お客さまがご利用のブラウザはサポートされていないため、正常に利用できない可能性があります。 お手数ですが、こちらをご確認いただき推奨環境のブラウザをインストールしてご利用ください。

[温活&腸活]”美腸マッサージ"で冷え性解消&代謝・免疫力アップ!

対面 オンライン

初心者でも出来る美腸マッサージで温活習慣を作る講座です。お腹からポカポカ温まり、冷え性の解消や免疫力アップなども期待できます!腸活にも◎!

こんなことを学びます

・最近痩せづらくなってきた
・代謝が落ちて冷えやすくなってきた
・肌荒れがひどくなってきた

こんな方にオススメなのが
「美腸マッサージ」です。


[美腸マッサージとは?]

ご自身の手で腸を含む内臓器官をマッサージし、
内臓器官を活性化させるものです。

腸は第二の脳と言われているくらい重要な器官であり、
腸の機能が落ちてしまうことで

・肌荒れ
・便秘
・代謝が落ちる
・精神不安定
・不眠
・冷え性
・むくみ

などの不調につながりやすくなります。

逆に腸のメンテナンスをして
良い状態をキープしてあげることで

・美肌
・快便
・代謝アップ
・精神安定(セロトニンによる)
・安眠(副交感神経優位)
・美脚
・免疫力アップ

などの嬉しい効果を得ることができます。

最近「腸活」という言葉が流行っているように
雑誌やWEBなどで腸に関する情報は沢山見かけているかと
思います。

腸には、〇〇を食べたほうがいい
腸には、こんな運動をした方が良い

そんな数ある情報の中でも、私がお伝えしている
美腸マッサージは初心者でも簡単に効果を感じて
いただけるものだと思っています。

また温活効果も期待できますので
体温が低い方や冷え性で悩んでいる方にも
大変好評をいただいています。

セラピストとして100人以上のお腹に
触れてきた中で考案した「美腸マッサージ」
ぜひお試してください!

座学無しの実技のみのクラスもございます↓
https://www.street-academy.com/myclass/106380
骨盤周りを緩めるヨガと美腸マッサージを体感できる
クラスとなっています。
[講座の流れ]

1自己紹介

2お悩みヒアリング

3腸にオススメな生活習慣サイクル

4内臓の位置の確認 
スライドを使いながら説明します。

5美腸マッサージ実践
→時間に余裕があれば下半身周りをストレッチしてから
腸のマッサージに入ります。

6質疑応答


[参加者の声] 50代 女性

腸活をしていて、マッサージに興味があり受講しました。
スライドを使いながら押すポイントなどを
細かく指導してくれたのでわかりやすかったです。

そんなに動いたわけでもないのに、じんわりと汗が
出てきてとてもポカポカになりました。

マッサージ当日はぐっすり眠ることができ、
それ以降毎日調子が良いです! 

お腹周りもスッキリしてきた気がするので
継続して腸マッサージをやっていこうと思います。



[よくある質問]

・直接腸を押して大丈夫ですか?
→腸に何か問題などなければ大丈夫です。
むしろ冷えなどで硬くなっているので
ほぐしてあげることが大事です。冷えも解消されます。

・痛いですか?
→押し方の加減によります。
痛気持ち良い加減で押すと続けやすいです。

・下痢が多いのですが・・・
→下痢の方は特に交感神経が
優位になっていることが多いです。
優しく押してあげましょう。

・お腹は出しますか?
→こちらの講座では衣類の上から押していきます。

・過去にお腹周りを手術したのですが押しても大丈夫ですか?
→症状を詳しく教えてください。妊娠時は不可です。

・子供にやってもいいですか?
→大丈夫です。ただ加減などありますので事前にご相談ください。

・対面とオンラインの違いは何ですか?
→実際に内臓器官の位置を私が触れたり、
オンラインよりもポーズは多めになります。



続きを読む

3月13日(土)

10:45 - 12:00

東京 / 池袋・巣鴨

予約締切日時

3月13日(土) 09:00

参加人数

0/2人

開催場所

JR山手線 大塚駅 徒歩5分

住所は講師の要望により予約者のみに開示

価格(税込)

¥3,480

¥3,306

早割5%OFF(早割残り1席)
この日程は対面クラスになります。 手洗い・消毒・マスクを付けてのご受講をお願いします。 動きやすい服装でいらすかお着替えをお持ちください。

3月14日(日)

08:00 - 08:45

オンライン

予約締切日時

3月14日(日) 07:00

参加人数

0/4人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥2,000

¥1,800

早割10%OFF(早割残り2席)
オンライン開催になります。 スマホかPCをご用意してお待ちください。  zoomアプリを使用しますのでスマホの方はダウンロードしてお待ちください。

3月14日(日)

20:00 - 20:45

オンライン

予約締切日時

3月14日(日) 19:00

参加人数

0/4人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥2,000

¥1,800

早割10%OFF(早割残り2席)
オンライン開催になります。 スマホかPCをご用意してお待ちください。  zoomアプリを使用しますのでスマホの方はダウンロードしてお待ちください。
  • 3月13日(土)

    10:45 - 12:00

    東京 / 池袋・巣鴨

    早割5%OFF
  • 3月14日(日)

    08:00 - 08:45

    オンライン

    早割10%OFF
  • 3月14日(日)

    20:00 - 20:45

    オンライン

    早割10%OFF
  • 参加できる日程がありませんか?
    先生に開催リクエストを送ってみましょう!
    開催リクエストする
受けたい
124人が受けたい登録しています

対面受講日程

3月13日(土) 10:45 - 12:00

早割 ¥3,306
参加人数 0/2人
場所 JR山手線 大塚駅 徒歩5分

参加できる日程がありませんか?
先生に開催リクエストを送ってみましょう。

対面受講料に含まれるもの

復習用動画・資料・場所代を含みます。

オンライン受講日程

3月14日(日) 08:00 - 08:45

早割 ¥1,800
参加人数 0/4人

3月14日(日) 20:00 - 20:45

早割 ¥1,800
参加人数 0/4人

参加できる日程がありませんか?
先生に開催リクエストを送ってみましょう。

オンライン受講料に含まれるもの

復習用動画・資料付を含みます。

この講座の先生

ヨガ×整体×トレーニングで不調を解消!

■出身:神奈川
■活動場所 対面は山手線大塚駅周辺 
基本はオンラインです。
都内温浴施設にて定期的にレッスンも
開催しています。

■経歴:大手化粧品会社にて営業を5年、
その後フィットネスインストラクター、リラクゼーション・整体の道を歩み独立。
レッスン数4000人以上 
パーソナル実績7000人以上の経験を生かし
ヨガ×整体×トレーニングを組み合わせた独自の
ボディメイクやボディケアを提供しています。

■メディア実績 
・めざましテレビ「イノ調」
・女性セブン
・CBCテレビ「チャント」
・日経doors
・セラピスト誌 「ホームセラピスト」

企業研修も大手企業中心に対面・オンラインと
多数実績あり。

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    [講座の流れ] 45分予定

    1自己紹介

    2お悩みヒアリング

    3腸にオススメな生活習慣サイクル 
    便秘・自律神経・不眠・脳腸相関についても話します。

    4内臓の位置の確認 
    スライドを使いながら説明します。

    5腸マッサージ実践

    6質疑応答

    対面では60分を予定しています。
    • こんな方を対象としています

      ・美腸を手に入れたい方
      ・美腸マッサージを覚えたい方
      ・温活、腸活をしたい方
      ・肌荒れが気になる方
      ・ポッコリお腹がきになる方
      ・ダイエットしたい方
      ・代謝が落ちてきた方
      ・デトックス体質になりたい方
      ・便秘を解消したい方
      ・不眠を解消したい方
      ・冷え性やむくみを解消したい方
      ・免疫力をアップさせたい方


    • 受講する際は以下をお読み下さい

      両手・両足を伸ばせるスペースの確保をお願いします。
      立って行うポーズはありません。

      ・ネット環境を整えておいてください。
      (ネット環境が悪いとお客様の声が聞こえず
      コミュニケーションが取ることができません。
      お客様側から見えて入れば問題ありません)

      ・zoom使用時はビデオオン(お顔が映る状態)で
      お願いしたいですが、
      映るのが嫌な方は事前にご連絡ください。
      声だけは聞こえるようにしていただきたいです。

      ・動きやすい服装で参加してください。
      ・スマホやPCなどを見やすい位置に
      セットしておいてください。
      (アングルは途中変えていただいても大丈夫です。
      スマホは三脚があると調整しやすいです)


      ※キャンセルは、締切日前にストアカのサイトで行ってください。
      それ以降は、返金・日程振替は致しかねます。
      (本件に関するメールを頂いても対応致しかねます。)

      時間までに必ずzoomへの接続をお願い致します。
      時間になりましてもうまく接続がいかな場合は
      振替等で対応させていただくことがございます。
    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

    レビュー21

    • 楽しかった!( 12 )
    • 勉強になった!( 18 )
    • 行く価値あり!( 17 )
  • W3

    女性 30代

    この講座は「美腸マッサージでお腹スッキリ」でした

    マッサージのやり方がわからず今までなんとなくお腹を触ってましたが、
    こちらのレッスンを受けたらマッサージ後腸が動いてるのを感じられ、お腹がスッキリしました。
    まだ受講してから一週間ほどですが、毎日お腹の調子が良いからか肌荒れも少し改善した気がします。

    先生からのコメント

    先日はご参加ありがとうございました!

    本やWEBなどで腸のマッサージの情報は沢山ありますがちょっとわからなかったりしますよね><
    継続されてマッサージされているとのこと素晴らしいです!!

    美腸マッサージは[肌荒れ・冷え・むくみ]に効果がとても高く精神面も安定してきますので
    楽しみながら実施してみてくださいね!!

  • W3

    女性 40代

    この講座は「腸のメンテナンスが自分でできるようになる講座」でした

    腸活って、便秘気味の人だけがするもの、て勝手に思ってたのですが、お腹がゆるくなりやすい私も大丈夫なのかな?と事前に先生に相談したところ、問題ないということで参加しました。
    前半は座学で理論も教えてもらって、後半はマッサージ方法を実践で教えてもらえます。
    お風呂の中で、寝る前に、デスクワークの休憩中にも、いつでもできるマッサージ方法を教えてもらいました。とてもわかり易く教えてもらい安心しました^^

    先生からのコメント

    昨日は朝からのご参加ありがとうございました!

    便が硬くなる方も緩くなる方も自律神経の乱れからきているケースが高いので
    自分でお腹をゆっくりマッサージしてあげることが大事になってきます。

    お腹が不安定ですと日常生活にも支障が出ます。私も昔そうでした。
    日々お腹を触って自分の感情とも向き合ってお過ごししてみてください^^

    毎日頑張っていると自分の内臓が愛しくなると思います。

    どうもありがとうございました!

  • W1

    女性 30代

    この講座は「悪くなかった」でした

    こちらの先生の朝ヨガを先日受けて、こちらの講座を年末の昼過ぎに受講しました。
    朝ヨガでは穏やかな癒し系先生だったのですが、お昼だと朗らかな歌のお兄さん的キャラクターでギャップに戸惑いました。
    講座内容は疲労が蓄積し朦朧としていてほとんど中身が入ってきていなかったのですが、終了後、復習動画などいただけてありがたかったです。

    先生からのコメント

    先日はご参加ありがとうございました!
    朝はヨガのレッスンなのでお客様に気持ちよく動いていただけるようお伝えしていまして、
    講座形式ではなるべくポイントを細かく伝えたり座学があるので分かりやすい口調で
    ハキハキと話しています。

    ですのでそのような印象を受けていただいたのかなと思います。

    連続受講でお疲れでしたかね? 年末のお忙しい時期にご参加いただきありがとうございました!

  • W3

    女性

    この講座は「とても分かりやすい講座」でした

    座学から始まり軽いストレッチ後、腸マッサージを始めます。そのためとても分かりやすいです。
    今まで適当にマッサージしていましたが、ちゃんと押す場所を分かりやすく教えていただけたのでこれからは悩まずマッサージしたいと思います。
    ありがとうございました。

    先生からのコメント

    昨日はご参加ありがとうございました!

    内臓の位置をイメージして押していただけますと、
    効果も高まりますのでぜひ毎日の習慣にしてみてくださいね!

  • W3

    女性 50代

    この講座は「大変勉強にる講座」でした

    腸マッサージは今までも興味があり本などを読みましたが合っているのかわかりませんでした。田中先生は理論から入り場所を確認しながらレッスンを進めてくれたので大変わかりやすかったです。終わった後お腹が暖かくウェストも細くなった感じです。続けてみるつもりです。ありがとうございました!

    先生からのコメント

    昨日はありがとうございました!

    腸に関するマッサージは本屋やWEBなどで沢山ありますが、実際対面やzoomなどで教わらないと
    分かりづらいかなと思います。 私が行なっているものは実際に腸マッサージの施術で私がお客様に施しているものをなるべくシンプルに改良したものですので理解しやすいかと思います。

    M様はすでにお綺麗ですが、腸のケアをすることでさらに腸が整いお綺麗になるかと思います!
    日々何も言わず頑張って動いてくれている内臓に感謝をしてあげてくださいね^^

    まずはお腹に触れてみる!その習慣から続けてみてください♪ きっと変化していきますよ〜

    また別の講座でもよろしくお願い致します!

  • この先生の他の講座

    51
    渋谷・恵比寿 / オンライン
    • レビュー5件
    2

    開催リクエスト受付中

    渋谷・恵比寿 / オンライン
    91

    開催リクエスト受付中

    池袋・巣鴨 / オンライン
    • レビュー3件
    8

    開催リクエスト受付中

    渋谷・恵比寿 / オンライン
    • レビュー7件

    他の人はこんな講座も見ています

    この講座に関連する講座

    473
    新宿・代々木 / オンライン
    • レビュー71件
    248
    新宿・代々木 / オンライン
    • レビュー49件
    15

    開催リクエスト受付中

    オンライン
    • レビュー9件
    19

    開催リクエスト受付中

    オンラインコース
    • レビュー5件
    34

    開催リクエスト受付中

    新宿・代々木 / オンライン
    • レビュー15件
    23

    開催リクエスト受付中

    天神・大名 / オンライン
    • レビュー3件