気軽にはじめられるリフレッシュヨガ♪
開催日程はありません。
ヨガインストラクターの毛利麻奈世です。
以前ストレスにより、私自身が心と身体のバランスを崩してしまいました。
自分自身と向き合う中で、まずは自分を大切にし、満たすことが何よりも大切と気づきました。
自分が満たされていない状態で、大切な人を満たすことはできない。
満たそうと思っても表面上でしかなく、心の底から温かい気持ちにすることはできないと実感しました。
この想いを形にしたく、"自己愛"をテーマにyogaの活動を広げています！
一人でも多くの方が自分自身を大切にしてほしい！
そして、自分自身と同じくらい周りの大切な
方へも愛を持...
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・カフェのスペースを用いて、手ぶらで参加できる。
・座ったままでも、しっかりとヨガのポーズを体験できる。
・講師の方が丁寧に解説してくれる。
・その場で体の変化を体感できる。
ヨガの体験の場として、非常に満足しています！
カフェでヨガができるとはおもっていませんでした。
先生も優しいですし、他の受講生とも仲良く進められました。
楽しかったので、また参加したいとおもいます。
座ってできるヨガで、みなさんが自身に無理なく取り組むことができました。自分の身体を労る大切さを知って欲しいというコンセプトのもと、楽しくリラックスすることができました。
また、参加したいです。