お腹痩せに効果抜群!!太らない身体をつくる!!体幹エクササイズ
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ニックネーム:うめちゃん
【資格など】
・管理栄養士
・TRXトレーナー
・パーソナルトレーナー
・国際薬膳師
・NLPマスタープラクティショナー修了
【経歴】
管理栄養士歴18年 トレーナー歴8年。
管理栄養士として約10年病院に勤務、栄養指導及び入院患者様の栄養管理を行う。「好きなものを食べられないまま」ほとんどの方が人生の最後を迎えていることにショックを受け、「健康であること」「予防」の大切さを痛感する。
2010年予防医療に携わるために、メディカルフィットネスに転職。加圧トレーナー兼管理栄養士として、約6年間...
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先日はお世話になりました。
翌日は心地よい筋肉痛があり、思った以上に筋肉を使っていたんだな、と実感できました。
「無理せず出来る範囲で・・・」とおっしゃって頂けたので、気楽にトライできました。
楽しかったです、ありがとうございました。
普段運動をする習慣がないため、大変でしたが、先生が私たちに合わせて、優しく指導してくださったので、楽しく、効果のありそうな講座でした。
初めて体験でしたがとても楽しい時間でした。終わった後は肩甲骨周りの動きがとても良くなりスッキリしました。