんな方にオススメなのが
「美腸マッサージ」です。


[美腸マッサージとは？]

ご自身の手で腸を含む内臓器官をマッサージし、
内臓器官を活性化させるものです。

腸は第二の脳と言われているくらい重要な器官であり、
腸の機能が落ちてしまうことで

・肌荒れ
・便秘
・代謝が落ちる
・精神不安定
・不眠
・冷え性
・むくみ

などの不調につながりやすくなります。

逆に腸のメンテナンスをして
良い状態をキープしてあげることで

・美肌
・快便
・代謝アップ
・精神安定（セロトニンによる)
・安眠（副交感神経優位)
・美脚
・免疫力アップ

などの嬉しい効果を得ることができます。

最近「腸活」という言葉が流行っているように
雑誌やWEBなどで腸に関する情報は沢山見かけているかと
思います。

腸には、〇〇を食べたほうがいい
腸には、こんな運動をした方が良い

そんな数ある情報の中でも、私がお伝えしている
美腸マッサージは初心者でも簡単に効果を感じて
いただけるものだと思っています。

また温活効果も期待できますので
体温が低い方や冷え性で悩んでいる方にも
大変好評をいただいています。

セラピストとして100人以上のお腹に
触れてきた中で考案した「美腸マッサージ」
ぜひお試してください！

座学無しの実技のみのクラスもございます↓
https://www.street-academy.com/myclass/106380
骨盤周りを緩めるヨガと美腸マッサージを体感できる
クラスとなっています。
[講座の流れ]

1自己紹介
↓
2お悩みヒアリング
↓
3腸にオススメな生活習慣サイクル
↓
4内臓の位置の確認　
スライドを使いながら説明します。
↓
5美腸マッサージ実践
→時間に余裕があれば下半身周りをストレッチしてから
腸のマッサージに入ります。
↓
6質疑応答


[参加者の声] ５０代　女性

腸活をしていて、マッサージに興味があり受講しました。
スライドを使いながら押すポイントなどを
細かく指導してくれたのでわかりやすかったです。

そんなに動いたわけでもないのに、じんわりと汗が
出てきてとてもポカポカになりました。

マッサージ当日はぐっすり眠ることができ、
それ以降毎日調子が良いです！　

お腹周りもスッキリしてきた気がするので
継続して腸マッサージをやっていこうと思います。



[よくある質問]

・直接腸を押して大丈夫ですか？
→腸に何か問題などなければ大丈夫です。
むしろ冷えなどで硬くなっているので
ほぐしてあげることが大事です。冷えも解消されます。

・痛いですか？
→押し方の加減によります。
痛気持ち良い加減で押すと続けやすいです。

・下痢が多いのですが・・・
→下痢の方は特に交感神経が
優位になっていることが多いです。
優しく押してあげましょう。

・お腹は出しますか？
→こちらの講座では衣類の上から押していきます。

・過去にお腹周りを手術したのですが押しても大丈夫ですか？
→症状を詳しく教えてください。妊娠時は不可です。

・子供にやってもいいですか？
→大丈夫です。ただ加減などありますので事前にご相談ください。

・対面とオンラインの違いは何ですか？
→実際に内臓器官の位置を私が触れたり、
オンラインよりもポーズは多めになります。