ダンス栄養・ダイエット

3回コース講座【ダンス初心者の方向け】少人数クラスのダンスダイエットレッスン

対面

とにかく楽しく、そしてスタジオで思いっきり体を動かして、やってみたかったダンスで夏までにしっかりと痩せられるレッスンになります。

こんなことを学びます

月に３回、90分の時間を取って継続的に運動をすることで
新陳代謝があがり、痩せやすい身体になります。
また、柔軟性があがることで、しなやかな身体を作るだけでなく
筋トレまで合わせて行うため体力作りにも繋がります。

レッスンではストレッチと筋トレをしたあとに、
YouTubeで配信しているダンスダイエットの解説を行い、
その後実際に踊ってみます。

https://youtu.be/J_iN7a57soA

ダンスをやったことがなく、全く踊れない方を今回は募集しています。
ひとつひとつ丁寧に解説をしていきます。
また、5人という少人数制を取っているため、
あなたのペースを見ながらゆっくり進めていきます。

※ダンス完全初心者の方向けのレッスンになりますので、経験者の方の参加はご遠慮ください。

＊実際のレッスンの様子はこちらから
https://youtu.be/ObzCLQvqm2Q

開催日程がありません

開催予定エリア渋谷・恵比寿

価格(税込)¥25,000(¥8,333 × 3 回)

現在は開催リクエストを受け付けていません

受けたい

2人が受けたい登録しています

対面受講日程

開催日程はありません。

対面受講料に含まれるもの

レッスン代、スタジオ代が含まれます。

この講座の先生

藤原理奈

本人確認済み

20人
15回

先生ページを見る先生に質問する

みんなにダンスの楽しさを広めたい！

YouTubeやTikTokでダンスダイエットというジャンルを確立。
自ら企画・振り付けから編集、マーケティングまで行う。
ダンスをあまりやったことがない人でも真似をしやすい振り付けを作ることが得意。
幼少より新体操、クラシックバレエ、バトントワリング、ストリートダンスを経験。
誰よりも分かりやすく楽しいダンスレッスンを提供し、教えてきた生徒数は100人以上。

YouTubeチャンネル登録者数　5,000人
TikTokファン数　6,200人
NHKシブ5時「USA外傷とは？」出演
https://youtu.be/W9RLUt... +続きを読む

カリキュラム

第1回ダンスダイエットレッスン

15分　ストレッチ
15分　筋トレ
60分　振り入れ
第2回ダンスダイエットレッスン

15分　ストレッチ
15分　筋トレ
60分　振り入れ
第3回ダンスダイエットレッスン

15分　ストレッチ
15分　筋トレ
60分　振り入れ

こんな方を対象としています

・夏までに痩せたい方
・ひとりではなかなかできない方
・継続が苦手な方
・ダンスを踊れるようになってみたい方

受講する際は以下をお読み下さい

初回3,000円で体験レッスンも受け付けております。
体験レッスンを希望される方は個別にメッセージをお願いいたします。

※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

3回コース講座【ダンス初心者の方向け】少人数クラスのダンスダイエットレッスン

こんなことを学びます

対面受講日程

対面受講料に含まれるもの

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藤原理奈

カリキュラム

第1回ダンスダイエットレッスン

第2回ダンスダイエットレッスン

第3回ダンスダイエットレッスン

こんな方を対象としています

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こんなことを学びます

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対面受講料に含まれるもの

この講座の先生

藤原 理奈

カリキュラム

第1回 ダンスダイエットレッスン

第2回 ダンスダイエットレッスン

第3回 ダンスダイエットレッスン

こんな方を対象としています

受講する際は以下をお読み下さい

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3回コース講座【ダンス初心者の方向け】少人数クラスのダンスダイエットレッスン

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第2回ダンスダイエットレッスン

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